Seizoensfruit, januari

Hieronder is een lijst met seizoensfruit beschikbaar in januari . Selecteer het fruit om de eigenschappen te kennen.

> 10. Mango

> 12. Granaatappel

ananas

Pineapple is de vrucht van de comosusplant van Ananas. Met belangrijke zuiverende en ontgiftende eigenschappen, die de spijsvertering bevorderen, heeft de ananas ook diuretische eigenschappen die nuttig zijn voor het oplossen van problemen met waterretentie en in het geval van cellulitis. De ananas bevat ook actieve ingrediënten met fibrinolytische werking die plaatselijke ontsteking of pijn verminderen.

sinaasappels

Sinaasappelen zijn de vrucht van de Citrus sinensis plant. Zeer rijk aan vitamine C, bevatten sinaasappelen ook pectines. Bekend om hun antioxiderende eigenschappen, nuttig voor vrije radicalen, zijn sinaasappels ook een echte remedie voor het immuunsysteem, het voorkomen van cardiovasculaire aandoeningen en het uitvoeren van een anti-stress-actie.

avocado

Avocado is de vrucht van de plant Persea americana. Uitstekende bron van calcium en kalium, rijk aan vezels en mono-onverzadigde vetten en een onuitputtelijke bron van vitamines, avocado is nuttig voor het bestrijden van diabetes en het verdedigen van het hart. Bovendien balanceert deze vrucht zeer snel het niveau van "slechte" cholesterol (LDL-cholesterol) in het bloed, wat voordelen heeft voor het gehele cardiovasculaire systeem.

banaan

De banaan is de vrucht van de bananenboom, een plant van het geslacht Musa, behorend tot de Musaceae-familie. Rijk aan fosfor en vitaminen, bananen zijn vrienden van het hart, erg belangrijk voor het herstellen van de reserves van vloeistoffen en voedingsstoffen, het beschermen van de maag, het verlagen van de bloeddruk en het versterken van het immuunsysteem.

ceders

Cedar is de vrucht van de Citrus medica plant, veel gebruikt in de zoetwarenindustrie. Rijk aan voedingswaarde en gunstig voor het lichaam, is ceder nuttig tegen cellulitis, cystitis en nier- en maagdarmstoornissen. Naast een uitstekende bron van vitaminen en mineralen, is ceder rijk aan flavonoïden en helpt het ook om de bloeddruk te reguleren .

kiwi

De kiwi is de vrucht van de plant Attinidi chinensis, rijk aan vitamna C, met antiseptische, dorstlessende en diuretische eigenschappen. Met een verfrissende, dorstlessende en diuretische werking verbetert kiwifruit de immuunafweer, verlicht het de problemen met de bloedsomloop die gepaard gaan met zwangerschap en is het goed voor bloedarmoede. Kiwi is ook effectief in het voorkomen van depressie en chronische vermoeidheid.

citroenen

Citroenen zijn de vruchten van de citrus-citroenplant, uitstekende bondgenoten van het immuunsysteem. Net als alle citrusvruchten zijn citroenen ook een waardevolle bron van vitamine C, nuttig voor de verdediging tegen aanvallen van griep en verkoudheid . Zeer rijk aan antioxidanten, citroen is een van de anti-cholesterol voedingsmiddelen bij uitstek, ook nuttig als een anti-kanker.

Mandarancio

De mandarancio is een hybride van mandarijn en sinaasappel waarvan er verschillende variëteiten zijn. Zoals alle citrusvruchten is het rijk aan vitamine C, belangrijk voor het immuunsysteem en tegen de verspreiding van griep en verkoudheid. Ook rijk aan fosfor en calcium, mandarijn is belangrijk voor het geheugen en de goede darmfunctie.

mandarijnen

Mandarijn is de vrucht van de planten van de familie Rutaceae . Er zijn verschillende soorten, maar de meest voorkomende zijn Citrus reticulata, Citrus nobilis en Critus clementine . Mandarijn is zeer rijk aan vitamine C, vitamine A en vitamine B. Onder de citrusvruchten is het de rijkste aan suikers, daarom is het de zoetste, maar ook de meest calorieën.

Uit zijn schil, rijk aan antioxiderende stoffen, wordt een essentiële olie verkregen die nuttig is tegen cellulitis . Mandarijn is ook rijk aan vezels, wat de reguliere darmfunctie bevordert.

mango

Mango is de vrucht van de indica-plant Mangifera. Rijk aan vitamine A, calcium, ijzer, natrium en fosfor, het is nuttig tegen constipatie, vochtretentie en stress. Mango bevat ook lupeol, een antioxidant die vooral gunstig is voor de pancreas en de dikke darm . Het is ook een voedsel dat is geïndiceerd voor stress en als een natuurlijke tonic.

appels

Appels zijn de vrucht van de Pirus-malusplant. Rijk aan pectine, een voedingsvezel, zijn appels handig om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Ze zijn gemaakt van 84-88% water en zijn een waardevol voedingsmiddel voor de dagelijkse aanvoer van het organisme. De appels bevatten ook vitamine C en quercitine, een bioflavonoïde met antioxiderende werking die de longen beschermt .

granaatappel

De granaatappel is de vrucht van de Punica granatum plant, vooral bekend om zijn antioxiderende eigenschappen, rijk aan vitamine C en talrijke fenolen. Granaatappel bevat bijzonder effectief Punisch zuur als een remmer van borstkanker . De eigenschappen die aan deze vrucht worden toegeschreven zijn: antioxidant, antikanker, anticoagulans, tegen diarree, adstringerend, gastroprotectief, vochtinbrengend, antimicrobieel, antischimmel, antibacterieel, wormafdrijvend, vasoprotector.

Pere

Peren zijn de vrucht van planten van het geslacht Pyrus, en in het bijzonder Pyrus communis . Zeer rijk aan calcium en boor, verminderen ze het risico op osteoporose en belemmeren ze het proces van verdunning van botweefsel. Peren bevatten ook veel vezels, meestal in de schil, die ook een anti-cholesterol effect hebben.

grapefruits

Grapefruit is de vrucht van de Citrus-maxima, Citrus-decumana en Citrus grandi- planten, van oorsprong uit China. Van zijn schil worden essentiële oliën gebruikt die voornamelijk worden gebruikt voor hun antidepressivekracht en voor hun vermogen om het immuunsysteem te vergroten. Grapefruit stimuleert de spijsvertering, terwijl de zaden antibacteriële eigenschappen hebben en helpen bij het bestrijden van cystitis.