Yoga, wereldwijd, is veel meer dan alleen new age-mode: het is nu een diepgewortelde realiteit die alleen maar kan groeien en steeds meer beoefenaars omhelzen.
Dit is des te meer waar, omdat het niet langer alleen als een recreatieve discipline wordt gezien, maar het ook ruimte op het therapeutische gebied vindt, als een ondersteuning bij het beheer van verschillende pathologieën, van angst tot depressie, tot kleine houdingsgebreken.
Het wetenschappelijk onderzoek, dat nog gaande is, ondersteunt in de meeste gevallen zijn bijdrage in deze sector waar het naar alle waarschijnlijkheid bestemd is om uit te breiden.
Vandaag willen we het hebben over een toepassingsgebied vol potentieel of dat yoga gebruikt bij rehabilitatie door verslavingen.
Laten we nog meer nieuws ontdekken!
Waarom yoga bij verslavingszorg?
Vanaf de eerste regels lijkt het voor ons fundamenteel om het concept te verduidelijken dat yoga op het gebied van verslavingen niet vanzelf beweegt, maar altijd in coördinatie met alle professionele figuren die betrokken zijn bij revalidatie .
In een goed georganiseerde baan kan het in feite grote voordelen opleveren door op meerdere fronten te werken en traditionele farmacologische of psychologische behandelingen te versterken . Hier zijn wat stof tot nadenken:
- Wat de verslaving ook is, de manier van emancipatie ervan is niet zonder obstakels en vaak kan de patiënt in sterke toestanden van angst of angst vervallen. In deze contexten is yoga een uitstekende discipline om te blijven centreren en angsten weg te vagen. De praktijk leert in feite niet constant te worden gedomineerd door het juk van gedachten, vooral als ze gekweld of devaluerend zijn, en om een ruimte van onderbreking, sereniteit en zelfzorg te creëren.
- Yoga biedt veel voordelen, zelfs alleen op fysiek niveau: het stabiliseert het zenuwstelsel, helpt bij slapeloosheid en verbetert de slaapkwaliteit, werkt op een gunstige manier op het endocriene en immuunsysteem. Al deze voordelen worden nog waardevoller in een therapie voor verslaving waarbij de patiënt ernstige ongemakken (we denken aan onthoudingscrises in het geval van drugsmisbruik ) op het pad van revalidatie kan ondergaan. Altijd samen met alle andere noodzakelijke behandelingen, kan yoga ook een belangrijke ondersteuning bieden, in geen geval te verwaarlozen.
- Uit een afhankelijkheidsstaat komen, wat het ook is, impliceert de constructie van een nieuw zelfbeeld dat het oude, duidelijk negatieve en vijandige, vervangt. Dit pad vereist een grote innerlijke kracht, een emotionele beschikbaarheid tot bewustzijn, om steeds meer verfijnd te worden. Yoga, dankzij de oefeningen van ademhaling, visualisatie en posities, helpt veel om de kunst van het luisteren te perfectioneren zonder oordeel, van stille observatie in volledige acceptatie. Constante oefening helpt om het uiteenspatten van emoties in evenwicht te brengen door explosieve of oncontroleerbare explosies onschadelijk te maken in de context van een steeds vreedzamere relatie met zichzelf, in alle mogelijke facetten.
Yoga en westerse geneeskunde
Er zijn veel revalidatiecontexten waarin yoga met grote voldoening wordt gebruikt door operatoren en patiënten. Dit is niet omdat het traditionele therapieën zou moeten vervangen, maar omdat het concrete hulp kan bieden in synergie met de westerse geneeskunde en psychologie .
Het is voor deze omarming, beschikbaar en open, dat de toekomst van yogaterapia op het pad van zijn herkenning zou moeten streven, zonder enige sluitingen of vooroordelen door een van beide partijen.
Op deze manier kan het beste dat elke wetenschap te bieden heeft worden uitgevoerd, in actieve en levendige samenwerking, ten dienste van patiënten en hun beste hulp.
