Wanneer het spermatozoön en de eicel in de baarmoeder samenkomen en aanleiding geven tot een zygote, wordt de fysieke constitutie ( Prakriti ) van het individu dat geboren wordt, bepaald door de Doshas die toen heersten. De belangrijkste factoren die verantwoordelijk zijn voor Prakriti zijn vier:
1 De vaderlijke factor.
2 De moederfactor.
3 De omstandigheden van de baarmoeder en het seizoen.
4 voedingsmiddelen die door de moeder worden ingenomen tijdens de zwangerschap.
De constitutie vergezelt het individu voor het leven en verandert nooit.
Er zijn zeven soorten grondwetten of Prakriti:
1. Vata
2. Pitta
3. Kapha
4. Vata-Pitta
5. Pitta-Kapha
6.Vata-Kapha
7. Vata-Pitta-Kapha (waarin de drie Doshas in evenwicht zijn)
De Dosha Vata
Over het algemeen zijn Vata-mensen fysiek slecht ontwikkeld. Hun borst is niet goed gevormd, hun aderen en spierpezen zijn duidelijk zichtbaar. Vata-mensen zijn over het algemeen erg lang of heel laag, met dunne structuren die uitstekende gewrichten en botten blootleggen als gevolg van slechte spierontwikkeling.
Het haar is krullerig en dun, de wimpers zijn niet erg dik en de ogen zijn niet erg fel. De nagels zijn ruw en broos. Fysiologisch, eetlust en spijsvertering zijn variabel. Ze houden van zoete, zure, hartige en warme dranken. De productie van urine is slecht en de ontlasting is droog en schaars. Deze mensen zijn creatief, actief, alert en rusteloos . Ze praten snel en lopen snel, maar raken snel moe.
Vata-evenwichtstoestand
Correcte regeling van alle fysieke functies.
Normale bewegingen in relatie tot voeding, vertering en uitscheiding. Precieze mentale procesactiviteit.
Controle van de instanties die verantwoordelijk zijn voor perceptie en actie.
Stimulatie van spijsverteringssappen
Verlangen om een actief leven te leiden; vitaliteit en participatie.
Evacuatie van de normale consistentie.
Normale slaap.
Uitstekende energietoestand .
Toestand van Vata-onbalans
Verslechtering van fysieke functies
Remming van bewegingen gerelateerd aan voeding, spijsvertering en uitscheiding. Geestelijke inactiviteit en verwarring, verslechtering van het geheugen.
Perceptie- en actiestoornissen, stompe zintuigen en lange reactietijden.
Tekort aan spijsverteringssappen.
Verlies van energie en vreugde voor het leven.
Luchtwegaandoeningen.
Slapeloosheid, onderbroken slaap.
Welke onbalans heeft Vata
Concerns.
vastend
Slaap niet genoeg.
Eet snel.
Houd geen rekening met een soort routine.
Eet droog, bevroren of gevorderd voedsel.
Veel rondkijken (per auto, vliegtuig, trein of joggen)
Smeer de huid nooit.
Vermijd hete en vochtige plaatsen.
Lijdt aan ernstige abdominale chirurgie.
Onderdrukken van gevoelens.
Advies om Vata opnieuw in balans te brengen
Blijf warm.
Ontvang elke dag een massage (of zelfmassage) met hete olie.
Ontvang een regelmatige massage minstens één keer per maand van een professional.
Ontvang een cyclus van ten minste tien massages tijdens de herfstperiode, gevolgd door de sauna.
Liever voedsel en specerijen opwarmen.
Vermijd extreem koud, koud en bevroren voedsel en dranken.
Minimaliseer rauw voedsel, vooral appels en koolfamilieleden.
Matig het verbruik van de meeste peulvruchten.
Geef de voorkeur aan warm, vochtig en goed gesmeerd voedsel. (soepen, kruidenthee en rijst met een beetje olie).
Liever zoete, zure en smakelijke smaken.
Houd een normale routine.
Creëer een omgeving die zo veilig, kalm en vredig mogelijk is.
Licht en buiten fysieke activiteit uitvoeren.