Waterretentie is een imperfectie die veel vrouwen treft en vooral de benen aantast. Wat zijn de beste cosmetica om waterretentie te behandelen?
Waterretentie: wat het is en hoe het wordt bestreden
Waterretentie betekent de opeenhoping van vloeistoffen in de weefsels met de daaruit voortvloeiende zwelling en cellulitis pads die vaak de onderste ledematen treffen.
Degenen die last hebben van waterretentie hebben zeker een aanleg voor dit probleem, dat afhangt van een slechte bloed- en lymfatische circulatie .
De eetgewoonten en levensstijl in het algemeen kunnen dan de situatie verergeren: een zittende levensstijl, roken, een onevenwichtig dieet, zijn slechts enkele van de onjuiste gewoonten die de neiging hebben waterretentie en cellulitis te verslechteren.
Juiste levensstijl en consistent gebruik van de juiste cosmetica kan zeker helpen om het probleem op te lossen.
Het dieet tegen waterretentie
Baden en modder tegen waterretentie in de benen
Een nuttig ingrediënt om waterretentie te bestrijden is aanwezig in al onze hand-outs en is zout: baden op basis van zout helpen weefsel af te voeren en zwelling van de onderste ledematen tegen te gaan.
Om van deze behandeling te profiteren, dompelt u één keer per week uw benen onder in de tank waar u een halve kilo grof zout hebt gesmolten: blijf gedurende 20/30 minuten bij uw benen in water.
Van twee tot vier keer per maand kun je klei en modder op groene thee bereiden, op de poten aanbrengen en een half uur vasthouden en daarna afspoelen met warm water.
Met het volgende recept kun je doe-het-zelf modder maken om waterretentie te bestrijden .
ingrediënten
> 10 eetlepels groene klei
> groene thee
> een theelepel zout
> 10 druppels essentiële zoete sinaasappelolie
> 5 druppels essentiële olie van rozemarijn
Bereiding : bereid een infusie voor met een glas water en een halve theelepel gedroogde groene theebladeren. Voeg een theelepel zout toe als de infusie klaar is. Plaats de groene klei in een kom en voeg de essentiële oliën toe; voeg de groene thee-infusie toe om een dikke en homogene pasta te verkrijgen, werkend met een houten lepel.
Ben op de benen van toepassing en verpak hen met voedselomslag.
Gel- en massageoliën om de benen te laten leeglopen
Om de bloedsomloop te bevorderen en het vasthouden van water van de benen tegen te gaan, eenmaal per dag een massage toepassen met een massage met extracten van slagerij, rode wijnstok, klimop en berk, natuurlijke ingrediënten die de bloedsomloop verbeteren en overtollige vloeistoffen helpen afvoeren .
Gebruik 's avonds een massageolie die specifieke etherische oliën bevat tegen vochtretentie, zoals de essentiële olie van zoete sinaasappel, die van jeneverbes en citroen.
Neem een paar minuten om te masseren, beginnend bij de enkels en cirkelvormige bewegingen vanaf de bodem naar boven; aandringen op gebieden waar u zwelling voelt en de aanwezigheid van lagers opmerken.
Massageolie kan thuis worden bereid met het volgende recept.
ingrediënten
> 50 gram zoete amandelolie
> 30 druppels essentiële zoete sinaasappelolie
> 10 druppels essentiële citroenolie
> 10 druppels essentiële jeneverbessenolie
> 0, 5 gram vitamine E
Bereiding : voeg de vitamine E toe aan de amandelolie en meng goed, en breng dan de plantaardige olie over in een donkere glazen fles; voeg essentiële oliën toe en schud lichtjes.
Bewaar niet meer dan vier maanden op kamertemperatuur.
