Velen van ons geven de voorkeur aan baden onder de douche, en eigenlijk wanneer we meer tijd hebben om voor ons lichaam te zorgen, komt ook ons onderdompelen in een heet bad ten goede aan ons centrale zenuwstelsel .
Omdat dan het moment van reinigen met de juiste essentiële oliën niet verbetert en karakteriseert , om het ontspannende of stimulerende effect van het bad te verlengen.
Essentiële oliën voor een ontspannend bad
We zien dat sommige oliën die aan het warme water van het bad zijn toegevoegd, lichaam en geest kunnen ontspannen.
De etherische oliën werken op ons centrale zenuwstelsel om de hypothalamus te bereiken en zijn in staat om harmonie, ontspanning, welzijn zowel geestelijk als gespierd te brengen.
Voeg eenvoudig 5 druppels gemengd met een theelepel lichaamsolie in het badwater toe en schud met de hand om ze beter te mengen en duik dan.
Ik raad u aan om ze niet te gieten terwijl u de tank vult, omdat de etherische oliën zeer vluchtig zijn en in een stroom water gemakkelijk in de lucht kunnen worden verspreid.
Essentiële olie van lavendel
Lavendelolie is een essentie met een bloemige, frisse, zoete en balsemieke geur; het is een hartslag, dus het werkt op onze gevoelige kant . Het heeft ontstekingsremmende, pijnstillende, ontspannende, antidepressieve, hypotensieve eigenschappen .
Het is geïndiceerd in gevallen van nervositeit, slaapstoornissen, depressie, stress, spierspasmen, ischias, huidaandoeningen.
Lavendel is een maanplant, daarom bijzonder geschikt voor vrouwen en werkt als een regulator van emoties, van te impulsieve karakters. De actie is zo delicaat dat het ook kan worden gebruikt voor het baden van kinderen, om hen 's avonds gerust te stellen.
De etherische olie van lavendel, de ontspannende olie bij uitstek
Bittere sinaasappel etherische olie
Bittere sinaasappelolie is een essence met een frisse, bitterzoete geur, een topnoot, dus het werkt op onze rationele kant . Het heeft kalmerende, antidepressieve, spijsverterings- en circulatieregulerende eigenschappen.
Het is geïndiceerd in gevallen van angst, slapeloosheid, stress, psychosomatische spijsverteringsstoornissen, hartkloppingen, spierspasmen.
Bittere sinaasappel is een remedie van de yang-natuur, verkwikkend, maar tegelijkertijd ontspannend, omdat het inwerkt op ons rationele deel, degene die ons soms omhult in zware cirkelvormige gedachten, zonder uitweg.
Ylang Ylang essentiële olie
Ylang Ylang olie is een essentie met een bloemige, zoete en bedwelmende geur; het is een hartnoot en werkt op ons emotionele systeem . Het heeft een ontstekingsremmend, hypotensief, kalmerend hart en zenuwstelsel, afrodiserende eigenschappen.
Het is geïndiceerd in gevallen van depressie, slapeloosheid, nerveuze spanning, tachycardie, versnelde ademhaling, seksuele asthenie.
Ylang ylang is een essentie van yin de natuur, zeer vrouwelijk en helpt om het evenwicht te herstellen, gevoelens van woede, jaloezie te verspreiden. Het heeft afrodisiacum eigenschappen, vermindert angsten en angsten gerelateerd aan de seksuele sfeer.
Essentiële oliën voor een verkwikkend bad
Er zijn essentiële oliën die ons de lading kunnen geven waar we stress nodig hebben: zowel fysiek als mentaal.
We kunnen ze gebruiken in het niet-actuele water van de tank; in dit geval kunnen we ze, naast het verdunnen in een eetlepel dragerolie, ook toevoegen aan een handvol grof zout dat nuttig is om de uitputting die een heet bad kan veroorzaken tegen te gaan.
Vervolgens associëren we het herstellende bad met de ochtenduren om de dag met een uitbarsting van energie te beginnen.
Rosemary etherische olie
Rozemarijnolie is een essence met een sterk, krachtig en fris aroma; het is een topnotitie dus het werkt op ons rationele systeem. Het heeft tonische, stimulerende eigenschappen van het hepato-galsysteem, stimuleert de bijnierschors, bloed- en lymfatische circulatie, en stimuleert het geheugen en de concentratie.
Het is geïndiceerd in gevallen van psycho-fysieke vermoeidheid, ochtendmoeheid, neiging tot hypotensie, depressie, apathie, overmatig intellectueel werk, herstel. Rozemarijn is een essentie van een zonne-natuur en stimuleert vitale energie, ondersteunt zelfvertrouwen, beweegt enthousiasme, versterkt de wil en bestrijdt verdriet en apathie. Het is een uitstekende spiertonus, antirheumatisch, helpt om de verstikte en vette huid in evenwicht te brengen.
Grove den essentiële olie
Grove dennenolie is een essentie met een frisse, harsachtige, bosachtige geur. Het is een basistoon die harmonieert met ons lichaam . Het heeft fysieke en nerveuze stimulerende eigenschappen, het stimuleert de bijnieren, een decongestivum voor lymfatische circulatie, ontstekingsremmende, anti-reumatische en hypertensieve.
Het is geïndiceerd in gevallen van ziekten van de eerste luchtwegen, reuma, spierpijn, vermoeidheid, herstel, seksuele asthenie. De dynamiserende kracht van Sylvan Pine is gekoppeld aan zijn mannelijke yang-energie .
Het is nuttig voor mensen die een lage bloeddruk hebben, met vormen van depressie, apathie, onvermogen om projecten te voltooien vanwege plotselinge fysieke uitputting.
Kruidnagel etherische olie
Anjerolie is een essentie met een sterke, warme, kruidige, aromatische geur. Het is een basisnoot en een hart dat harmonieert met onze lichamelijkheid . Het heeft antiseptische, antineuralgische, stimulerende, nerveuze tonische, afrodiserende eigenschappen . Het is geïndiceerd in gevallen van neuralgie, colitis, lichamelijke en geestelijke vermoeidheid, verminderd seksueel verlangen.
Het bestrijdt slaperigheid, apathie, geheugen en concentratieproblemen. Zijn sterk yang-energie stimuleert, verwarmt en wekt de zintuigen. Een voorzorgsmaatregel in dit geval, omdat het een irriterende olie is, is het goed om het zorgvuldig te doseren en het goed te verdunnen in een dragerolie, zelfs de eenvoudige kookolie.
En voor de douche?
Als we geen badkuip hebben, maar een douche, kunnen we nog steeds essentiële oliën gebruiken voor reiniging en hun eigenschappen aan onze behoeften koppelen.
In feite kunnen we de dosis van een neutrale douchegel in een kleine kom bereiden en 2 of 3 druppels van de gekozen essentiële olie toevoegen .
We mengen goed en passen het toe op het lichaam; we krijgen een geurende schuim en de dampen van warm water bevatten de vluchtige porties van de essences, een echte douche met aromatherapie.
