Elk heeft zijn eigen vorm van spiritualiteit. Waar? Verliezen we het? Leren ze ons dit? En leren de mensen die we ontmoeten ons? Of de gebeurtenissen? Beide factoren? Vandaag luisterde ik naar Radio Tre Emanuele Trevi die over Woolf en Lispector praatte en zei hoe deze schrijvers 'slechte meisjes' gingen maken in de literatuur. Degenen die speelgoed breken. Ik gebruik deze prachtige metafoor om met je te praten over hoe de innerlijke constructie te maken heeft met het plezier dat we kunnen ontlenen aan fouten, die geen negatieve waarde hebben, als we het niet aan hen toeschrijven. En hoe het niet aan hem te geven? Als we een einde hebben, valt alles in een grotere visie . De dagen worden mutaties van de kleur van een enkel schilderij; ga het ritme van een grotere symfonie markeren.

In het yogische lexicon kunnen we de discipline sadhana definiëren (komt voort uit de wortel van Sanskriet, sadh, "ga rechtdoor, heb een doel, wees succesvol"). Het is een kwestie van het voorzien van de geest - het lichaam zal volgen - met echte en nuttige indrukken, die hem beschermen tegen schadelijke. Negatieve indrukken gaan zich vestigen in de diepe geest en conditionering creëren. Als we de diepe dimensie van het zijn ingaan, moeten we spreken van een spirituele aard. Dat beïnvloedt ons allemaal. Het heeft te maken met de kunst van het vormgeven van het leven, om onszelf uit te rusten met angst, pijn en andere gevoelens die, als ze niet worden beheerd, immobiliseren. Evoluerend van geboorte tot de dood, we kunnen van wat er tussen zit een interessante reis maken.

De crisis schreeuwt op elke hoek. Dit vereist meer gecentreerd te zijn. Spirituele discipline vereist constantheid ( abhyasana ), samenhang ( tapas ) en enthousiasme ( utsavah ). De kunst van het goede leven begint vóór het ontbijt. Stel jezelf de vraag of je honger hebt, vraag jezelf af of je een gedachte kunt opdragen die slim is. Word wakker in je eigen lichaam (dit creëert al vreugde), wat een klein onderdeel is van het kosmische lichaam. Het menselijke leven houdt het fysieke, psychisch-energetische en spirituele vlak bij elkaar.

LEES OOK ZEN ZIJN TERWIJL ALLES ROND OMGAAN

Laten we naar een heel belangrijk figuur gaan: Patanjali. Geboren in de III eeuw BC., Auteur van de Yogasutra, een mijlpaal van Yoga. "Om slechte gedachten te annuleren, mediteer op tegenstellingen" . Je hebt een angst, ga en drink aan de bron van die angst. Hoe doe je het? Lokaliseer het in een deel van het lichaam, maak vrienden met dat lid of dat interne orgaan. Trainen om anders te denken vereist doorzettingsvermogen, zoals we al zeiden. We hebben het niet over het neerslaan van een negatieve gedachte onder het bed of het tapijt, maar over het tegenovergesteld stellen van het tegenovergestelde met dezelfde intensiteit. Kent u de isometrische oefeningen? Hier is hetzelfde principe.

De kunst van het leren denken zorgt voor helderheid. Evalueer hoe je jezelf dirigeert. Beschrijf bijvoorbeeld de structuur van uw lichaam met neutraliteit. Neutralen, ontleed jezelf. Identificeer jezelf niet, ga voor een "scalpel". Meditatie is een geweldig hulpmiddel. Je kunt het mentale veld veranderen. Dat lichaam dat je analyseert is van voorbijgaande aard, is voltooid en zal eindigen. Beter vrienden maken met elkaar. Het historische ego heeft een doel. Het streeft naar wat het verschil maakt. Als je jezelf waardig behandelt, doe je het ook met anderen. Recontextualiseer jezelf in het universum.

Goed gedaan.