Calorieën van dadelpruimen
De calorieën in de dadelpruimen zijn 70 voor elke 100 g . Hoewel het caloriegehalte niet erg hoog is, maakt de rijkdom aan suikers persimmon een voedsel dat niet erg geschikt is voor caloriearme diëten.
Voedingswaarden van dadelpruimen
Persimmon is een vrucht die rijk is aan kalium, magnesium, fosfor, calcium en natrium. Rijk aan vitamine C, het heeft ook een hoog vezel- en suikergehalte.
Voor elke 100 g van dit product hebben we:
- 80% water
- Suikers 16-18%
- 2, 5% vezels
- Eiwit 0, 6%
- Vet 0, 3%.
- Potassium 161-170 mg
Gunstige eigenschappen
Vanwege het hoge suikergehalte is het persimmon fruit niet geschikt voor diabetici, maar het is uitstekend voor diegenen die psychofysieke stress moeten bestrijden.
De eenvoudige suikers die het bevat, worden gemakkelijk door het lichaam opgenomen en zijn daarom geschikt voor diegenen die een sport beoefenen en directe energie nodig hebben. De kaki's zijn ook rijk aan vezels, nuttig tegen constipatie en hebben ook een hepatoprotectieve werking.
