In yoga is de keel de zetel van het vijfde chakra, dat degene is die toezicht houdt, onder andere op het vermogen om zowel met anderen als met zichzelf te communiceren .
Vanuit een fysiologisch oogpunt maakt de storing het kwetsbaar voor de ziekten die de oren en de schildklier aantasten, evenals blootgesteld aan een van de meest klassieke seizoensgebonden aandoeningen: keelpijn .
Er is een oneindig aantal remedies om deze "kwaal" te bestrijden, sommige traditioneel, andere erg nieuwsgierig. Als de gunstige eigenschappen van honing of citroen allemaal bekend zijn, laten we eens kijken wat ayurveda biedt .
Een grondige reiniging van de mondholte tegen keelpijn
Allereerst, om een zere keel te bestrijden of te voorkomen, laten we beginnen met de basis en alle soorten drugs, zelfs ayurvedische, opzij zetten. We richten onze aandacht op een ogenschijnlijk banaal en in de praktijk zeer verwaarloosd aspect: schoonmaken .
Wij Westerlingen poetsen 's ochtends onze tanden, maar Ayurveda adviseert ons om dieper te gaan. Dit komt omdat elke bacterie niet alleen op de loer ligt tussen tand en tand, maar ook bijvoorbeeld op de tong .
Op de markt zijn er speciale borstels voorzien van een klein rubberen of gebogen stick-achtig gereedschap dat subtiel is bekrast op het linguale oppervlak, maar deze hygiënische stap wordt grotendeels over het hoofd gezien door zowel volwassenen als kinderen.
In India wordt integendeel een accessoire genaamd nettalingua in de vorm van een boog gebruikt, meestal gemaakt van koper, zeer gebruikelijk. Dit soort schraper moet meerdere keren op de tong worden gepasseerd wanneer het van de bodem van de mond naar buiten ontwaakt om alle mogelijke bacteriën te verzamelen en te elimineren. Het kan online worden gekocht, evenals in de aangeboden etnische en yoga-winkels, voor enkele euro's.
De reinheid van de tong ziet zijn voltooiing met het gorgelen met pure en koud geperste sesamolie. Dr legt uit Antonio Morandi, specialist in neurologie en directeur van de Ayurvedic Point-school: " Deze praktijk moet elke ochtend worden gedaan omdat het orale en faryngeale infecties voorkomt ".
Vanuit een dosha-oogpunt wordt 's nachts een opeenhoping van kapha gecreëerd die de doorgang van vata blokkeert, waardoor de circulatie van energie moeilijker wordt. Dankzij deze eenvoudige methoden wordt het overschot met succes geëlimineerd waardoor het lichaam minder kwetsbaar wordt voor bacteriën en virussen.
Infusies voor keelpijn
Kostbare keelkruiden
Zodra de beschreven diepe reiniging een deel van je routine is geworden, zullen de meeste keelpijn waarschijnlijk steeds meer sporadisch worden.
In ieder geval is het nooit raadzaam om je waakzaamheid te verlagen en je onvoorbereid te vinden als deze vervelende ziekte zou toeslaan. Om het tegen te gaan, zoals vaak gebeurt in ayurveda, is het de voorraadkast die een ware schatkist van kostbare remedies blijkt te zijn: zonder naar de apotheek te gaan, maar gewoon een wandeling naar de markt te maken.
Het eerste kruid dat in de winter niet te missen is, is kurkuma. Deze plant heeft veel therapeutische eigenschappen en is onder meer bruikbaar tegen keelpijn: het is voldoende om te gorgelen met heet water waaraan een theelepel kurkuma en een theelepel zout werd toegevoegd. Als alternatief, beveelt de arts Vinod Verma altijd gorgelen met gewoon water en zout of kamille thee.
Uitstekend zijn voor de kapha dosha, zwarte peper en gember die we in onze voeding kunnen introduceren of kruidenthee en infusies kunnen nemen, zijn erg aan te bevelen tegen keelpijn (vraag je kruidkundige om advies).
Er zijn ook Ayurvedische medicinale preparaten tegen keelpijn, zoals triphala, maar voor hun inname verwijzen we naar de expertise van uw vertrouwde Ayurveda-arts.
