Valeriana, Escolzia, Avena sativa en Passiflora. Vier officinale kruiden verbonden aan gezondheid en in het bijzonder aangewezen om slapeloosheid te bestrijden. Laten we het een voor een ontdekken.

- Valeriaan

Valeriana is het kruid dat slaap bij uitstek veroorzaakt. Majestueuze, elegante plant, met een suggestieve naam: de term " valeriaan " is afgeleid van het Latijnse " valere = kracht hebben" waarschijnlijk in verband met het feit dat deze plant een goede gezondheid biedt. Het behandelt alle zenuwaandoeningen, verlaagt de bloeddruk, kalmeert spastische pijnen, bevordert de spijsvertering . Nuttig bij slapeloosheid die gepaard gaat met menstruatiepijn of aanhoudende en langdurige staat van angst. 40 druppels moedertinctuur is voldoende om 45 minuten te nemen voordat je gaat slapen. Deze plant wordt ook gebruikt voor manifestaties van het angsttype, zoals paniekaanvallen, toestanden van angst, tremoren, buikkrampen of angstaanvallen.

Ontdek ook de eigenschappen van de moeder valeriaan tinctuur

- Escolzia

De Escolzia-plant, oorspronkelijk afkomstig uit Californië, behoort tot de familie Papaveraceae . Scolzia heeft een kalmerende en hypno-inducerende werking. Een kopje na het diner als een infusie of in druppels moedertinctuur van escolzia (30-50 druppels voor het slapen gaan), of verneveld extract (300 mg 's avonds). De plant werd voor het eerst verzameld in de buurt van San Francisco door Adalberto Chamisso, die deze ontdekking wilde toevertrouwen aan zijn reisgenoot en hoofd van de wetenschappelijke expeditie, die plaatsvond in Amerika in de vroege negentiende eeuw, JF Eschscholtz, een Russische botanist en entomoloog. Aan het begin van de negentiende eeuw kwam Escolzia als decoratieve plant in Europa aan en de therapeutische deugden werden ook op prijs gesteld. Vooral geschikt voor slaapstoornissen gepaard gaand met krampen en spierpijn, juist omdat het gunstige effecten heeft op de microcirculatie en de flavonoïden die het bevat een spasmolytische werking hebben.

Ontdek ook hoe je slapeloosheid kunt genezen met voeding

- Avena sativa

Avena sativa : kalmerend middel, geschikt tijdens de zwangerschap, is een plant die Morpheus op een zeer directe manier herinnert, het is geïndiceerd voor zware rokers of consumenten van alcoholische dranken die last hebben van slapeloosheidsproblemen als gevolg van deze ondeugden. Neem 45 druppels voor het naar bed gaan 60 druppels moedertinctuur . Avena sativa is ook geïndiceerd in gevallen van fysieke en intellectuele asthenie of vormen van depressie op grond van avenin, die een stimulerend effect op de schildklier heeft.

- Passiflora

Passiflora, een plant afkomstig uit de tropische regio's van Zuid-Amerika, is krampstillend, ontspant spanning, werkt op een spierniveau, kalmeert nerveuze pijn en astma. Neem ongeveer 45 minuten voor het naar bed gaan 50 druppels moedertinctuur .