Een nauw verband tussen slaapstoornissen en erectiestoornissen, vooral bij mannen ouder dan 50 jaar, is al enige tijd bekend. Gebrek aan uren slaap of slechte slaapkwaliteit, zoals een slaap onderbroken door nachtelijke ontwaken, snurken of slaapapneu zijn een van de oorzaken van erectieproblemen.

Een recente studie (1) heeft ook de tegenovergestelde relatie aangetoond: dat wil zeggen, mannen met een erectiestekort hebben een grote kans op slaapstoornissen, zelfs als ze zich er niet van bewust zijn.

De aanwezigheid van een erectieprobleem is een signaal dat de noodzaak aangeeft om de kwaliteit van de slaap en de mogelijke aanwezigheid van problemen in dat gebied te onderzoeken.

Kwaliteit van de slaap en problemen met de erectie, de oorzaken

Traditionele Chinese geneeskunde verklaart de reden op een heel eenvoudige manier. De seksuele energie van een mens is verbonden met de energie van het waterelement, en in het bijzonder met de meridiaan van Reni .

Van de verschillende functies in de zin van TCM zijn de nieren de zetel van vitale energie. Wanneer de vitale energie laag is, door een ziekte of overmatige vermoeidheid, is de energie van de nieren laag en dus ook de seksuele energie. Slechte slaapkwaliteit heeft een negatieve invloed op de nier-energie en bijgevolg op seksuele energie.

Om het in meer fysiologische termen uit te leggen, is het nodig om enkele duizenden jaren terug in de tijd te gaan. Op dat moment was seksuele activiteit niet voor recreatieve doeleinden, maar was het vooral gerelateerd aan voortplanting .

De natuur heeft ons mechanismen gegeven om voortplanting op de meest geschikte momenten aan te moedigen en te vermijden wanneer omstandigheden niet ideaal zijn. Lage energieniveaus duiden op een minder geschikt moment om zich voort te planten : ze kunnen bijvoorbeeld betekenen dat er een periode van hongersnood is, of dreigende gevaren, of migratie voor nomadische populaties, alle situaties ongeschikt om middelen te geven aan een pasgeborene.

Om deze reden probeert het lichaam van een man die in een situatie van diepe vermoeidheid verkeert de voortplanting te ontmoedigen door het verminderen van seksueel verlangen en / of het voorkomen van erecties . Het maakt niet uit of seksuele activiteit nu ook alleen een recreatief doel heeft: onze fysiologie werd gevormd met het doel van voortplanting en ons organisme functioneert met die criteria.

Een langdurig gebrek aan slaap plaatst het lichaam in een staat van diepe vermoeidheid en dit is waarom het de erectie negatief beïnvloedt. Het lichaam heeft niet voldoende kracht om seksuele activiteit te ondersteunen, noch voor het creëren van spermatozoa en zaadvloeistof die worden geëmitteerd met ejaculatie.

Het is niet verrassend dat een van de meest effectieve manieren om erectiestoornissen te bestrijden is om het lichaam energie te laten herwinnen . Om resultaten te bereiken, is het enerzijds nodig om de rust te verbeteren, bijvoorbeeld door de kwaliteit of kwantiteit van de slaap te verhogen, en anderzijds om activiteiten te verminderen waarvoor een grote hoeveelheid energie nodig is, zoals het overladen van verplichtingen of verantwoordelijkheden.

Slaap- en erectiestoornissen: de tegenovergestelde relatie

Maar er is meer: sommige mensen lijden aan slaapstoornissen zonder het te beseffen . Het is logisch dat degenen die 's nachts naar bed gaan en niet in slaap kunnen vallen zich duidelijk van hun probleem bewust zijn.

Maar degenen die aan slaapapneu lijden, realiseren het bijna nooit . Evenals degenen die een gefragmenteerde slaap hebben met veel micro-ontwaken gedurende de nacht, zijn ze zich daar vaak niet van bewust. Hij beseft niet dat hij slecht slaapt en dat dit de kwaliteit van het leven en het gevoel van welzijn gedurende de dag in gevaar brengt.

Daarom is het bijzonder belangrijk om aandacht te besteden aan signalen die wijzen op de aanwezigheid van een slaapstoornis en een recent onderzoek (1) heeft aangetoond dat het begin van een erectieprobleem een ​​van deze signalen is .

De studie onderzocht een steekproef van mannen die zich tot de arts wenden voor een erectieprobleem: deze mannen werden getest om mogelijke slaapstoornissen te diagnosticeren en het bleek dat ze, naar verhouding, veel meer leden dan alleen voor mannen zonder erectiestoornissen. En het meest interessante is dat velen van hen zich er niet bewust van waren.

Wat betekent dit allemaal? Wanneer een man moeite krijgt om een ​​erectie te krijgen of te houden, moet hij onmiddellijk wat navraag doen over zijn slaap .

Het kan bijvoorbeeld een examen doen, polysomnografie genaamd, dat de slaapparameters een hele nacht meet, handig om er bijvoorbeeld achter te komen of je slaapapneu hebt. Of hij moet tenminste een slaapdagboek bijhouden en het analyseren met de hulp van een specialist.

Vaak ontstaat daaruit de oorsprong van erectiestoornissen: van de onvoldoende kwaliteit van de rust. Door een correcte manier van slapen te herstellen, zijn er vaak ook voordelen voor erecties.

Van Tommy Serafini

(1) BJU Int. 2017 december; 120 (6): 855-860. doi: 10.1111 / bju.13961. Epub 8 augustus.

Slaapstoornissen bij patiënten met erectiestoornissen.

Kalejaiye O1, Raheem AA1, 2, Moubasher A1, Capece M1, McNeillis S1, Muneer A1, Christopher AN1, Garaffa G1, Ralph DJ1.

Kredietfoto Cathy Yeulet