Door MySecretCase

Dat masturberen niet schadelijk is voor de gezondheid, maar integendeel verschillende voordelen biedt vanuit een fysiek en psychologisch oogpunt, we leren beetje bij beetje. De wetenschap bevestigt dat masturbatie stress vermindert, slaap verbetert, een goed humeur bevordert en het plezier van het paar vergemakkelijkt. En als u door auto-erotisme ook afvallen?

Hoeveel calorieën je verbrandt met seks en masturbatie

Met de calorieteller in de hand kun je gemakkelijk de calorieën kwantificeren die je verbrandt tijdens seksuele activiteit . We weten dus op zijn minst indicatief hoeveel seks ons kan afvallen.

Een zeer recent artikel verscheen in The Sun, helaas, dempt het enthousiasme : een gemiddelde seksuele relatie, die 6 minuten duurt, leidt tot het verbranden van ongeveer 20 calorieën . Niets dat seks tot een goed alternatief kan maken voor trainen in de sportschool, hardlopen of zwemmen.

We kunnen aannemen dat de situatie niet veel verandert, zelfs niet bij het overwegen van masturbatie .

Voorlopig zijn er geen wetenschappelijke studies die ons in detail vertellen hoeveel energie wordt verbruikt met auto-erotisme. Als we echt optimistisch willen zijn, kunnen we ons voorstellen om nog een paar calorieën te verbranden door masturbatie, alleen al als we een duur van meer dan 6 minuten overwegen.

Maar er is goed nieuws: als auto-isotisme ons niet rechtstreeks gewicht laat verliezen, lijkt het indirect een uitstekende bondgenoot te zijn .

Omdat masturbatie je af laat vallen

In haar bestseller " You Are Why You Eat " onderzoekt dr. Ramani Durvasula, een psycholoog en onderzoeker aan de California State University, de redenen die leiden tot eetaanvallen en falen van dieetpogingen.

Als dwangmatige voedselconsumptie een zoektocht naar troost en bevrediging is, kan het ontzorgen ervan zeer frustrerend en moeilijk zijn.

En hier komt onverwacht masturbatie in beeld : auto-erotiek wordt door de arts voorgesteld als een alternatieve - en gezonde - bron van plezier en bevrediging. Een vervanger zonder koolhydraat en vetcalorieën, regelmatig te gebruiken.

Dat van Dr. Durvasula lijkt misschien een ongewoon voorstel, maar het wordt minder als we masturbatie beschouwen als een moment van ontmoeting en contact met jezelf, een manier om van je lichaam te houden en er voor te zorgen .

Als je jezelf liefhebt, zelfs als iemand zich niet goed voelt in zijn lichaam en het graag zou willen veranderen, kan dit een kleine, maar niet onbelangrijke, extra duw zijn om een gezondere en gezondere levensstijl te kiezen .

Zonder te vergeten dat de afgifte van oxytocine en dopamine, die optreedt tijdens seks in paren en tijdens masturbatie, de gemoedstoestand verbetert. En het maakt het gemakkelijker om te kiezen tussen een cupcake en een gebalanceerde snack!