Ayurveda, de Dosha Vata



Wanneer het spermatozoön en de eicel in de baarmoeder samenkomen en aanleiding geven tot een zygote, wordt de fysieke constitutie ( Prakriti ) van het individu dat geboren wordt, bepaald door de Doshas die toen heersten. De belangrijkste factoren die verantwoordelijk zijn voor Prakriti zijn vier:

1 De vaderlijke factor.

2 De moederfactor.

3 De omstandigheden van de baarmoeder en het seizoen.

4 voedingsmiddelen die door de moeder worden ingenomen tijdens de zwangerschap.

De constitutie vergezelt het individu voor het leven en verandert nooit.

Er zijn zeven soorten grondwetten of Prakriti:

1. Vata

2. Pitta

3. Kapha

4. Vata-Pitta

5. Pitta-Kapha

6.Vata-Kapha

7. Vata-Pitta-Kapha (waarin de drie Doshas in evenwicht zijn)

De Dosha Vata

Over het algemeen zijn Vata-mensen fysiek slecht ontwikkeld. Hun borst is niet goed gevormd, hun aderen en spierpezen zijn duidelijk zichtbaar. Vata-mensen zijn over het algemeen erg lang of heel laag, met dunne structuren die uitstekende gewrichten en botten blootleggen als gevolg van slechte spierontwikkeling.

Het haar is krullerig en dun, de wimpers zijn niet erg dik en de ogen zijn niet erg fel. De nagels zijn ruw en broos. Fysiologisch, eetlust en spijsvertering zijn variabel. Ze houden van zoete, zure, hartige en warme dranken. De productie van urine is slecht en de ontlasting is droog en schaars. Deze mensen zijn creatief, actief, alert en rusteloos . Ze praten snel en lopen snel, maar raken snel moe.

Vata-evenwichtstoestand

Correcte regeling van alle fysieke functies.

Normale bewegingen in relatie tot voeding, vertering en uitscheiding. Precieze mentale procesactiviteit.

Controle van de instanties die verantwoordelijk zijn voor perceptie en actie.

Stimulatie van spijsverteringssappen

Verlangen om een ​​actief leven te leiden; vitaliteit en participatie.

Evacuatie van de normale consistentie.

Normale slaap.

Uitstekende energietoestand .

Toestand van Vata-onbalans

Verslechtering van fysieke functies

Remming van bewegingen gerelateerd aan voeding, spijsvertering en uitscheiding. Geestelijke inactiviteit en verwarring, verslechtering van het geheugen.

Perceptie- en actiestoornissen, stompe zintuigen en lange reactietijden.

Tekort aan spijsverteringssappen.

Verlies van energie en vreugde voor het leven.

Luchtwegaandoeningen.

Slapeloosheid, onderbroken slaap.

Welke onbalans heeft Vata

Concerns.

vastend

Slaap niet genoeg.

Eet snel.

Houd geen rekening met een soort routine.

Eet droog, bevroren of gevorderd voedsel.

Veel rondkijken (per auto, vliegtuig, trein of joggen)

Smeer de huid nooit.

Vermijd hete en vochtige plaatsen.

Lijdt aan ernstige abdominale chirurgie.

Onderdrukken van gevoelens.

Advies om Vata opnieuw in balans te brengen

Blijf warm.

Ontvang elke dag een massage (of zelfmassage) met hete olie.

Ontvang een regelmatige massage minstens één keer per maand van een professional.

Ontvang een cyclus van ten minste tien massages tijdens de herfstperiode, gevolgd door de sauna.

Liever voedsel en specerijen opwarmen.

Vermijd extreem koud, koud en bevroren voedsel en dranken.

Minimaliseer rauw voedsel, vooral appels en koolfamilieleden.

Matig het verbruik van de meeste peulvruchten.

Geef de voorkeur aan warm, vochtig en goed gesmeerd voedsel. (soepen, kruidenthee en rijst met een beetje olie).

Liever zoete, zure en smakelijke smaken.

Houd een normale routine.

Creëer een omgeving die zo veilig, kalm en vredig mogelijk is.

Licht en buiten fysieke activiteit uitvoeren.

Vorige Artikel

Kent u de verschillende soorten allergieën?

Kent u de verschillende soorten allergieën?

Allergieën komen steeds vaker voor . Niet alleen allergische rhinitis, maar ook ernstige astma en ernstige reacties met risico op anafylaxie. Aan de andere kant wordt het echter vaak onvoldoende gebruikt om de allergoloog te bezoeken , ervan overtuigd dat ze het slachtoffer zijn van allergieën die niet aanwezig zijn. ...

Volgende Artikel

De voordelen van papaïne

De voordelen van papaïne

Papaïne is een proteolytisch enzym geëxtraheerd uit de papajafruit. Laten we in detail zien hoe papaïne wordt verkregen en welke voordelen het heeft . Papain: wat het is en welke voordelen het biedt Papaïne wordt verkregen uit de latex van de onrijpe vruchten van papaja of papaja, die de vruchtwand van de vrucht beïnvloeden. De ...