Citroenmelisse heeft een zeer lange medische geschiedenis (het gebruik ervan is gedocumenteerd sinds 80 voor Christus) en een welverdiende reputatie in het veld. Zelfs Paracelsus adviseerde haar voor haar vermogen om de stemming te doen herleven, om het geheugen te ondersteunen en voor een reeks secundaire cognitieve voordelen.

We ontdekken de toepassingen en effecten ervan op cognitieve functies.

De citroenmelisse plant en zijn toepassingen

Melissa officinalis is een aromatische plant die behoort tot Lamiaceae, een overblijvend kruid, dat zijn naam te danken heeft aan de belangstelling die bijen hebben voor het produceren van honing.

Hoewel het vaag lijkt op mint (een andere lamiacea), is het aroma onmiskenbaar, vanwege de aanwezigheid van oliën en terpenen zoals citral, gerianiol, limoneen en citronellal, waardoor het vergelijkbaar is met citrusvruchten zoals citroen en ceder en dat van citroengras, waarmee het veel van deze essentiële oliën deelt.

Melissa is aangenaam in aromatherapie, nuttig bij het koken, effectief in kruiden- en kruidengeneeskunde. Het is een bekende, wijd verbouwde plant, aanwezig in de tuinen en tuinen in heel Italië en Europa, waarvan het inheems is.

Onder zijn vele toepassingen wordt het gebruikt als:

• insectenafweermiddel,
• balsamico (in de vorm van olie of kruidenthee),
• Antibacteriële.

Het heeft ook een goed vermogen om oxidatieve stress en de effecten van beperkte maar constante blootstelling aan straling te verminderen : in feite wordt het in veel ziekenhuizen regelmatig toegediend aan radiologiestaf.

Ontdek het gebruik van citroenmelisse voor slapeloosheid

Actie op de cognitieve vaardigheden van citroenmelisse

Over het algemeen wordt citroenmelisse beschouwd als een medicinale plant sinds de tijd van de volksgeneeskunde, vanwege de matige kalmerende, anxiolytische en kalmerende eigenschappen . Moderne wetenschap, door middel van in vitro onderzoek, lijkt aan te geven dat citroenmelisse (vooral de extracten) een zeer positief effect hebben in de strijd tegen cognitieve stoornissen geassocieerd met trauma en het oneigenlijke gebruik van medicijnen en ziekten zoals de ziekte van Alzheimer .

Bij gevorderde onderzoeken, met de zogenaamde placebo-controle en dubbelblinde tests, zijn deze eigenschappen bevestigd, los van mogelijke gevolgen voor de menselijke gezondheid, zo niet de klassieke contra-indicaties voor het gebruik van citroenmelisse: niet toedienen in geval van zwangerschap en lactatie en vermijd rekrutering in het geval van hypothyreoïdie en glaucoom en andere soorten schade aan de oogzenuw.

Tijdens de experimenten vonden de vrijwilligers, naast een kalme zelfperceptie, een toename van de nauwkeurigheid van aandacht, verbeteringen in het secundaire geheugen en specifieke gebieden van kortetermijngeheugen, vooral het "werkgeheugen", direct verbonden met de visie en beslissingen moeten nemen, vooral met betrekking tot gedrag.

Citroenbalsemmetabolieten activeren specifieke receptoren van de frontale cortex, gedefinieerd als nicotine en muscarine, en hoe hoger de dosis citroenmelisse, des te duidelijker zijn de verbeteringen in de cognitieve prestaties die hierdoor worden veroorzaakt.

Andere toepassingen van citroenmelisse

Tegenwoordig wordt citroenmelisse vooral gebruikt voor kruidenthee en extracten, moedertincturen en essentiële oliën. Eenmaal gedroogd en verkruimeld, wordt het een specerij niet slecht voor het op smaak brengen van salades met een lichte sluier, vooral verse tomaten met gehakte uien.

Ook uitstekend in een mengsel van kruiden, samen met salie, rozemarijn, perilla, met een beetje zout en gedroogde en verpoederde citroenschil.

Een melissaversie van de beroemde Marokkaanse muntthee is een briljante gewoonte als we last hebben van zenuwen of als we problemen hebben met slapeloosheid; en opnieuw zijn de verse bladeren die in een vijzel worden geslagen uitzonderlijk wanneer ze worden toegevoegd en gefilterd in citroen- of mandarijnsap, om midden in de zomer met ijs te worden geserveerd.

Al deze toepassingen, en vele andere, zijn daarom stemmingsregulatoren, geheugenversterkers, implementeerders van cognitieve, kalmerende, ontspannende, kalmerende uitvoeringen, die een goede rust opwekken, zowel voor de actie op hersenreceptoren als voor de rustgevend effect op het algemene zenuwstelsel, zowel voor het vermogen om ontspanning te brengen, ook op de spieren tijdens de slaap .

Citroenmelisse kruidenthee, eigenschappen en recept