De lente is aangebroken en daarmee een overgangsperiode die prachtig is om te observeren in de natuur om ons heen, maar ook om van binnenuit te genieten.
Na de grote drukte of tijdens de wisseling van het seizoen, maar ook wanneer iemand besluit om een totaal zuiveringsproces uit te voeren, voelt het lichaam de behoefte om nieuwe manieren te kiezen om voor zijn eigen netheid te gaan en voor zijn eigen welzijn, dus ook zijn nieuwe kruidenthee om opnieuw te beginnen.
Hier zijn een paar voorstellen en recepten voor het zuiveren van kruidentheeën die u zullen helpen, samen met een uitgebalanceerd, zuiverend dieet en een gezonde beweging, om u te ontdoen van de winter en te beginnen in vorm, gezuiverd en vol nieuwe energie om de verandering van het seizoen tegemoet te treden.
Zuiverende artisjok kruidenthee, maar niet alleen!
De artisjok is bij uitstek zuiverend en remineraliserend, een kostbare bron van kalium- en ijzerzouten, het werkzame bestanddeel dat de diurese en de afscheiding van gal bevordert, is cynarine. De werking van kruidenthee verbetert dankzij de toevoeging van carminative en deflating kruiden.
Ingrediënten en voorbereiding : de bereiding van een zuiverende, op artisjok gebaseerde kruidenthee is vrij eenvoudig. Er kunnen drie soorten worden voorbereid:
- alleen met artisjokbladeren, voor degenen die niet bang zijn voor bitterheid;
- artisjok en venkel (wat fruit), voor degenen die een carminative en deflating actie willen toevoegen; c
- artisjok (30 gram), cichoreiwortel (15 gram), een stuk zoethout, een paar blaadjes pepermunt en citroenmelisse, om de enigszins onaangename smaak van de artisjok "zoeten".
Voor de bereiding van de drie kruidentheeën is het voldoende om een kopje water te koken, het vuur uit te zetten en ongeveer een kwartier te laten trekken. Vervolgens moet je filteren en dan kun je drinken, in kleine slokjes. Het is raadzaam om geen zoetstof toe te voegen, maar als je niet kunt missen omdat het te bitter is, kan een eetlepel acaciahoning je helpen.
Gebruik : drink 's ochtends op een lege maag en' s avonds, voordat u gaat slapen.
Eigenschappen : diureticum, stimulerend, remineraliserend.
Lees ook hoe u kunt zuiveren met water en zout
Zuiverende, zuiverende kruidenthee op basis van kurkuma en paardenbloem
Dankzij de eigenschappen van paardenbloem en kurkuma, kan de kruidenthee die het gevolg is van hun vereniging, ideaal zijn om een natuurlijke zuivering van het lichaam te bevorderen, om toxines te verwijderen die zich in de loop van de tijd hebben opgehoopt en fermentatieprocessen te verminderen.
Als venkel of komijn wordt toegevoegd, verkrijgt de kruidenthee ook een hoog leegloopvermogen .
Mariadistel is een epaprotector, het behandelt leverpathologieën, terwijl mint in staat is om een gunstige werking uit te oefenen op problemen die verband houden met maag en darmen.
Ingrediënten en voorbereiding :
> paardenbloem (gras): 30 g,
> kurkuma (wortelstok): 20 g,
> komijn (fruit): 10 g,
> Mariadistel (zaden): 20 g,
> munt (bladeren): 20 g.
Doe een lepel kruidenensoepmengsel in ongeveer 200 ml water, laat enkele minuten intrekken tot ze afgekoeld zijn.
Gebruik : Consumeer de paardebloem en kurkuma kruidenthee een paar keer per dag.
Eigenschappen : deflatie, zuivering, epaprotectieven.
Nb : de "voorjaarsschoonmaak" van het organisme wordt aangevuld met een gezond leverdieet, beweging en gerichte yoga- en ademhalingsoefeningen, diepe reiniging van de darm, huid en haar, ook door middel van massages, exfoliatie, baden van stoom, inhalaties en specifieke spasessies. U kunt ook specifieke lentetheeën proberen.
