De winter verdwijnt langzaam en maakt plaats voor de eerste knoppen en dagen die langer worden en waardoor we ons gewoon de warmte van de lente voelen. Maar pas op dat je je hoede niet laat vallen! In deze periode komen in feite de klassieke verkoudheden en keelpijn van de late winter.
Voorkom en help met de hulp van warme kruidentheeën, met het oog op de zuivering die de doorgang van het seizoen zal markeren. Ja tegen rood fruit, bessen, verzachtende kruiden, maar ook specerijen, zoals kaneel en kruidnagel, en balsamico's om het organisme en de ziel te verwarmen: hier zijn de vijf kruidenthees aan het einde van de winter!
Hier zijn 5 aanbevolen recepten voor kruidenthee voor deze periode.
1. Composiet, balsamico, kalmerende, desinfecterende kruidenthee
ingrediënten:
> 20 gram kaasjeskruid,
> bloemen en bladeren,
> 20 gr erysimus,
> 20 gr spirea,
> 5 g tijm of dennen- of eucalyptusknoppen
> 15 gram kaneel,
> 20 gr zoete sinaasappelschil.
Bereiding: laat een platte lepel mengsel per kop ongeveer vijf minuten staan.
Gebruik: drink één kop per dag, bij voorkeur in de late namiddag.
Eigenschappen: de kaasjeskruid in deze kruidenthee is een kruid met gunstige effecten in geval van hoest en specifiek om problemen met organen zoals de darm te kalmeren, terwijl kaneel een uitstekend natuurlijk antiseptisch en desinfecterend middel is, spijsvertering bevordert en verkoudheid tegengaat. Tijm, eucalyptus en pijnbomen zijn perfect voor het verwijderen van de luchtwegen .
2. Gember kruidenthee
ingrediënten:
> 25 g gember in verse wortel,
> 15 gram drop,
> 15 gram hibiscus
> 5 gram kruidnagel.
Bereiding: kook de verse gemberwortel gedurende drie / vier minuten, zet het vuur uit en voeg de rest van de ingrediënten toe. Laat een paar minuten trekken voordat je in kopjes filtert, zoets naar smaak met honing.
Gebruik: een tonische en verkwikkende kruidenthee, die je middagen warm zal maken.
Eigenschappen: zoethout verfrist, is ontstekingsremmend en slijmoplossend; terwijl kruidnagel werkt als ontstekingsremmende middelen en pijnstillende en antiseptische effecten heeft, werkt als een natuurlijke verdoving tegen keelpijn; gember is antibacterieel, tonisch, desinfecterend .
3. Kruidenthee met groene rooibos
ingrediënten:
> organische groene rooibos in bladeren.
De groene rooibos, of groene rooibos, komt uit dezelfde plant als de zuivere rooibos, behalve dat hij niet aan het fermentatieproces wordt onderworpen. De groene rooibos heeft meer heilzame eigenschappen dan de rode, dus het oxidatieproces neemt iets weg van de plant.
Bereiding: laat een platte lepel mengsel per kop ongeveer vijf minuten staan.
Gebruik: drink een of twee kopjes per dag, halverwege de ochtend of in de middag
Eigendom : het is een echte remedie. De groene rooibos is rijk aan mineralen, waaronder fosfor, ijzer, vitamine C, calcium en mangaan. Het heeft een verkwikkende en antioxiderende werking, ideaal om het lichaam voor te bereiden op de lente.
Ontdek de bereiding en eigenschappen van rooibosthee
4. Kruidenthee met laurierblaadjes
ingrediënten:
> sinaasappelschil 25 gr,
> laurierblaadjes 25 gr,
> canella korst 25 gr,
> 20 gram citroenschil
> 3 teentjes.
Bereiding: kook het geheel een paar minuten en laat ongeveer drie minuten trekken met een volle lepel van 500 ml water.
Gebruik: drink een kopje per dag, beter 's avonds voor het slapen gaan.
Eigenschappen : de op laurier gebaseerde infusie, warm gedronken voordat je naar bed gaat, laat je zweten en beheersen de symptomen van griep en verkoudheid . Nip na de maaltijd, dankzij de aanwezige essences, het vergemakkelijkt de spijsvertering en elimineert de vervelende intestinale gassen .
5. Eenvoudige kruidenthee met kruidnagel
ingrediënten:
> een paar kopjes water,
> 4 teentjes,
> een paar verse citroenschillen,
> schat
Bereiding: kook een grote kop water met de kruidnagel en citroenschil, voeg de honing toe en roer langzaam totdat hij volledig is gesmolten. Voeg nu een paar druppels citroen toe.
Gebruik: drink één kop per dag, bij voorkeur in de late namiddag.
Eigenschappen: er is al gezegd dat kruidnagel fantastische antiseptische en anesthetische eigenschappen heeft; in combinatie met het desinfecterende effect van citroen en het voedende en kalmerende effect van honing, krijg je een uitstekende anti-koude mix in slechts een paar minuten.
