Meloen calorieën
De calorieën in de meloen zijn 33 kcal / 137 kj per 100 g product.
Voedingswaarden van de meloen
De meloen is een zeer verzadigende vrucht maar met een laag caloriegehalte, perfect voor afslankdieet.
100 g meloen bevatten:
- Water 90.10 g
- Koolhydraten 7, 40 g
- Oplosbare suikers 7, 40 g
- Eiwit 0, 80 g
- Vet 0, 20g
- Vezel 0, 70 g
- Natrium 8 mg
- Kalium 333mg
- Strijk 0.30mg
- Calcium 19 mg
- Fosfor 13 mg
- Vitamine B1 0, 05 mg
- Vitamine B2 0, 04 mg
- Vitamine B3 0, 60 mg
- Vitamine A 189μg
- Vitamine C 32 mg
Gunstige eigenschappen
De meloen is een voedsel bondgenoot van de gezondheid van de huid, botten en het zenuwstelsel.
Door de verfrissende, diuretische, dorstlessende en laxerende werking is de meloen ook nuttig voor het bruinen, dankzij het hoge gehalte aan bètacaroteen (dat het lichaam helpt om melanine te produceren).
