Overtollige vitamine E is zeldzaam, maar kan goed zijn voor het hart en tegen tumoren, terwijl het ongewenste effecten heeft op het lichaam. We ontdekken wat de symptomen, oorzaken en voeding zijn om het te behandelen.
Symptomen van teveel vitamine E
De overmaat aan vitamine E kan het hart het eerst, maar op een positieve manier betrekken: verschillende onderzoeken hebben inderdaad aangetoond dat de introductie van vitamine E in hoge doses het risico op een hartaanval en beroerte kan verminderen.
Dus het lijkt ook voor kanker te zijn. Andere resultaten hebben aangetoond hoe hoger de vitamine E-snelheid in het bloed, hoe lager het aantal tumorepisodes. Het was bijvoorbeeld een kwestie van longkanker, baarmoederhalskanker, borstkanker.
Te hoge doses vitamine E in het lichaam kunnen echter ook negatieve gevolgen en symptomen hebben: ze verhogen de bloeddruk, die gevaarlijk is voor mensen met hypertensie, en verstoren de bloedstolling.
Overtollige vitamine E kan in feite de wondgenezing of genezing vertragen na meer of minder ernstige brandwonden.
Andere mildere symptomen die worden aangetroffen zijn spiervermoeidheid en spierzwakte, spijsverteringsstoornissen, huidproblemen, misselijkheid en braken ; Hoge doses vitamine E zijn ook verantwoordelijk voor een verlaging van schildklierhormonen.
De oorzaken van teveel vitamine E
De behoefte aan vitamine E is strikt in evenwicht met de inname van andere voedingsstoffen, vooral die van meervoudig onverzadigde vetzuren . Vitamine E grijpt hier eigenlijk op in, blokkeert de oxidatie ervan en daarmee het negatieve effect van vrije radicalen.
Het vitamine E-gehalte mag niet lager zijn dan 3 mg / dag voor vrouwen en 4 mg / dag voor mannen, maar het overschrijdt, dus teveel vitamine is erg zeldzaam .
Dit kan echter voorkomen bij sommige personen die lijden aan darm- of stofwisselingsstoornissen. Oestrogeeninname kan de opslag van vitamine E neutraliseren.
Overtollige vitamine E en voeding
De gevallen van overmatige vitamine E als gevolg van voedsel zijn zeer zeldzaam. Het teveel aan vitamine E kan, zoals we hebben gezien, te wijten zijn aan andere factoren, dus het is goed om een specialist te raadplegen en onderzoeken te onderzoeken.
Degene die deze symptomatologie presenteert, moet echter voorzichtig zijn om voedingsmiddelen zoals olijfolie te nemen, vooral als het koud geperst is, amandelolie en maïsolie ; of zelfs voedingsmiddelen zoals paardebloem, zonnebloempitten, spinazie, zeevruchten, eieren, appels, wortelen, amandelen, hazelnoten, selderij, broccoli, stuifmeel en koninginnengelei, volle granen en bloemkool.
