Het is nu bewezen, zwarte thee heeft fantastische eigenschappen. Het drinken van drie tot acht kopjes zwarte thee per dag kan bijdragen tot het behoud van een goede algemene gezondheid van het lichaam, zodat het verbruik dagelijks wordt afgewisseld met water dat al in veel landen over de hele wereld voorkomt. In het bijzonder is het regelmatige gebruik ervan goed voor botten, hart en tanden.
De Britse onderzoekers zijn de eersten die de eigenschappen van zwarte thee benadrukken, door in de dagelijkse consumptie van de drank een vermindering van problemen en risico's te identificeren die verband houden met kransslagaders bij een bepaald aantal onderzochte personen.
In het bijzonder is aangetoond dat de eigenschappen in zwarte thee 11% meer bijdragen aan het optreden van een hartinfarct.
In essentie zorgt het drinken van 4 kopjes thee per dag ervoor dat de grote bloedvaten naar behoren uitzetten, waardoor de gezondheid van het hart aanzienlijk verbetert.
Wat zwarte thee een speciaal drankje maakt
De eigenschappen van zwarte thee zijn voornamelijk gerelateerd aan flavonoïden, stoffen waarvan bekend is dat ze antioxidanten zijn. Het fluoride dat in zwarte thee aanwezig is, zou ook beschermen tegen tandplak en tandbederf.
Ten slotte zouden andere kostbare eigenschappen van zwarte thee de mineraaldichtheid van botten kunnen begunstigen, vooral bij vrouwen, dus het gebruik ervan in de delicate fase van de menopauze is zeer nuttig.
Last but not least helpt zwarte thee de progressie van de ziekte van Alzheimer te vertragen en helpt verkoudheid te bestrijden, waardoor het immuunsysteem versterkt.
Zwarte thee: cafeïne en ijzerfactor?
Er is overeengekomen dat overmatige inname van cafeïne gedurende de dag niet goed is voor de gezondheid. Vergeet echter niet dat een kop zwarte thee ongeveer 40 mg cafeïne bevat, vergeleken met 100 mg van een kopje koffie. Een consumptie van 8 kopjes zwarte thee per dag veroorzaakt niet de rampzalige en schadelijke diuretische effecten veroorzaakt door cafeïnegebruik, integendeel, het verhoogt de concentratie en stimuleert de reacties van de hersenen.
Let in plaats daarvan op de absorptie van ijzer, aangezien zwarte thee het vertraagt. Voor degenen die lijden aan bloedarmoede of voor vegetariërs of veganisten, wordt het aanbevolen om zwarte thee bij de maaltijden weg te nemen.
