Tijdens de zwangerschap heeft de bloeddruk de neiging te veranderen.
In de eerste maanden is het meestal lager dan normaal, met als gevolg mogelijk duizeligheid en duizeligheid.
Later, vooral vanaf de twintigste week, neemt het vaak toe en is het niet ongebruikelijk dat hypertensie optreedt.
Beheer lage bloeddruk tijdens de zwangerschap
In de eerste maanden van de zwangerschap, als de druk laag is, moet men goed letten op de duizeligheid en duizeligheid die kan optreden.
Een mogelijk flauwvallen, met als gevolg val, kan in feite gevaarlijk zijn voor de zwangerschap. Als u lijdt aan een lage bloeddruk en zich in de eerste weken van de zwangerschap bevindt, raak dan niet in paniek, maar volg enkele voorzorgsmaatregelen:
- sta langzaam op uit het bed en ga nooit plotseling van de leugen naar de rechtopstaande positie;
- vermijd te lang staan;
- drink veel natuurlijk water ;
- vermijd zonnebaden en blijf weg van te warme omgevingen;
- gun jezelf de juiste rust;
- volg een correct dieet, dat rijk is aan alle voedingsstoffen die je nodig hebt tijdens de zwangerschap (vitamines, mineralen, eiwitten, koolhydraten ...).
Koffie tijdens de zwangerschap moet met mate worden genomen; in geval van lage bloeddruk kan een kopje echter helpen om een plotselinge daling te voorkomen.
Onder de controle van de gynaecoloog is het ook mogelijk om specifieke supplementen te nemen die de toekomstige moeder van alle noodzakelijke voedingsstoffen voorzien en zo de druk wegnemen.
Hoe de cardiovasculaire gezondheid te beschermen tijdens de zwangerschap
Beheer hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap
Hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap kan zeer gevaarlijk zijn, omdat het u blootstelt aan het risico van gestosis en pre-eclampsie, gevaarlijke omstandigheden voor de moeder en de foetus.
Zelfs in dit geval, raak niet in paniek, maar volg de juiste voorzorgsmaatregelen om de bloeddruk onder controle te houden en ze weer normaal te krijgen.
Ondertussen is het noodzakelijk te weten dat hypertensie tijdens de zwangerschap kan worden voorkomen door correct te eten en een overmatige toename van het lichaamsgewicht te voorkomen; gewichtstoename in de negen maanden mag niet hoger zijn dan 9/12 pond.
Stress kan ook de toename van de druk beïnvloeden; het is daarom belangrijk om te proberen kalm te blijven.
Om te voorkomen en hoge bloeddruk te behandelen tijdens de zwangerschap, laten we zien wat te integreren en wat te vermijden:
- gebruik zout met mate en vermijd voedingsmiddelen die grote hoeveelheden bevatten (vleeswaren, kazen, bereide gerechten ...);
- vermijd koffie en alcohol ; alcohol moet in de praktijk tijdens de zwangerschap worden vermeden, ongeacht de drukwaarden;
- drink veel natuurlijk water ;
- als het verloop van de zwangerschap dit toelaat, doe een matige fysieke activiteit;
- rust en vermijd, voor zover mogelijk, stressomstandigheden ;
- controleer de druk elke dag en plaats het terug in een dagboek om mee te nemen naar de gynaecoloog.
Raadpleeg uw arts in geval van hoge bloeddruk of lage bloeddruk tijdens de zwangerschap .
