De voordelen van tantrische oefening zijn niet alleen talrijk, maar ze zijn allemaal met elkaar verbonden en manifesteren zich niet alleen op fysiek niveau, maar ook op mentaal en energieniveau.

De harmonisatie van mannelijk en vrouwelijk in tantra

Tantrische filosofie heeft zijn wortels in zowel het archaïsch boeddhisme als het hindoeïsme, maar men gelooft dat het hindoeïsme tantra heeft geërfd van het boeddhisme, en niet omgekeerd, omdat de oudste Tantra (filosofische referentieteksten) compilatie zijn Boeddhistisch en dateert uit 350 na Chr

Het werk is even fysiek als energetisch en zorgt voor de creatie van een ruimte voor harmonisatie van mannelijke en vrouwelijke energie, Shiva en Shakti, Taoïstische Ying en Yang.

Het doel van dit werk is om op gepaste wijze de Kundalini-energie te ontwaken en te channelen, een opslagplaats van het geheim van verlichting.

De voordelen van tantrische oefening

Om goed te begrijpen wat de voordelen van deze praktijk zijn, moeten we ons een beetje oriënteren tussen de verschillende overdrachtstradities. Er zijn twee tantrische paden die 'van de rechterhand' en 'van de linkerhand' worden genoemd: de laatste zijn de praktische aantekeningen die voorzien in de intieme eenheid tussen man en vrouw als een integraal onderdeel van het spirituele pad.

In de scholen van de rechterhand worden de leefregels die leiden tot de vereniging van het mannelijke en vrouwelijke principe geïnterpreteerd als een metafoor voor de eenheid op energetisch niveau, terwijl ze in de straten van de linkerhand letterlijk worden geïnterpreteerd, met oefeningen die betrekking hebben op ademhaling, aanraking, beweging, posities .

Deze tweede traditie is geïnspireerd door de maithuna, het geheime liefdesritueel, wat geen centrale praktijk is, hoewel Tantra hier tegenwoordig vaak mee geassocieerd wordt. Integendeel, de maithuna wordt beschouwd als een van de hoogste en laatste fasen die de yogi bereikt, een echte meditatietechniek die na veel oefening komt.

De voordelen van tantrische oefeningen worden in het lichaam gevonden, in termen van elasticiteit en vloeibaarheid, dankzij de beoefening van asana's, in de harmonisatie van energie door middel van geluid, ook door middel van mantra, in de adem door pranayama, in de kalmte van de geest door middel van tantrische meditatie en in de dagelijks leven door observatie van de juiste handeling .

Dit zijn de echt fundamentele componenten van Tantra Yoga, en het zijn de elementen die op verschillende scholen worden gemengd. Elke school is anders dan de anderen omdat het de focus verschuift naar een of ander element.

Echter, een devotionele benadering die, in dingen als in mensen, het spirituele deel benadrukt: van hieruit is bijvoorbeeld de aanbidding van God en Godin - Shiva en Shakti - fundamenteel omdat een manier of een lering tantrisch kan worden genoemd. als onpersoonlijke krachten.

Het is alsof we deze dimensie binnengaan, we harmoniseren binnenin en tegelijkertijd "afstemmen op de kosmos".

De woorden van Mircea Eliade, Roemeens historicus van religies en schrijver, beschrijven dit concept goed : " In deze disciplines werden zintuiglijke activiteiten vergroot door schokkende proporties als resultaten van oneindige identificaties met organen en fysiologische functies met kosmische gebieden, sterren en planeten, goden, etc. Hatha Yoga en Tantra transsubstantiëren het lichaam macro-antropische dimensies en assimileren het aan de verschillende mystieke lichamen (...) Vele 'subtiele lichamen' worden over elkaar heen gelegd: het gezonde lichaam (geluid), het architecturale lichaam, het kosmologische lichaam, het mystiek-fysiologische lichaam. Deze meerlagige homologatie moet worden opgenomen; maar als een resultaat van de yoga-ervaring, "expandeert", "kosmiseert" het fysieke lichaam zichzelf en transstantiseert het zichzelf ".

Het lijkt iets heel ver weg, maar toch wordt het elke dag gerealiseerd en bestaat het. Je bewust worden is een toenemend bewustzijn .

Ademhaling, beweging, geluid, meditatie in tantrische beoefening

Ademhaling helpt je jezelf kennen en leven volgens je aard. De basis, begrepen als Muladhara, is een steunpunt van waaruit alles ontstaat en opkomt. Het centrum, bedoeld als een buik- en energetisch centrum, beweegt en laat los.

En je brengt een leven door met het transformeren en begrijpen van de driften, ze ten dienste te stellen van iets nuttigs, wat niet minder prettig mag zijn.

Meditatie, zowel in beweging als in statisch, maakt het op dezelfde manier mogelijk om naar binnen te gaan . En dan, in de praktijk van tantra, is er de kracht van geluid . Als de inspiratie de "benzine" van de uitademing is, als deze eerste handeling die ons in leven houdt, zo lang en bewust mogelijk wil zijn, leert zelfs die van vrijlating, uitademing ons niet terughoudend te zijn. En alleen bij uitademing kunnen we een geluid produceren .

Velen zijn de gereedschappen van deze immense, oceanische praktijk die tantra is. In de Tantra-yoga vallen de vormen van yoga meer bekend in het Westen, of het is echter eenvoudig dat verschillende leringen die de unie brengen, tantrische kenmerken terugbrengen.

Sommige leraren van Kundalini-yoga, Hatha-yoga, Raja-yoga, Laja-yoga en Mantra-yoga, of andere vormen, kunnen naast fysieke ritualistische praktijken ook tantrische elementen bevatten en er wordt voorrang gegeven aan oefeningen en rituelen van een voornamelijk fysiek type.

Het is ook mogelijk dat een leraar door roeping zichzelf tantrische praktijken zendt die hij niet als zodanig zou erkennen, maar die in feite intuïtief zijn en worden meegedeeld, omdat tantra de oorsprong van alles is .