Koffie of cappuccino kan wachten: probeer je eerste slok van de dag een revolutie te brengen! We worden vaak al wakker in een slecht humeur, moe, pijnlijk, opgezwollen, gestoord door slechte dromen of met weinig energie.
Hier is een nuttig advies in de vorm van natuurlijke balancering, ontluchting, energie opwekkende thee voor de ochtend .
Gemberthee om energie te geven
Gember, tijm en citroengras zijn natuurlijke toners, om de dag op de beste manier te beginnen: geen zwaarte in de maag of darmverbranding, maar zoveel energie.
Ingrediënten :
> gember verse wortelstok 50%,
> thymus 30%,
> 20% limoncina gras .
Voorbereiding : bereid een kopje kruidenthee met een goed humeur en laat de ingrediënten ongeveer 10 minuten intrekken
Gebruik : 's morgens of wanneer je down of uitgeput bent, met de kruidenthee van goed humeur je maag gelukkiger maken en een boost van energie geven aan je dagen
Eigenschappen : toning, stimulerend, stimulerend.
Kruidenthee om het lichaam te versterken
Dit is een stimulerende en geparfumeerde kruidenthee die je de hele dag zal opladen.
Ingrediënten :
> 40% mat gras,
> citronella 30%,
> verbena odorosa 13%,
> zoethoutwortel,
> citroenschil.
Bereiding : kook water in een pan, zet uit en voeg een eetlepel mengsel toe met de mate, laat vier minuten rusten en filter dan alles.
Gebruik : drink 's ochtends als je wakker wordt.
Eigenschappen : verkwikkend, verfrissend, stimulerend.
Probeer andere recepten met gember en citroen
Hier is de brandnetel om te zuiveren en af te tappen
Kenmerken : een drainerende en uitstekende kruidenthee om de eliminatie van metabole toxines en overtollige vloeistoffen te bevorderen die in de loop van de tijd in cellulitis kunnen veranderen.
ingrediënten:
> 40% brandnetel,
> 20% goudstaaf,
> kamille 20%,
> 20% berk.
Kook het water in een pan, zet uit en voeg een eetlepel van het mengsel toe, laat het rusten vijf of zes minuten, filter alles dan.
Gebruik : neem de kruidenthee: in de ochtend op een lege maag.
Eigenschappen : drainage, anti-retentie van vloeistoffen, diureticum.
Groene thee ontwaken kruidenthee
Kenmerken : een leeggelopen kruidenthee die het metabolisme van het lichaam kan laten ontwaken, dankzij de uitzonderlijke eigenschappen van groene thee, die ook een uitstekende antioxidant en een natuurlijke antibacteriële werking heeft.
De ingrediënten en bereiding: een eetlepel groene thee in bladeren en een halve eetlepel venkelkorrels. Verwarm het water, dat voor groene thee nooit heet mag zijn, maar een maximale temperatuur van 85 ° C bereikt. Laat ongeveer drie minuten intrekken en druk dan.
Gebruik : drink een kopje in de ochtend als je wakker wordt.
Eigenschappen : stimulantia voor het metabolisme, antibacterieel, antioxidant.
Met malve geïnfundeerde kruidenthee
De kruidenthee is nuttig voor het reguleren van de darmactiviteit, het verminderen van constipatie en het elimineren van opgeblazen gevoel in de buik
ingrediënten:
> melissa 30%,
> rabarber 30%,
> 30% kaasjeskruid,
> venkelzaadjes 10%.
Laat een flinke snufje kruidenmengsel in een kopje water trekken en laat het vijf minuten rusten voordat u het filtert
Gebruik : neem het bij voorkeur 's ochtends op een lege maag, vóór het ontbijt.
Eigenschappen : leeglopen, verzachtend middel in de ingewanden, afvallen.
