Depressie is een stemmingsstoornis met tal van symptomen en die in milde gevallen kan worden behandeld met kruidengeneesmiddelen. Laten we eens kijken hoe we de stemming kunnen verbeteren met hypericum en rodiola, twee planten die nuttig zijn bij de behandeling van milde depressies .
Wat is depressie
Depressie is een stoornis van gemoedstoestand, emoties en denken, gekenmerkt door verschillende symptomen, waaronder vermoeidheid, geïrriteerdheid, schuldgevoelens, gebrek aan interesse of genot in dagelijkse activiteiten, trieste stemming, huilen en in de meeste gevallen ernstige, terugkerende gedachten aan dood en zelfmoord.
Depressie kan op elke leeftijd optreden, is van groter belang voor vrouwen en kan worden geclassificeerd als lichte, matige of ernstige depressie.
De oorzaken van depressie zijn verschillend en betreffen ook biologische mechanismen, niet alleen psychologische : om deze reden wordt psychotherapie geassocieerd met een farmacologisch type therapie.
In het geval van een milde depressie is het mogelijk om toevlucht te nemen tot kruidenremedies om de stemming te verbeteren . Het gebruik van medicinale planten in het geval van depressie is zeker nuttig omdat antidepressiva bijwerkingen hebben zoals slapeloosheid, verwarring, sedatie, hypotensie en aritmieën: deze bijwerkingen kunnen leiden tot onderbreking van de behandeling.
Er zijn verschillende planten die traditioneel worden gebruikt voor de behandeling van depressieve toestanden ; Hiervan is hypericum effectief gebleken in tal van studies om de symptomen van milde depressie te verlichten.
Hypericum en rhodiola om de stemming te verbeteren
Onder de kruidengeneesmiddelen die zijn geïndiceerd voor de behandeling van milde depressie en angst, springt hypericum ( Hypericum perforatum ) op, een spontane kruidachtige plant uit Europa en Noord-Amerika.
Het geneesmiddel hypericum, dat is het deel van de plant met de hoogste teneur in actieve bestanddelen, wordt vertegenwoordigd door de bladeren en bloeiende toppen, die hypericine, hyperforine, flavonoïden, tannines en een essentiële olie bevatten.
Volgens studies is de antidepressieve activiteit van hypericum toe te schrijven aan hyperforin, een actief bestanddeel dat in staat is de heropname van serotonine, dopamine en norepinefrine te remmen, waarschijnlijk door te werken op niet-specifieke transportmechanismen.
De toename van de concentratie van deze neurotransmitters op het niveau van de synapsen die volgt op de mislukte heropname, veroorzaakt verschijnselen van neuronale plasticiteit die leiden tot de synthese van receptoren voor deze neurotransmitters .
Deze toename in receptorsynthese lijkt verantwoordelijk te zijn voor de antidepressieve activiteit van hypericum en om deze reden is het noodzakelijk om hypericum gedurende ten minste twee weken te nemen voordat het therapeutische effect optreedt .
Hypericum wordt gekocht in de kruidengeneeskunde en in apotheken en wordt ingenomen in de vorm van hydroalcoholisch extract, capsules of tabletten . Omdat hypericum interacties heeft met talrijke medicijnen, is het belangrijk om de kruidkundige of apotheker te vertellen of u andere geneesmiddelen of supplementen gebruikt.
Naast het hypericum wordt ter verbetering van de gemoedstoestand de rhodiola-wortel ( Rhodiola rosea ) gebruikt; deze plant wordt voornamelijk gebruikt als een adaptogeen, om de weerstand van het lichaam tegen tal van fysische, chemische en biologische agentia te vergroten.
Rhodiola-wortel bevat organische zuren, flavonoïden, catechinen, tannines en fenolische glycosiden. In synergie met echinacea en andere immunostimulerende planten, wordt rhodiola gebruikt om seizoensgebonden aandoeningen te voorkomen, terwijl het op zichzelf wordt gebruikt om mentale vermoeidheid te bestrijden, om algemeen welzijn en humeur te verbeteren .
Rhodiola wordt gekocht in de kruidengeneeskunde en gebruikt een extract dat niet langer dan vier maanden mag worden genomen .
Lees ook Magnesium, een mineraal tegen depressie >>
