Menopauze: symptomen, oorzaken, alle remedies

De menopauze is de fase waarin de vruchtbare periode eindigt bij vrouwen en is gerelateerd aan vele andere aandoeningen, zoals prikkelbaarheid en osteoporose. Laten we het beter uitvinden.

Symptomen van de menopauze

Prikkelbaarheid, zwelling, afslanken of kilo's die gemakkelijk te verkrijgen zijn, verwante stoornissen zoals osteoporose. Niet alleen: stemmingsstoornissen, hart- en vaatziekten en meer. De menopauze hangt vaak samen met deze factoren, maar het moet eerst als een fase worden gezien.

De fase waarin de vrouw haar vruchtbare leeftijd groet . Zowel de pre-menopauzale fase als de feitelijke menopauze fase moeten worden ervaren als een natuurlijke stroom. Hypertensie, angst, stemmingswisselingen, vaginale droogheid, opgeblazen gevoel in de buik kan vaak voorkomen.

Het is belangrijk dat er een constante vergelijking is tussen vrouw en vrouw; vrienden van dezelfde leeftijd kunnen een geldige ondersteuning zijn, een tweerichtingshulp.

Bij heteroseksuele paren moet de man in dit stadium de vrouw begeleiden en ondersteunen, zonder haar te degraderen tot een voorwaarde om het normale functioneren in gevaar te brengen. Het vergt luisteren, aan beide kanten.

Voeding tijdens de menopauze

Vrouwen in de menopauze moeten zorgen voor een voldoende hoeveelheid calcium en vitamine D, die zit in peulvruchten, sardines en makreel, kool, rapen, broccoli, gedroogd fruit, walnoten, hazelnoten en amandelen. Groen licht voor fruit en groenten, en ook voor spruiten, zoals die van azukibonen.

Verzadigde vetten (kaas, vlees, boter) en eenvoudige suikers moeten worden opgegeven. Beperk het zout en voedsel dat het bevat. Lijnzaadolie is uitstekend omdat het fyto-oestrogenen bevat.

Zelfs de granaatappel is vanwege zijn antioxiderende eigenschappen nuttig in de strijd tegen de problemen in verband met de menopauze en andropauze.

Kruidenremedies

Onder de kruiden die kunnen helpen, bijvoorbeeld, zijn Salvia officinalis voor de kleine problemen die gepaard gaan met deze overgangsfase, Fenegriek voor osteoporose, Sequoia gigantea tegen vermoeidheid en depressie.

Een krachtige remedie is Cimicifuga racemosa, voor opvliegers, angst en slapeloosheid.

Je kunt alle kruidengeneesmiddelen voor menopauzale aandoeningen gebruiken

Bachbloesems voor de menopauze

Walnoot is de specifieke bloem voor veranderingen en stelt je in staat om deze fase goed te leven.
Agrimonie voor innerlijke spanning, die vaak geassocieerd wordt met constante honger.
Crab Apple voor de angst om aan te komen.
Voor de afwisseling van stemming en fasen van chronische besluiteloosheid is Scleranthus uitstekend.

Traditionele Chinese geneeskunde

In de traditionele Chinese geneeskunde zijn menstruatie, het vermogen om zwanger te worden, het staken van de menstruatie en verlies van vruchtbaarheid strikt afhankelijk van de functionele activiteit van vier organen: milt, nier, hart, lever .

Chinese medische gymnastiek behandelt ook de meest voorkomende menopauzale aandoeningen en werkt osteoporose tegen.

De menopauze is nauw verbonden met osteoporose: ontdek hoe je het moet behandelen

Homeopathie tijdens de menopauze

Homeopathie houdt rekening met het type vrouw in relatie tot de fase die we overwegen. Voor vrouwen die bijvoorbeeld een zeer "moederkloek" -wijze hebben van het ervaren van de menopauze (ze koken veel, zijn zittend, houden van eten), de remedie is vaak de Calcarea carbonica, een derivaat van de oester.

Silicea (bergkristal) helpt vrouwen in de overgang die met angst leven in plaats daarvan: dit middel helpt de staat van angst en voortdurende onzekerheid waarin het wordt aangetroffen te verminderen, het zal het helpen om de "examens" met minder angst en spanning onder ogen te zien dat leven brengt ons; de remedie helpt de neiging tot demineralisatie (osteoporose) te voorkomen en verbetert het nachtelijk zweten waardoor het een meer rustgevende slaap krijgt. De Nux vomica- vrouw is een carrièrevrouw, zeer efficiënt en actief, gekenmerkt door hyperactiviteit, gevoelig voor episoden van hoofdpijn en algemene prikkelbaarheid.

Pulsatilla voor degenen die kwetsbaar en onzeker zijn over de eenvoudigste dingen (het kiezen van een jurk), patiënten met een pulsatilla-ervaring veranderen slecht en angstig.

oefeningen

Osteoporose is de vijand van vrouwen die de vruchtbare fase hebben verlaten. Oefening is essentieel om op dit moment goed te leven, botten en de psyche te helpen. Een sedentaire levensstijl bevordert botdemineralisatie.

Regelmatig bewegen (lopen, rennen, traplopen, maar ook zwemmen en gymnastiek in water) helpt osteoporose, hart- en vaatziekten, stemmingsstoornissen en gewichtstoename voorkomen.