De extracten van levend fruit en groentesappen zijn een groen gas dat onmiddellijk klaar en assimileerbaar is voor het lichaam, het zijn echte gezondheidsconcentraten .
De voordelen van extracten van groenten en fruit
Er kan worden gezegd dat, dankzij de aanwezigheid van aminozuren, minerale zouten, enzymen en vitamines, de sappen die worden geëxtraheerd uit fruit en groenten, echte regeneratoren van het menselijk lichaam zijn, die van top tot teen, op elk moment van het jaar goed zijn: ze stimuleren de cellen, maken de huid glanzend, beschermen de organen, reactiveren de luie darm, geven energie en beschermen tegen griepachtige symptomen zoals koorts, keelpijn, tonsillitis, enz.
Het belangrijkste om volledig van deze voordelen te kunnen genieten, is dat levende sappen op de juiste manier worden geëxtraheerd, met behulp van extractors die hun kostbare eigenschappen actief houden ; ze moeten ook onmiddellijk worden geconsumeerd en worden geproduceerd met vers en biologisch voedsel, zelfs beter als ze in het seizoen zijn.
Extractors maken het mogelijk om levend sap te halen uit groenten, fruit, kruiden, maar ook om melk te krijgen van amandelen, soja, rijst, granaatappel, spruiten en meer.
Hier zijn enkele eenvoudige recepten.
Antioxidant extract met granaatappel
Granaatappel is een wondermiddel tegen zoveel kwalen, het komt aan in oktober en laat ons niet de hele winter in de steek. Een vaak onderschat fruit, het werd ooit gebruikt als een natuurlijke ontstekingsremmer, tegen diarree en parasitaire infecties.
Tegenwoordig wordt de doeltreffendheid ervan als antioxidant bijzonder gewaardeerd, dankzij de aanwezigheid van kostbare stoffen zoals polyfenolen, tannines en anthocyanines die positief reageren op de staat van het welzijn van het organisme.
Ingrediënten voor een paar glazen geëxtraheerd sap:
> 2 middelgrote rijpe granaatappels;
> 1 bos zwarte druiven;
> 1 appel.
Schakel over naar de sapcentrifuge en drink onmiddellijk: de antioxidantkracht van de granaatappel combineert goed met die van druiven en de appel helpt om deze fantastische drank te vullen met vitamines.
Sapcentrifuges, welke te kiezen?
Ontstekingsremmend ananasconcentraat
Dankzij de enzymen is ananas een waardevolle bondgenoot om infecties en ontstekingen te bestrijden, vooral ananas die tijdens de koude maanden voorkomen. Het is uitstekend gezelschap in combinatie met gember.
Ingrediënten 2 personen:
> 1 middelgrote verse ananas;
> 1 stengel bleekselderij;
> 1 wortel;
> 1 appel;
> 1 snuifje gember.
Behalve ontstekingsziekten vertoont het nemen van op ananas gebaseerde extracten en sappen een verbetering van de bloedsomloop, het metabolisme en de weefseltonus.
Papaja energiek levend sap
Een sterk stimulerend en heilzaam sap voor het hele organisme wordt gewonnen uit de pulp van de papaja. Het is een voedsel rijk aan vitamine A, vitamine C en vitamine E, evenals vitamines van groep B.
Papaja helpt bij het bestrijden van vasculaire en cardiale problemen, versterkt het gezichtsvermogen, verbetert de mannelijke en vrouwelijke vruchtbaarheid en beschermt de darm: een echte schat voor het hele organisme.
Ingrediënten voor een paar glazen:
> 1 papaja;
> 2 middelgrote wortels;
> 2 sinaasappels of een roze grapefruit.
Als je de antioxidant en energieke kracht wilt vergroten, kun je ook een beetje vers tarwegras toevoegen .
Groenten en fruit extracten in het dieet
Het is dankzij Norman Walker, pionier van rauw voedsel, de verspreiding van koude geëxtraheerde sappen, vooral dankzij zijn boek Verse Groente en Vruchtensappen, uitgebracht in Italië als vers fruit- en groentesap . Aan de basis van alles, de overtuiging (en het experimenteren met zichzelf), dat een gezonde en schone dikke darm en een geregenereerd en gerevitaliseerd organisme ontelbare aandoeningen en stoornissen aankunnen, zowel fysiek als psychologisch.
Verse sappen zijn in feite als "bouwers" en regenerators van het lichaam, ze voorzien cellen van "levende materie" die ze regenereert en versterkt. Sappen moeten onmiddellijk worden gedronken, anders vindt er een oxidatieproces plaats waardoor ze in korte tijd achteruitgaan, waardoor hun nutritionele en helende eigenschappen verloren gaan.
Het is ook anders om dezelfde voordelen te verkrijgen van vers fruit, dat even gezond is, maar dat spijsvertering en assimilatie inhoudt, en dus een verder energieverbruik, veel langer van het lichaam.
