Er is een kruispunt. Of een rotonde. Of een meervoudige oversteek. Er zijn zoveel stemmen binnen. Te veel. gemakkelijk om het venster te laten zakken en naar links en rechts te vragen. Makkelijk om verblind te worden door de lichten buiten.
Wat als we in plaats daarvan onze ogen zouden sluiten en ons alleen concentreren in die duisternis waar adem telt en alles wint?
Neem een beslissing, maak stilte binnen
De geest is, als hij verstopt zit met duizend gedachten, niet effectief. In de stille mentale toestand worden de energieën van het lichaam en van de innerlijke wereld geactiveerd. Het neemt een afgelegen plaats in beslag. Zittende of liggende positie, ogen dicht, ademhalen en hartslag.
Met het hart en zijn ritme kalmeer je de hersenen. Richt je aandacht op de situatie die twijfels creëert. Visualiseer de alternatieven, observeer hoe de beat reageert op de voorstellen die u zelf maakt, op de mogelijkheden die u te wachten staan.
Voel of het hart naar boven stijgt of dat iets zwarts in de borst zakt. Dit zou niet snel moeten gebeuren, je zou jezelf de tijd moeten geven die je nodig hebt. Open vervolgens je ogen en voel de indicaties die je onafhankelijk hebt geproefd. Verraad ze niet, bewaar ze. Verplaats met die druk.
Daarbij kunnen we ook onverwachte oplossingen inschakelen om de verbeelding te activeren. Om dit te doen, moeten we ook de kracht vinden om energieën te bevatten die ons opzuigen, om afstand te nemen van degenen die de vrijheid gebruiken of binnenvallen.
Het is noodzakelijk, als je contact wilt maken met de meest reële en diepgaande behoeften. Als je denkt dat je het niet zelf kunt doen, benader dan iemand die je kan begeleiden naar meditatie .
Waarom mediteren?
Uit de schijnwerpers komt het leven
Het hart is niet alleen een magnetische pomp die tot op 9 meter hoogte bloed spuit en die zelfs tijdens de slaap 5 liter bloed per minuut pompt . Het hart is het kompas.
Het is niet in competitie met de hersenen, hoewel de dualistische traditie het niet eens is en het perspectief en het imaginaire heeft vervormd. Het hart zoekt werk in overeenstemming met de kist die berekend is om een geheugen te hebben tussen 500 en 1000 terabytes .
Van cel tot embryo, tot foetus en vervolgens pasgeboren. Leven in stilte wordt getransformeerd volgens een proces dat perfect werkt. Zelfs de wereld evolueert in stilte.
Stilte opent de mogelijkheid om toegang te krijgen tot diep verlangen, dat wat essentie betreft. En als je er eenmaal doorheen bent gegaan, wordt de realisatie ervan magnetisch aangetrokken.
