"Lachen maakt goed bloed" werd bevestigd door cardiologen op de Europese conferentie die in augustus 2011 in Parijs werd gehouden.
De studies uitgevoerd door Dr. Michel Miller, directeur van het Center for Preventive Cardiology aan de Universiteit van Mariland, liet zien hoe hij ongeveer vijftien minuten per dag moest lachen, wat de beste preventieve therapie voor de meeste cardiologische pathologieën is.
Fysiologisch gezien zijn er twee belangrijke verschijnselen door langdurig gelach
- het niveau van cortisol in het lichaam wordt aanzienlijk verlaagd in het lichaam en dit verlaagt het gevoel van stress aanzienlijk
- de stikstofoxidecyclus wordt gereactiveerd die verantwoordelijk is voor de elasticiteit van het endotheel, de binnenste omhulling van het hele systeem van sangugni-bloedvaten en dit leidt tot een normalisatie van de arteriële druk .
Dus, door langdurig gelach, wat gemakkelijk kan worden bereikt met Laughter Yoga, worden belangrijke voordelen verkregen
- de eerste van een psychologische aard, stressvermindering stelt je in staat om de beproevingen van het dagelijks leven met meer sereniteit tegemoet te treden
- wanneer je meer sereen bent, wordt ook de schade van slechte eetgewoonten afgezwakt, aangezien de verschijnselen van de zogenaamde nerveuze honger worden verzacht
- een betere werking van het endotheel naast het normaliseren van de arteriële druk zorgt voor een betere toevoer van zuurstof naar het hele organisme.
Dat is de reden waarom de Cleveland Clinic, beschouwd als het beste centrum in de VS, voor de behandeling van cardiologische pathologieën de beoefening van Lachyoga bevordert.
