Hoe tumoren te voorkomen volgens AIOM

Laten we beginnen met de presentaties, of wat AIOM is: het is een wetenschappelijke samenleving die de grote Italiaanse oncologen bij elkaar brengt, de naam staat voor de Italiaanse vereniging van medische oncologie, is gevestigd in Milaan en bestaat sinds 1973 en bevordert sindsdien talrijke projecten, evenementen en activiteiten om onderzoek te ondersteunen en mensen te informeren ten gunste van een levensstijl gericht op het minimaliseren en aanmoedigen van de mogelijkheid van het ontstaan van kanker.

Een van deze initiatieven was om een handboek te publiceren , een soort handboek met gezond verstand om kanker te voorkomen .

In deze zin wordt benadrukt dat een groot deel van de vormen van kanker, bijna de helft, kan worden vermeden met een correcte levensstijl, een zeer sterk gegeven, vooral als gezegd door een wetenschappelijke maatschappij van dit kaliber, die een beetje breekt het oude patroon van geduldig slachtoffer van een slechte bestemming of pech, maar dat, heel duidelijk, mensen ertoe aanzet om hun verantwoordelijkheden op zich te nemen door duidelijk te maken dat we voor de meeste van onze levens degenen zijn van ons niveau van gezondheid en dat een gezond leven een bewust leven betekent . En vice versa.

Dus laten we een kijkje nemen, in willekeurige volgorde, bij de AIOM stel ik het onderwerp van kankerpreventie voor.

We zullen zien dat veel dingen die we al vele malen hebben gehoord, maar als het gaat om gezondheid, repetita iuvant.

1. Controleer uw gewicht . Het is opmerkelijk dat obesitas, hyperfagie en overtollige vetmassa aandoeningen zijn die verband houden met specifieke vormen van kanker. Frequente en plotselinge vloeibaarheid van het gewicht is een verdacht symptoom dat mogelijk kan bijdragen aan het ontstaan van tumorale vormen.

2. Houd de sneeuw onder controle . De naevi zijn beningni-tumoren van de huid maar zijn ook een aanwijzing voor een aanleg voor sommige huidkankers. Ook sproeten en sneeuw van Ota worden nevi beschouwd, of aangeboren en permanente veranderingen in de sclera van het oog.

Hoe de sneeuw te besturen? Controleer of ze symmetrisch zijn: de asymmetrische zijn verdacht. Controleer de randen: terwijl de naevi een regelmatige contour hebben, zijn de melanomen onregelmatig. Controleer de kleur: de uniforme kleur is een goed teken, terwijl het goed is om de genuanceerde of polychrome sneeuw te laten controleren.

Controleer de afmetingen: meer dan een halve centimeter, moet worden gecontroleerd. Controleer de evolutie : gevoelige groei en veranderingen in de toestand van een naevus moeten altijd als verdacht worden beschouwd. Controleer de hoogte: hoe hoger ze zijn in verhouding tot het niveau van de huid, hoe meer ze onder controle moeten blijven.

3. Zeg "NEE" tegen roken . Op dit moment vertelt de AIOM ons dat roken voor vrouwen in de lift zit. Het is goed om te onthouden dat één tumor in 3 wordt veroorzaakt door roken. Niet voor niets is het ook geschreven op sigarettenpakjes.

4. Maak geen zonne-lampen : spreken van roken ... zonne-lampen worden net zo beschouwd als kankerverwekkend als roken en een continue en onjuiste blootstelling van de huid aan zonnelampen is de oorzaak van tumoren gebleken

5. "NEE" zeggen tegen anabolen : het gebruik van steroïden en doping om de spiermassa te vergroten en de fysieke en sportieve prestaties chemisch te verbeteren, wordt herkend als een gedrag dat het risico op het ontstaan van de tumor aanzienlijk verhoogt.

6. Bevat alcoholconsumptie : een grote groep kankers, variërend van orale tot darmkanker, die door de borst, farynx en lever gaan, zijn te wijten aan een onmatig alcoholgebruik.

7. Voorkomen van seksueel overdraagbare aandoeningen : en er zijn soorten kanker gerelateerd aan seksueel overdraagbare aandoeningen zoals hepatitis. Onbeschermde nonchalante seks lijkt de oorzaak te zijn van een op de vijf kanker-afgeleide kankers.

8. Doe fysieke activiteit . Een leven dat te sedentair is, vergroot de kans op het krijgen van kanker enorm. Sport en fysieke activiteit zijn, samen met het dieet, de eerste verdediging tegen tumoren.

9. Het hebben van een correct dieet : het mediterrane dieet werd ook bestudeerd om sommige vormen van kanker te voorkomen. Antioxidanten en vezels gemaakt van grote hoeveelheden fruit en groenten zijn een van de beste hulpmiddelen om het begin van de tumor te voorkomen.

10. Periodieke screening : een vroege diagnose is het beste hulpmiddel om onze gezondheid onder controle te houden en te voorkomen dat we heel hard moeten vechten tegen een gevestigde kanker die met minder moeite en lijden kan worden uitgeroeid als ze vroegtijdig wordt ingenomen.