Als we je vertellen dat minstens 20% van de bacteriën op je handen niet-pathogene micro-organismen zijn? Ze blijven kalm op de huid, zonder schade aan te richten of zich te manifesteren door onregelmatigheden, uitbraken of jeuk.
Maar niet alleen: hier zijn 3 goede redenen om de goede gewoonte te hebben om handen te wassen, en wanneer dit te doen .
- Aan de handen zitten ook virussen en bacteriën die in de lucht circuleren ; hiermee komen we in contact als we de verschillende oppervlakken aanraken.
- Als de omgeving bijzonder geschikt is, kunnen bacteriën zich in een zeer intensief tempo vermenigvuldigen en urenlang overleven. Op toetsenborden, telefoons, armleuningen, kussens, borden.
- Het is belangrijk dat de handen in hygiënische omstandigheden worden gehouden om verspreiding van infecties te voorkomen .
Wanneer moet je je handen wassen?
Handhygiëne mag niet veranderen in een obsessieve dwangmatige gewoonte. Er zijn echter situaties waarin de handen moeten worden schoongemaakt:
- voor het koken;
- voordat je zelfs fysiek liefhebt;
- voor het aanbrengen of verwijderen van contactlenzen;
- voor medicatie of aanraken van een wond.
Als je hebt hoest, je neus hebt geblazen of niest, je bent met het openbaar vervoer geweest, je hebt geld of afval behandeld, je bent op drukke plaatsen geweest (stations, wachtkamers, ziekenhuizen, bioscopen, luchthavens), je moet altijd de handen. Hiermee verwijdert u de pathogene kiemen. Uiteraard kan actie - zoals alle acties - worden uitgevoerd met een oriëntatie op twee basistrends: mechanisch of bewust.
Om te begrijpen of u goed bent en op de hoogte bent, kunt u deze kleine en mooie handhygiënetest doen.
Het ministerie van Volksgezondheid ontwikkelde vervolgens een PDF-document waarin in detail wordt uitgelegd hoe handen met water en zeep te wassen.
Onder de 7 goede redenen om de door Unicef genoemde man te wassen, vindt u enkele die verrassend zijn: van het aantal schoolgaande kinderen tot pneumonie en diarree met betrekking tot persoonlijke hygiëne.
Persoonlijke hygiëne is erg belangrijk voor de voedselveiligheid
Hoe je je handen bewust wast
Gebruik niet-agressieve zeep. Zeep of vloeibare zeep? Vloeibare zeep wordt niet blootgesteld aan lucht en zorgt ervoor dat bacteriën zich niet vermenigvuldigen. Er zijn echter blokken natuurlijke zeep met de meest uiteenlopende eigenschappen en geuren op de markt; raak jezelf er niet van af, maar vergeet niet om ze te bedekken, zelfs met alleen een plastic deksel.
Breng zeep aan op beide handpalmen en wrijf over de rug, tussen de vingers en de ruimte onder de nagels, wijdt minstens 40-60 seconden aan. Doe het met energie, maar zonder gebaren te maken die te agressief en contraproductief kunnen zijn.
Afspoelen met stromend water, vergeet niet om zo min mogelijk te verspillen.
U kunt een vochtinbrengende crème aanbrengen die de balans en eigenschappen van uw huid respecteert. Er zijn in de handel verkrijgbare, op alcohol gebaseerde, reinigende doekjes om te gebruiken wanneer de wijzers droog zijn en niet nat. Gebruik ze niet te vaak, ze drogen mogelijk uw handen en luisteren altijd om te zien of uw huid hen als "vrienden" herkent. Er zijn ook specifieke voedingssupplementen voor de huid die u helpen om de elasticiteit en glans te behouden.
Hetzelfde geldt voor detergentia met bacteriedodende werking : misbruik kan de bacteriële resistentie tegen infecties verhogen.
Wat betreft "hygiëne binnenin", hebben we het gevoel dat we u met de noodlottige "zet de was, verwijder de was" laten. Werk nauwkeurig, geduldig, met liefde, zonder het jezelf af te vragen, alleen op zoek naar en transparant. Met innerlijke stilte is het beter. De bacteriën in dit geval zijn de gedachten die je verzwakken. Doe hygiëne ...
