Rooibos, gewoonlijk rode thee genoemd, heeft niets met thee te maken . Het komt niet van Camelia Sinensis, maar van een Afrikaanse struik de Aspalathus Linearis .
Het is eigenlijk een infusie en in tegenstelling tot thee bevat het geen cafeïne, het heeft die contra-indicaties niet gekoppeld aan de inname van zenuwsubstanties, dus het kan zowel door kinderen als door ouderen worden gedronken; veroorzaakt geen prikkelbaarheid, heeft geen invloed op de kwaliteit of kwantiteit van de slaap, interfereert niet met de absorptie van sommige elementen zoals ijzer.
Dit laatste aspect maakt Rooibos een drankje dat geschikt is om te worden ingenomen, zelfs tijdens de delicate periode van de zwangerschap .
Laten we meer te weten komen over de eigenschappen en voordelen ervan.
De eigenschappen van rooibos tijdens de zwangerschap
De gedroogde bladeren van de Rooibos zijn rijk aan flavonoïden zoals quercetine, aspalatine, rutine, polyfenolen, vitamine C, minerale zouten zoals ijzer, fosfor, magnesium, calcium en zink. Rooibos heeft een belangrijke antioxiderende werking en gaat cellulaire veroudering tegen door vrije radicalen.
Het is een effectieve antivirale, beschermt het immuunsysteem, versterkt het lichaam, vooral als het groeit in het geval van kinderen, en als het uitgaat van elementen zoals tijdens de zwangerschap : het levert calcium voor botten en tanden, zink en magnesium voor haar, nagels en het systeem nerveus en het lage gehalte aan tannines interfereert niet met de opname van ijzer en verarmt niet de aandelen die zo belangrijk zijn voor de moeder en de foetus.
Wat zijn schadelijke kruiden tijdens zwangerschap en borstvoeding?
De voordelen van Rooibos tijdens de zwangerschap
Rooibos is een zeer nuttige infusie tijdens de zwangerschap . De flavonoïdecomponent, in het bijzonder rutine, versterkt de bloedvaten die de capillaire fragiliteit van de onderste ledematen die kenmerkend zijn voor deze delicate periode tegenwerken . Het voert ook een nuttige antispasmodische werking uit dankzij de component van zink en vitamine C, die mogelijke aanvallen van misselijkheid, braken en diarree bevat.
Vitamine C in combinatie met magnesium bevordert een anxiolytisch effect van Rooibos, omdat het het centrale zenuwstelsel reguleert met een ontspannende werking en de mogelijke stemmingswisselingen die worden veroorzaakt door hormonale veranderingen, moduleert. Het voorkomt ook vermoeidheid tijdens de zwangerschap, dankzij de elektrolytische component, en reguleert de slaap-waakcyclus.
Het drinken van Rooibos op bepaalde tijden van de dag helpt ook bij het beheersen van nerveuze honger en meer ... dankzij de aanwezigheid van polyfenolen zoals luteoline en asfalt, grijpt deze rode thee in op de absorptie en ophoping van vetten, deze te mobiliseren uit de lever en uit vetweefsel en ter beschikking stellen voor gemakkelijke verwijdering.
waarschuwingen
Er zijn geen contra-indicaties gerapporteerd over de inname van Rooibos bij zwangerschap, ouderen en kinderen.
Het wordt echter aanbevolen om Rooibos niet te associëren met grapefruitsap en melk, omdat het een stimulerende drank van het centrale zenuwstelsel kan worden met spannende effecten en zijn antioxiderende eigenschappen verliest.
