Bevalling met hypnose, in het Engels hypnobirthing , dient om stress en het pijnlijke gevoel van vrouwen tijdens de bevalling te verminderen; hypnose is in feite een toestand van diepe fysieke en mentale ontspanning.
Er zijn twee technieken om op deze manier te bevallen: zelfhypnose, dat wil zeggen zelf-geïnduceerde hypnose door het parturiënt, en geïmproviseerde hypnose, die wordt veroorzaakt door een andere persoon, meestal een goed voorbereide verloskundige.
In beide gevallen is het een lichte hypnose die de vrouw in staat stelt alert en wakker te blijven, maar tegelijkertijd sterk geconcentreerd te blijven en weg te gaan van de angsten en pijn die samenhangen met de bevalling.
Ik begin met zelfhypnose
Uiteraard kan zelfhypnose niet worden geïmproviseerd. Zwangere vrouwen die een bevalling met zelf-geïnduceerde hypnose willen ervaren, moeten contact opnemen met gespecialiseerd personeel dat hen leert hoe het moet, uiterlijk in het derde trimester van de zwangerschap .
Gewoonlijk zijn de zwangere vrouwen bij de eerste ontmoeting het eens met de bediener een gebaar dat het moment aangeeft waarop iemand de hypnotische toestand binnengaat, bijvoorbeeld om de beet van een hand te sluiten. Bovendien, om te leren een hypnotische toestand op te wekken, worden meestal ademhalings-, visualisatie- en spierontspanningsmethoden geleerd, oefeningen doen, zowel met de operator als onafhankelijk, eenmaal thuis.
Als u voor deze optie kiest, moet u op zoek naar een voorbereide cursus die u leert hoe u hypnose op de bevalling kunt toepassen.
Natuurlijke geboorte of keizersnede?
Ik begin met door de bestuurder veroorzaakte hypnose
Een alternatief voor zelfhypnose is dat van de bevalling met door de bediener veroorzaakte hypnose . In dit geval zal er een geschikt opgeleide persoon zijn, meestal een verloskundige, die zorgt voor de geïmproviseerde inductie van hypnose .
Als u deze optie kiest, is het niet nodig om een pad te volgen om de techniek te leren ; het is echter belangrijk dat er een vertrouwensrelatie bestaat tussen de toekomstige moeder en de exploitant die hypnose zal veroorzaken.
Omdat hypnose kan helpen tijdens de bevalling en bevalling
Arbeid en geboorte zijn zeer delicate momenten in het leven van een vrouw, die vaak bang, opgewonden, angstig is. Helaas brengen deze gevoelens, deze negatieve gewaarwordingen, de werkende vrouw echter geen enkel voordeel en belemmeren ze integendeel de ontspanning van het perineum en van de spieren in het algemeen, met het risico om arbeid en geboorte langer en pijnlijker te maken. Hypnose induceert ontspanning in het parturiënt en kan een snellere en minder pijnlijke werk- en uitdrijvingsfase begunstigen.
Werkt het echt? Er zijn niet genoeg klinische onderzoeken om de werkelijke bruikbaarheid van hypnose tijdens de bevalling te ondersteunen, ook omdat therapieën zoals hypnose moeilijk wetenschappelijk te evalueren zijn. De voorstanders van deze praktijk bevestigen echter dat hypnose toegepast op de bevalling kan helpen; op voorwaarde natuurlijk dat de techniek goed wordt gebruikt en dat de toestand van de geestelijke gezondheid van de vrouw toereikend is.
Wie kan een bevalling krijgen met hypnose? Bevalling met hypnose moet worden vermeden bij vrouwen die lijden aan psychische stoornissen. Het is met name geïndiceerd voor diegenen die een minder medische bevalling mogelijk willen maken en geen pijnbestrijdingsmiddelen willen gebruiken.
