Het wordt bevestigd door vele statistieken en studies, over monsters van mensen van alle leeftijden over de hele wereld: jezelf uitdrukken is goed ! Zingen, tekenen, schilderen, dansen, acteren, koken ... zelfs als dit niet ons belangrijkste werk is, brengt het nog steeds voordelen voor ons wezen met zich mee, zowel in innerlijke sereniteit als in grotere efficiëntie . Zelfs grote bedrijven hebben dit begrepen, zij die blij zijn, produceren meer.

Wat gebeurt er in de praktijk wanneer we een activiteit doen waardoor we ons goed voelen? Veel mensen houden bijvoorbeeld van schilderen, terwijl ze gericht zijn op schilderen, we doen een soort van " actieve meditatie ", waarin de tijd zich uitbreidt en we volledig betrokken zijn bij het creëren. Dit prachtige gevoel brengt ons zenuwstelsel ertoe om op een diepe manier te ontspannen en de energie op te laden die nodig is om het dagelijkse leven het hoofd te bieden.

Het lichaam, de geest, de geest op deze momenten zijn vrij om zonder grenzen te zijn, in staat om hun eigen beperkingen en overtuigingen te overwinnen, waar we gewoonlijk naar luisteren. Onszelf de kans geven om deze ervaring te maken, wordt belangrijk, omdat we in de praktijk proberen de vrijheid te ervaren die we zo vaak zoeken in ons leven en in creatieve expressie, zelfs in ons werk. Ons onbewuste geeft vrijuit uitdrukking aan de vreugde van onze verbeelding en dit is zo krachtig en eenvoudig omdat het in harmonie is met de schepping. We kijken naar kinderen, zodat ze zich kunnen uiten zo gemakkelijk is, juist omdat ze niet alle volwassen bovenbouw hebben.

We hebben nog steeds die kinderachtige creatieve energie in ons, die de deuren van ons potentieel, van onze creativiteit kan openen! Ik werk al jaren met Talent Activation i, en het is altijd een vreugde om te zien hoe mensen zichzelf aangenaam verrassen "... maar ik heb het echt geschreven" "... maar ik heb het echt gedaan" .

Laat ons verrast worden door onszelf. We denken vaak: "maar wat wil je, wat ga ik doen, maar ik heb geen tijd ...". Prachtige ideeën en projecten komen dus aan dovemansoren. Laten we een eerste stap zetten, laten we onszelf toestaan ​​onze verbeelding te bevrijden. Zing!

Haal diep adem en zing ... het maakt niet uit of je denkt dat je niet goed bent, het doet er niet toe of iemand je hoort, het belangrijkste is dat je je goed voelt. Er zijn mensen die passies hebben gecultiveerd, wat later een baan werd. Dus de volgende keer dat je wilt zingen, doe het, als je wilt tekenen, ga wat kleurpotloden kopen en tekenen, je hoeft niet te laten zien wat je iemand aandoet, als je niet wilt, maar sta jezelf toe je creativiteit te uiten . Het kost weinig en geeft echt veel!