Van de redactie van Science and Knowledge

Een van de kenmerkende symptomen van de menopauze periode is de klassieke opvliegers die bij sommige vrouwen jaren kunnen duren en een variabele intensiteit hebben voor elke vrouw.

We moeten echter vaststellen dat niet alle vrouwen worden getroffen door algemene menopauzale aandoeningen; in feite geeft ongeveer een kwart van hen deze niet, bovendien negeert de overgrote meerderheid van Japanse vrouwen welke opvliegers op een bepaalde leeftijd in het leven zijn.

Dit doet ons geloven dat een gezond en actief leven met bijzondere aandacht voor voeding de meest effectieve methode is om zowel menopauzale aandoeningen als de directe en indirecte gevolgen die deze periode van het leven met zich meebrengt op te heffen of op zijn minst te verzachten.

Een gezonde levensstijl en een adequaat dieet kunnen niet alleen de klassieke aandoeningen verlichten, maar ook en vooral osteoporose voorkomen, een gezond hart handhaven, het lichaamsgewicht en het vasthouden van water controleren, helpen bij het voorkomen van tumoren, het verbeteren van de vaginale droogheid en de kwaliteit van geslachtsgemeenschap : kortom, alle verouderingsprocessen doen verdwijnen .

Dit zijn geen wonderbaarlijke premissen, maar binnen ieders bereik, zo zelfs dat vrouwen die altijd een uitstekende relatie met hun lichaam hebben onderhouden, met aandacht voor al hun specifieke behoeften, deze specifieke periode van hun leven veel beter leven.

Voorkom verzuring van het organisme

Laten we beginnen met een belangrijke premisse: de verzuring van het organisme.

De menstruatie stroom, naast het reageren op precieze endocriene en biologische oorzaken, vertegenwoordigt ook een preferentiële manier die de vrouw gebruikt voor de verwijdering van zure afvalstoffen.

Met het stopzetten van de maandelijkse stromen gaat deze manier van eliminatie verloren en het organisme heeft de neiging om meer te verzuren door te wachten op nieuwe oplossingen.

De bovengenoemde verzuring omvat een hyperconsumptie van mineralen, met name calcium dat wordt verwijderd uit de botten, tanden en huidaanhangsels: dit verklaart de bijdrage aan het ontstaan ​​van osteoporose, de kwetsbaarheid van het haar, de droogheid van de huid, de neiging om hypertensie en verhoogd cardiovasculair risico (verzuring veroorzaakt in feite vernauwing van de arteriële capillairen en hypertensieve en vasculaire problemen).

Bovendien, als de zuren in overmaat zijn, probeert het lichaam ze te neutraliseren door ze te combineren met mineralen zoals calcium en worden zouten gevormd die, in afwachting van verwijdering, worden afgezet in sommige specifieke gebieden van het vrouwelijk lichaam (heupen, dijen, billen, etc.).

Artikel ontleend aan Science and Knowledge n. 48 uitgegeven door Paolo Giordo