Slaap en zijn aard hebben altijd interesse gewekt, niet alleen van wetenschappelijke onderzoekers, maar ook van grote denkers en filosofen. In feite zijn er vele soorten slaap geformuleerd door geleerden om te begrijpen wat slaapfuncties zijn. Laten we het beter uitvinden.

Waarom slapen we?

Het is de vraag die nog geen enkel antwoord heeft gekregen en misschien zelfs niet bestaat! Wat zeker is, is dat slaap en zijn aard altijd een groot vraagteken vormden, het heeft de nieuwsgierigheid en belangstelling van niet alleen wetenschappelijke onderzoekers, maar ook van grote denkers en filosofen aangewakkerd.

Aristoteles in "De Somno et Vigilia" had getheoretiseerd dat "in werkelijkheid slaap wordt geproduceerd wanneer het lichaamselement wordt meegesleept door de hitte door de aders tot aan het hoofd. [...]. Het dier wordt wakker als de spijsvertering is voltooid dat wil zeggen, wanneer de hitte die in grote hoeveelheden door de naburige regio's in een kleine ruimte was geconcentreerd, de overhand had en het meer volbloed van de zuiverdere werd gescheiden. [...] Er is dus gezegd, wat de oorzaak van de slaap is: het bestaat uit in de compacte massale recessie van het lichamelijke element, meegesleept door de natuurlijke warmte naar het primaire sensorische orgaan - en wat slaap is - is het de verlamming van het primaire sensorische orgaan dat het niet in staat tot handelen maakt en dat is noodzakelijk geproduceerd met het oog op het behoud van het dier (omdat het dier niet kan bestaan ​​als de omstandigheden die het maken niet worden gerealiseerd): nu bewaart de rest het . "

Aristoteles geloofde dat het lichamelijke element, dat is de metabolieten als gevolg van voedsel, in de bloedbaan werd gebracht, slaap veroorzaakte en dat slaap een conservatieve functie had, waarbij hij "het primaire sensorische orgaan" tot rust bracht, aanraken.

Zeker in het licht van de kennis van de hedendaagse tijd zijn er meer punctuele en wetenschappelijke argumenten, maar die op zichzelf theorieën voorstellen die al in de vierde eeuw voor Christus tot uitdrukking kwamen.

De verschillende theorieën over slaap

Evolutionaire theorie

Volgens sommige geleerden waren oorspronkelijk mensen niet onderhevig aan slaap, maar gedurende de nacht werden ze gedwongen zich te verstoppen om zich te beschermen tegen aanvallen door roofzuchtige dieren en dus hun activiteit terug te brengen tot nul, vergeleken met overdag.

Een dergelijke beperking zou de neiging tot slapen hebben gegenereerd, waardoor in de loop van de tijd een gewoonte werd geconsolideerd. Deze theorie is niet erg gesponsord en beantwoordt vooral niet aan de 'grote vraag', waardoor de activiteit van de slaap wordt beperkt tot loutere aanpassing en deze elke functionele waarde ontneemt.

Conservative Energy Theory

Gebaseerd op wat onderzoek naar slaapfysiologie en chemisch-organische veranderingen veroorzaakt door slaap, hebben sommige onderzoekers getheoretiseerd dat slaap de functie heeft van het behouden van de energieniveaus die de staat van wakker zijn en activiteit onvermijdelijk vereisen.

Tijdens de NREM-slaapfase neemt de behoefte aan zuurstof af, de hartslag vertraagt, de spierspanning vermindert en de lichaamstemperatuur daalt; men komt in een soort van energetische stand-by toestand, die de uitgaven van de wake compenseert.

Voor sommige dieren, die in winterslaap in winterslaap vallen, past deze theorie zich aan tot perfectie: het gebrek aan voedsel, de verlaging van de omgevingstemperatuur, de moeilijke overlevingsomstandigheden worden geconfronteerd met een lange slaap die het leven en voorbereiden om een ​​gunstig seizoen tegemoet te treden.

Theorie herstellen

Slaap is therapeutisch : "na een goede nachtrust is alles helderder en beter geregeld"! Hoe vaak is zo'n uitspraak een voorbode van de waarheid geweest. Op basis van deze theorie dient slaap om lichaam en geest te laten rusten van de inspanningen die werden gedaan tijdens de waaktoestand.

Het is een conditie van fysiologisch herstel, die cognitieve functies, fysieke stress en humorale veranderingen herstelt. Het volstaat om te zeggen, in bijzonder ernstige klinische gevallen, voor de functie van geïnduceerde coma of voor antidepressieve farmacologische behandelingen die helpen bij slaap, om toestanden van psycho-fysieke ontspanning te produceren.

Theorie van Bescherming

Deze functionele theorie hecht zich aan de reparatieve, maar anticipeert op zijn intentie in termen van tijd. Het is gebaseerd op de preventieve vaardigheden die het menselijke of dierlijke organisme kan activeren om zichzelf voor te bereiden, te plannen en te beschermen met het oog op een toewijding, een investering van fysieke en mentale energieën. Slaap wordt dus beschouwd als een preventieve handeling, in het licht van een veilige uitputting na energie.

Ook in dit geval is het voorbeeld van coma dat wordt geïnduceerd voor bijzonder risicovolle situaties emblematisch, omdat diepe slaap essentiële stress voorkomt die in die omstandigheden niet kon worden getolereerd.

Biologische theorie

Dit is misschien de eenvoudigste theorie, die niet op zoek gaat naar functionele aspecten, maar op een zeer objectieve manier het bestaan ​​bestrijdt van een biologische klok die slaap-waak cycli doorbrengt, ongeacht externe omstandigheden.

Het zijn de circadiaanse ritmes die dagelijks de chemische, fysieke en mentale processen van het organisme reguleren, deze instellen en de fasen van spanning en ontspanning kalibreren , waardoor alle ontelbare activiteiten die worden overwogen in levende wezens, zoals bloed pompen, in evenwicht kunnen worden gebracht en geharmoniseerd ademhaling, lichaamstemperatuur, vertering, cellulaire uitwisselingen.

Ook de slaap-waak-afwisseling valt onder deze controle, zonder omgevingsinvloeden. In dit opzicht ondervond de universiteit van Turijn in de jaren 60 de totale isolatie van een groep mensen in grotten zonder natuurlijk licht en zonder klokken, totaal verstoken van externe referenties: voor de eerste keer werd het slaap-waakritme bewaard, waarmee de bestaan ​​van een interne "timer" die op een bepaald moment "de schakelaar uitschakelt"!