Yoga voor kinderen probeert meer geconcentreerde aandacht te geven en een levendig bewustzijn van het lichaam, de bewegingen in de ruimte en de adem die hen vergezelt te verwerven.
Door spellen en bewegingen voorgesteld aan de groep proberen we ons bewustzijn van ons lichaam, van ons evenwicht en ons potentieel te vergroten.
Het belangrijkste doel is om het vermogen om te leren en zich te concentreren, te ontspannen en creatief te spelen te vergroten, evenals het bevorderen en verbeteren van fysieke, mentale en sociale vaardigheden van het kind.
Door het spel als een hulpmiddel te gebruiken, proberen we het kind te betrekken bij een cognitief-creatief pad.
voordelen
De resultaten zijn na enkele vergaderingen te zien:
- kracht, behendigheid, elasticiteit in het lichaam;
- spieren worden getoned, gewrichten worden opgelost, de bloedcirculatie wordt verbeterd, het ademhalingssysteem wordt versterkt en het zenuwstelsel wordt opnieuw in evenwicht gebracht;
- een juiste ademhaling maakt het lastiger om keelaandoeningen en verkoudheid te voorkomen;
- verhoogde concentratie;
- fysieke, emotionele en karakterbalans;
- bewustzijn van iemands capaciteiten;
- bewustzijn van hun eigen grenzen en mogelijke middelen om ze te overwinnen.
De vergaderingen
Tijdens de bijeenkomsten worden eenvoudige en leuke oefeningen voorgesteld die gebruik maken van het symbolische beeld van elke positie (dieren, geometrische vormen, elementen van de natuur), adem- en ontspanningstechnieken, spelletjes en bewegingen die het bewustzijn van het lichaam en zijn relatie met het milieu en met anderen.
In groepsbewegingsspellen ontwikkelt zich het vermogen om aandacht te schenken aan de behoeften van anderen, van vertrouwen en dankbaarheid.
Door het vertellen van sprookjes en verhalen proberen we wat ontspanningstechnieken te realiseren.
