Karate: oorsprong van de praktijk en de voordelen ervan



Zoals bekend is, betekent het Japanse woord karate " lege hand ", en dit is een goede indicatie als we op zoek zijn naar de oorsprong van karate .

In feite werd karate geboren op het eiland Okinawa toen de lokale koning, net vóór 1500, het gebruik van wapens door de burgers verbood . Dit leidde niet tot het uitsterven van gevechtskunsten, maar leidde hen ertoe om in het geheim te evolueren: de studie van wapens werd vervangen door de studie van landbouwgereedschap dat werd gebruikt als arm : sikkels, kunai, messen en de beroemde nunchaku, die oorspronkelijk diende die zwaaiden om de rijst te verslaan.

Verder werd het eiland Okinawa een groot laboratorium waar de verschillende vechtstijlen gebaseerd op strijd, rudimentaire slagen en hefbomen ontwikkeld dankzij de invloed van een Chinese Kung Fu-stijl, de baihequan of witte kraan boksen, een stijl van wushu gebruikt door shaolin monniken voornamelijk gebaseerd op lange afstand boksen en afwenden slagen.

In Okinawa evolueerde deze school door al haar kracht te richten op enkele shots die ontworpen waren om gepantserde tegenstanders te verslaan.

Kenmerken van karate

Karate, in feite exclusief sommige rituele wapens zoals de nunchaku, de stok, de tonfa en de sai, wordt meestal met blote handen beoefend, met gebruik van zowel de gesloten vuist en de palm, de snee en de rug in de hand; daarnaast kan het worden geraakt met behulp van de pols, onderarm, ellebogen, knieën en voeten .

Karate-karakteristiek is het gevoel voor timing : zoals we al hebben gezegd, wordt alles in één beslissende slag gespeeld, of het nu een stoot of een kick-kick is, die vaak optreedt als reactie op een aanval ; de tegenstander speelt zijn kaart en probeert te slaan, de slag wordt met kracht bewaard, waarna de krachtige tegenaanval plaatsvindt, meestal geladen door de parade .

Het gevoel van tijd en afstand is van fundamenteel belang voor karatecas. Een beschermer is niet voorzien om het gezicht te beschermen, omdat een hand altijd aan de zijkant staat om een ​​vuist op maximaal vermogen te laden; omdat het hoofd niet beschermd is, is het essentieel om de afstanden te beheersen en altijd en alleen op het juiste moment aan te vallen.

Karate onder vechtsporten voor de opvoeding van jonge mensen

Karate beoefenen

Karate werd beroemd door de films van Bruce Lee en al snel verspreidde zijn praktijk zich over de hele wereld. Als het in deze zin serieus wordt beoefend, is het zeker een uitstekende discipline van zelfverdediging, die praktische en effectieve hulpmiddelen kan bieden aan mannen, vrouwen en kinderen die de behoefte voelen om te weten hoe ze zichzelf moeten verdedigen.

Maar zelfs het sportieve aspect kan veel voldoening geven, in feite zijn er tal van karate-wedstrijden, variërend van licht tot volledig contact.

Een ander fundamenteel aspect van deze Japanse krijgskunst is de kata, bewegingssequenties, zowel aanstootgevend als verdedigend, die een geïdealiseerd standaardgevecht vertegenwoordigen.

De praktijk van kata is gebaseerd op het streven naar perfectie, de rijkdom van expressie, de nauwgezette aandacht voor detail, waarin de juiste snelheid en dosis kracht de geest van zelfbeheersing van de beoefenaar aantonen.

Voordelen van karate

  • Brengt kinderen ertoe om actief en fit te zijn: als het kind vatbaar is voor vechtsporten, is karate over het algemeen een uitstekende discipline om hem in staat te stellen zijn energie constructief te ventileren, zowel qua karakter als qua lichaam. Helaas moeten we ons vandaag de dag verzetten tegen een algemene neiging tot luiheid, te lang gebruikmaken van videogames en een afname van fysieke activiteit; karate is voor jou als je hier een oplossing voor zoekt.
  • Het ontwikkelt een gezond karakter : zoals gezegd, met de vechtsporten wordt een gezond karakter gesmeed, dat weet hoe het moet worden geconfronteerd met offers, weerstand bieden tegen inspanning, gewend om te werken en niet te klagen. Je leert jezelf te beheersen, je eigen zwakheden te observeren zonder jezelf neer te gooien, maar door manieren te plannen om ze te overwinnen, concentratie en wilskracht te ontwikkelen.
  • Het geeft de mogelijkheid om te weten hoe je moet opstaan : een van de belangrijkste punten in de ontwikkeling van het personage dat comfortabel in het leven zal zijn, is de houding om na de valpartijen weer op te staan, de les beurtelings te leren en weer aan het werk te gaan. In karate wordt niets gegeven en iemands grenzen worden onderstreept door de resultaten bij elke les. Het gaat erom eerlijk te zijn met jezelf en anderen en vooruitgang te boeken. Eenvoudig maar fundamenteel.
  • Zelfvertrouwen vergroten : al dit werk aan iemands eigen limieten verhoogt het zelfvertrouwen zonder zichzelf als superhelden voor te stellen. Dankzij constant contact met sterkere en zwakkere mensen zullen we zowel nederigheid als respect voor onszelf ontwikkelen . Het belt-programma moedigt je aan om je doelen op zowel korte als lange termijn te plannen, niet om snelkoppelingen te zoeken en om je plicht te doen.

Vechtsporten: wat ze zijn en hoe ze verschillen

Vorige Artikel

Kent u de verschillende soorten allergieën?

Kent u de verschillende soorten allergieën?

Allergieën komen steeds vaker voor . Niet alleen allergische rhinitis, maar ook ernstige astma en ernstige reacties met risico op anafylaxie. Aan de andere kant wordt het echter vaak onvoldoende gebruikt om de allergoloog te bezoeken , ervan overtuigd dat ze het slachtoffer zijn van allergieën die niet aanwezig zijn. ...

Volgende Artikel

De voordelen van papaïne

De voordelen van papaïne

Papaïne is een proteolytisch enzym geëxtraheerd uit de papajafruit. Laten we in detail zien hoe papaïne wordt verkregen en welke voordelen het heeft . Papain: wat het is en welke voordelen het biedt Papaïne wordt verkregen uit de latex van de onrijpe vruchten van papaja of papaja, die de vruchtwand van de vrucht beïnvloeden. De ...