Meteorisme: symptomen, oorzaken, alle remedies

Meteorisme is het buikgevoel van zwelling, dat gepaard kan gaan met pijn, winderigheid en opwellingen. De oorzaken kunnen verschillen, min of meer verband houden met voeding, of stress en angst. Laten we het beter uitvinden.

Symptomen van meteorisme

Wanneer iemand aan meterosimo lijdt, reageert het lichaam met buikkrampen, gerommel en winderigheid . Het gevoel van zwelling in de buik gaat vaak gepaard met pijn in het algemeen doof (maar soms intens) en boeren .

Oorzaken van meteorisme

Dit wantrouwen is te wijten aan verkeerde voedselcombinaties of overmatige inname van voedsel dat gas produceert (fruit, groenten en vezelrijk voedsel).

Ook kan intolerantie voor melk en zijn derivaten (vanwege het onvermogen om lactose te verteren) een oorzaak van meterosimo zijn. In het geval van coeliakie wordt meteorisme zeer gemakkelijk gevonden, gezien de glutenintolerantie.

Maar laten we niet vergeten dat de gevoeligheid van het darmslijmvlies ook te danken is aan de toestand van geaccumuleerde stress, omdat de darm de opslagplaats van emoties is.

diagnose

Om het meteorisme effectief te kunnen diagnosticeren, moeten de eetgewoonten van de patiënt worden geanalyseerd met behulp van een voedingsdagboek dat gedurende een bepaalde periode moet worden geanalyseerd.

De symptomen van meteorisme komen veel voor bij vele andere ziekten, daarom zal het noodzakelijk zijn ze uit te sluiten door middel van specifieke analyses, zoals bloedonderzoek, bijvoorbeeld om mogelijke voedselintoleranties of coeliakie te identificeren.

DE CURES TEGEN HET METEORISME

Kracht in geval van meteorisme

In het geval van afleveringen van opgeblazen gevoel in de buik, stuurt het lichaam ons signalen en is het de moeite waard om naar hen te luisteren. Herzie het dieet en de gezondheid en creëer een functionele relatie van de tweede op de eerste.

Beter om de inname van voedingsmiddelen rijk aan B-vitaminen te verhogen. Geef de voorkeur aan voedingsmiddelen met een hoge inname van omega-6 en omega-3 vetzuren .

Neem een pakje melkenzymen 's morgens in leven vóór het eten gedurende minimaal twee weken (en, als je kunt, gedurende een maand), opgelost in een beetje water. Geef de voorkeur aan Lactobacillus - Acidophilus, dat het lichaam ook helpt te ontgiften. De remedie kan worden verrijkt door de consumptie van een potje hele yoghurt per dag.

Te vermijden voedingsmiddelen: producten op basis van geraffineerde meelsoorten, alcoholische dranken, vlees van landbouwhuisdieren, levensmiddelen waaraan additieven zijn toegevoegd, koffie en zwarte thee.

Verhoog de dagelijkse inname van natuurlijk mineraalwater, bij voorkeur weg van de maaltijden, en gebruik het ook voor het koken en / of bereiden van groene thee, infusen en afkooksels.

Gezwollen buik? Hier zijn andere tips voor uw dieet

Kruidenremedies

Na de maaltijd kan het nuttig zijn om een infusie van Isoppo te nemen, bereid met 1 eetlepel bladeren en bloemen in 250 ml natuurlijk mineraalwater.

Om intestinale peristaltiek te stimuleren Raphanus sativus niger (bevat een essentiële oliesulfaat, vitamine C en B en enzymen), in de vorm van vloeibaar extract.

Venkelzaad (foeniculum vulgare) in de vorm van vloeibaar extract, in de dosering van 20 druppels verdund in een beetje natuurlijk mineraalwater, tweemaal daags, verwijderd van de maaltijden, kan helpen de symptomen onder controle te houden, dankzij de positieve actie op intestinale peristaltiek.

In mildere vormen kan een digestieve infusie worden gebruikt, bereid met 2 theelepels kamillebloemen, 1 theelepel Melissa- bladeren , 1 theelepel muntblaadjes , 1 theelepel jeneverbessen, 2 theelepels venkelzaad en 2 theelepels van Anijs zaad.

Zelfs de etherische olie van anijs, antifermentatief en carminatief werkt het meteorisme tegen, bevordert de spijsvertering en bestrijdt de vorming van gas.

Ontdek ook de eigenschappen en voordelen van plantaardige kool nuttig tegen het metorisme

Bach bloeit tegen meteorisme

Bloementherapie helpt ons ook bij de behandeling van zuivering en stimulatie van de dikke darm, die onmiddellijke gevolgen heeft voor ons uiterlijk.

Naast de inname van magnesiumchloride en melkzuurfermenten, combineert het drie specifieke Bach-bloemen : mosterd (antidepressivum), gentiaan (voor degenen die melancholisch en ontmoedigd zijn) en wilg (om woede te "verzachten" en het falen te verzachten) .

Vraag het altijd aan je vertrouwde kruidkundige, maar onthoud dat het nemen ervan 2 druppels van elke bloem zal opleveren in een druppelflesje van 30 ml, 2 theelepels brandewijn toevoegen en opvullen met natuurlijk mineraalwater. Neem 4 druppels 4 maal daags gedurende minimaal 3 weken.

Traditionele Chinese geneeskunde

Volgens de traditionele Chinese geneeskunde is deze aandoening gekoppeld aan vuur en heeft deze een fysiologische en emotionele waarde.

Acupunctuur behandelt dit type aandoening door te interveniëren op de regulatie van gasuitwisseling, zowel op het niveau van het eerste deel van het spijsverteringskanaal als direct op het niveau van de darm.

Homeopathie in geval van meteorisme

De keuze van de meest geschikte homeopathische remedie bij de behandeling van meteorisme is hoofdzakelijk gebaseerd op het gebied van de getroffen buik, op de kenmerken van het meteorisme zelf en op de factoren die het voortbewegen. Heel vaak moet je op eten letten.

Carbo vegetabilis 5 CH 5 korrels, 3 keer per dag;
China 9 CH 5 korrels, 1-3 keer per dag;
Colocynthis 9 CH 5 korrels voor hoofdmaaltijden.

Raadpleeg altijd je vertrouwde homeopaat.

oefeningen

Ademen is een geweldige manier om weer in contact te komen met je gevoel van voeding. Eten betekent energie inbrengen en de eerste vorm van wat we introduceren, begint al bij het ademen.

Meditatie is ook uitstekend. Over het algemeen kan het hervatten van elke vorm van lichaamstraining helpen het ritme van slaap en honger te herstellen.

Je kunt ook massages op je eigen buik uitvoeren, in een cirkelvormige zin afwisselend in tijd en tegen de klok in.