Peruaanse Maca: wat het is

Peruaanse Maca is een plant die vooral voorkomt in de Andes hooglanden, van waaruit gedroogde wortels een voedingssupplement met tonische en adaptogene eigenschappen wordt verkregen.

Het belangrijkste kenmerk van Maca is het leveren van energie aan het lichaam: in omstandigheden van stress en fysiek overwerk reageert de maca met de productie van bepaalde hormonen die in staat zijn om de fysieke respons op externe omstandigheden te " aanpassen ".

Daarom is het een van de meest adaptieve voedingssupplementen bij uitstek.

Maca is commercieel verkrijgbaar in de vorm van poeder en capsules .

Lees ook Maca als supplement, voordelen, gebruik en contra-indicaties >>

Peruviaanse maca als adaptogeen tonicum

Elke substantie die in staat is om het lichaam aan te passen aan de verschillende externe omstandigheden waarin het wordt aangetroffen, wordt " adaptogeen " genoemd. Het lichaam reageert op externe spanningen door bepaalde hormonale mechanismen in werking te stellen, bepaalde stoffen te produceren die in staat zijn om de interne homeostase te behouden en adequate reacties te produceren op de stimuli waaraan het wordt onderworpen.

Stress wordt niet in elk lichaam op dezelfde manier geactiveerd: de drempel om een ​​staat van stress te veroorzaken is persoonlijk en verschilt van individu tot individu.

Maca past zijn actie aan de persoonlijke constitutie van elke persoon aan, en de persoonlijke reactie van het lichaam op de specifieke situatie, waardoor het lichaam in staat is om op de meest nuttige en efficiënte manier op de stimulus te reageren.

Het hormonale systeem is grotendeels verantwoordelijk voor de fysieke en mentale weerstand tegen stress: het belangrijkste hormoon dat het gevolg is van wat op persoonlijk niveau wordt waargenomen als een sensorische en fysieke overbelasting, is cortisol, geproduceerd door de bijnieren.

Maca bevat geen hormonen, maar het maakt het mogelijk om de productie van cortisol en andere hormonen die het welbevinden veroorzaken en een snelle reactie op stressvolle stimuli in balans te brengen.

De kenmerken van Maca zijn de volgende:

> Het werkt op hormonale balans, met voordelen zowel fysiek als mentaal;

> is een hormonaal adaptogeen tonicum, met name in het geval van stress, moduleert het de cortisolproductie en de daaruit voortvloeiende overbelasting van de bijnieren;

> is een natuurlijk afrodisiacum ;

> het is nuttig voor de gezondheid van vrouwen, handelend op hormonen, zowel in vruchtbare perioden, met positieve resultaten op premenstruele syndromen, als tijdens de menopauze, vermindering van de symptomen;

> verhoogt de fysieke prestaties en herstel na perioden van overwerk, zowel vanwege het voedingsgehalte als de adaptogene functie;

> verhoogt de afweer en fysieke weerstand in het algemeen;

> reguleert het metabolisme ;

> is een tonicum, handig in het geval van depressie en vermoeidheid;

> is een natuurlijke antioxidant die in staat is fysieke en mentale veroudering tegen te gaan en de verwijdering van cellulaire oxidatieproducten te helpen ;

> verbetert de sportprestaties en versnelt het herstel van normale fysiologische omstandigheden na overmatige inspanning;

> bevat afzonderlijke hoeveelheden mineralen zoals zink en magnesium en alle essentiële aminozuren, evenals plantaardige eiwitten;

> verhoogt het geheugen en de concentratie .

De hoeveelheid mineralen, flavonoïden en aminozuren in Maca maakt het een adaptogene tonic die vanuit elk oogpunt voordelig is: fysiek en mentaal.