Thee afslanken, hoe werkt het?

Het houdt nooit op te herhalen dat thee, vooral groene thee, een formidabele antioxidant is, die gunstige en gezonde deugden heeft, maar weinigen kennen misschien de werking van catechinen, een groep van zeer actieve moleculen van de flavonoïde familie, die ze maken thee een afslankend drankje: het is specifiek epigallocatechinegallaat (EGCG), zeer wijdverspreid, zowel in theebladeren als in pure chocolade. Thee is een afslankproduct, niet alleen omdat het cafeïne (of theine) bevat, die het energieverbruik verhoogt door het metabolisme te versnellen, maar juist dankzij de aanwezigheid van catechinen, stoffen die een essentiële rol spelen bij het reguleren van het lichaamsgewicht.

We zien daarom dat de voordelen van de regelmatige consumptie van catechinen in de vorm van afslankthee, groen of zwart, niet alleen zijn om het energieverbruik te verhogen, en dus om vet te verbranden, maar ook om te handelen naar de correcte verdeling van de laatste in de vorm van 'organisme. Recente onderzoeken hebben aangetoond dat regelmatige consumptie van groene thee, de meest afslankthee, ook het herstel van verloren lichaamsgewicht na een dieet kan beperken.

Afslankthee tegen buikvet en meer ...

Dat thee een slankmakend vermogen heeft, is een feit. Bovendien zou een studie van de Shanghai Medical School het gunstige effect van catechinen op de vermindering van gelokaliseerd buikvet hebben aangetoond. De test werd uitgevoerd op een groep volwassenen die een dieet volgde en de effecten van thee als gewichtsverlies na 4, 8 en 12 weken. Dankzij deze studie is zelfs vastgesteld dat de groep mensen die aan de test werd onderworpen, een significante afname in gewicht, grootte en een afname van de vetmassa juist rond de buikstreek had.

Naast afslankeffecten spelen de catechinen in thee ook een essentiële rol bij de preventie van het zogenaamde "metabool syndroom" of een disfunctie die wordt gekenmerkt door een hoge bloedsuikerspiegel en cholesterol, gepaard gaande met arteriële hypertensie. De thee voert zijn gewichtsverliesfunctie ook uit door het metabolisme van koolhydraten te reguleren. Idealiter, in dit geval, consumeer drie tot zes kopjes groene thee per dag.

Hoe afslankthee te kiezen en te vullen met catechins

Elke soort thee wordt op zijn eigen manier afgeslankt: er zijn inderdaad grote verschillen in de concentratie van catechines, vooral tussen zwarte thee en groene thee. Kort na de oogst wordt groene thee onderworpen aan een warmtebehandeling die de oxidatie van de componenten ervan voorkomt. Om deze reden is groene thee een afslankthee in vergelijking met zwarte thee.

Bovendien hebben catechinen een levensduur van minder dan 24 uur in het lichaam, daarom is het aan te bevelen de afslankthee meerdere keren per dag te herhalen. Sommige producenten bieden groene thee die rijk is aan catechinen. Maar de keuze van thee alleen is niet genoeg! We moeten het regelmatig consumeren en de afslankende kracht begeleiden naar een uitgebalanceerd dieet en sport.