Wat zijn mantra's
Mantra's zijn een precieze combinatie van woorden en klanken in de vorm van lettergrepen, woorden of hele zinnen, geschreven in het Sanskriet. Het woord mantra is afgeleid van de wortel 'man' die in het Sanskriet 'denken' betekent en het achtervoegsel 'tra' is afgeleid van 'trai', wat betekent 'beschermen of bevrijden van de band van samsara, of van de fenomenale wereld'.
Daarom is de vertaling van de term Mantra: " De gedachte die bevrijdt en beschermt ". Sommigen beweren dat het achtervoegsel "tra" in het woord mantra is afgeleid van "tri" wat "door" betekent. De betekenis verandert niet, omdat het betekent dat de Mantra nuttig is om de zee van bewustzijn te doorkruisen. In deze afbeelding wordt de geest vergeleken met de zee die soms in een storm is, soms is hij kalm, precies zoals onze geest en zijn gedachten.
Invloed van mantra's op de geest
Meestal kunnen we alleen de oppervlaktelagen van deze zee zien die de geest is, terwijl we nauwelijks de diepte kunnen zien, waar vaak de oorzaken van onze problemen, van onze angsten, angsten verborgen zijn. De Mantra helpt ons om toegang te krijgen tot deze diepte met de kracht van zijn vibraties, niet alleen om de wortels van onze kwalen uit te roeien, maar ook om toegang te krijgen tot onze immense bronnen. De mantra dient om de geest te kalmeren of te stoppen, dat wil zeggen om elk mentaal proces volledig onder controle te houden .
Hoe vaak hebben we onszelf oude of absurde dingen gevonden, zonder relevantie voor ons huidige leven, en onszelf afvragend: "Waarom denk ik aan dit ding?" De menselijke geest kan ook worden vergeleken met een aap, die continu van een tak naar sprongen andere non-stop. Dus in onze geest gaan we voortdurend van de ene gedachte naar de andere door zonder het te beseffen, verspillen we een aanzienlijke hoeveelheid energie, die we in plaats daarvan zouden kunnen gebruiken ten bate van ons, als we in staat zouden zijn om onze geest te beheersen.
Hoe meer de geest kalm en stabiel is, hoe meer we in staat zijn om te voltooien wat we voor die dag hadden ingesteld en om onze projecten in een korte tijd uit te voeren. Wanneer onze geest voortdurend van de ene gedachte naar de andere afdwaalt zonder dat we ons daarvan bewust zijn, voelen we altijd een zeker ongemak, ons leven draait altijd, we vergeten dingen, we veranderen vaak onze stemming zonder te begrijpen waarom. Dit komt omdat we niet in staat zijn om onze gedachten te beheersen en te sturen naar wat we willen, we kunnen niet gefocust zijn, gefocust op onze doelen, maar we laten ons worden afgeleid door duizenden dingen via internet, Facebook, reclame, tv, roddels, de tijdschriften die we lezen, etc.
De recitatie van Mantra kalmeert niet alleen de geest, maar vergroot ons concentratievermogen om ons te helpen stoppen met opnieuw handelen in situaties, in plaats daarvan te leren bewust te handelen en in ons voordeel.
In de loop van de tijd, met de constante beoefening van mantra's, zullen we daarom niet langer "slachtoffers" van onze geest en onze impulsen worden om protagonisten van ons leven te worden. Dit betekent niet dat je gedachten of emoties onderdrukt, maar dat je ze moet leren beheren en gebruiken, in plaats van dat je ze gebruikt.
