Essentiële oliën en hun effect op de stemming
Essentiële oliën zijn uitstekende hulpmiddelen voor een goed humeur, vooral wanneer de lamp wordt gebruikt en de essences worden verbrand en geïnhaleerd . Maar hoe en waarom werken ze?
De emotionele toestand van ieder van ons wordt bepaald door vele factoren, waarvan er veel fysieke reacties zijn op hoe we de wereld bekijken. De gemoedstoestand kan daarom veranderen door externe factoren en interne factoren .
Als we weinig kunnen doen aan externe factoren, omdat het leven ons niet altijd brengt wat we willen, maar ook wat, zelfs als het vermoeiend is, nuttig is voor ons om te evolueren en te groeien, kunnen we veeleer op onze manier omgaan met gebeurtenissen, het beste krijgen en constructief reageren.
Essentiële oliën, samen met een meer introspectief werk, zoals meditatie, kunnen de stemming opvoeren, donkere of zware situaties verlichten en ons innerlijk proactiever en positiever maken .
Aromatherapie voor een goed humeur: hoe het werkt
De etherische oliën die worden gebruikt in aromatherapie en inhalatie, werken voornamelijk op het niveau van het endocriene systeem: via de reuk bereiken ze rechtstreeks, zonder de voorlopige screening van de thalamus, het limbisch systeem, de plaatsvervanger van de transformatie van sensorische stimuli in hormonale responsen. Het is het limbisch systeem dat de productie van bepaalde hormonen en neurotransmitters moduleert die directe verantwoordelijkheid hebben voor emoties .
Essentiële oliën voor een goed humeur
Essentiële oliën werken heel snel op stemming, moduleren en in balans brengen van emoties . De diffusie van hun parfum, via aromatherapie, maakt ze gemakkelijk te gebruiken en zeer effectief.
De belangrijkste essentiële oliën voor een goed humeur zijn de volgende:
> Bergamot etherische olie : het is een wijdverbreide essentiële olie, met lage kosten en een aangename citrusgeur. De bergamot is afkomstig van de vruchten van een plant die lijkt op citroen en sinaasappel, en deelt daarmee de zonnige en warme habitat van Zuid-Italië: hiervoor heeft de bergamot het vermogen om licht en warmte in de toestanden van verdriet en depressie te brengen, en het is een van de meest gebruikte oliën om een goed humeur te stimuleren;
> essentiële lavendelolie : lavendel wordt in mengsels voor een goed humeur gebruikt, omdat het rust en innerlijke harmonie stimuleert, rust vermindert en donkere en zware emotionele toestanden oplost ; het is een zeer gemakkelijk te gebruiken olie, het kan worden opgelost in een beetje water in de aromalamp of zelfs worden gebruikt in een paar druppels op een katoenen zakdoek en geïnhaleerd wanneer het nodig is;
> etherische olie van rozemarijn : deze olie is tonisch voor lichaam en geest, het ontgrendelt stagnatie en nodigt uit tot actie ;
> citroen etherische olie: zoals bijna alle etherische oliën gewonnen uit de vruchten van citrusplanten werkt ook de citroen op het mentale centrum, verfrissende de ideeën en bliksem ; het is een uitstekend tonisch en algemeen energizer ;
> etherische olie roos : essentiële roosolie is zeer kostbaar, werkt rechtstreeks op het emotionele centrum, op het hart en is zeer effectief voor het overwinnen van diepe en donkere emotionele toestanden van depressie ; vanwege zijn grote actieradius wordt een beperkt en respectvol gebruik aanbevolen: de essentiële olie van roos moet met zorg en bewustzijn worden behandeld, het is geen eenvoudige olie om in mengsels te combineren, en van hoge kosten.
