Dat type 2 diabetes moet aan de tafel worden bestreden voordat het in de apotheek bekend is, maar is het mogelijk dat een snufje kruiden voldoende is om het te beheersen?
Het is wat we soms horen over het verband tussen kaneel en diabetes, een band die ons in staat zou stellen de bloedsuikerspiegel onder controle te houden door extracten van deze specerij uit Azië te nemen.
In feite is er geen gebrek aan bewijs van het vermogen van kaneel om niet alleen de bloedsuikerspiegel te verbeteren, maar ook de cholesterol- en triglycerideniveaus, de body mass index en de hoeveelheid vet (inclusief buikvet dat zo gevaarlijk is voor de gezondheid) door wie leven met diabetes type 2, vooral als u begint met het nemen van uw lichaamsmassa-index van ten minste 27.
Er is echter geen gebrek aan tegenstrijdige gegevens dat deze natuurlijke remedie niet echt effectief zou zijn. Wat is de waarheid?
Kaneel en diabetes: hoeveel neem je?
De eerste verduidelijking die moet worden aangebracht betreft de methoden om kaneel te nemen : de significante effecten waar we het over hebben zijn geassocieerd met het gebruik van supplementen en niet met kaneel in de keuken.
Doseringen variëren van 120 mg tot 6 g per dag, en de variëteit aan kaneel die wordt ervaren is niet altijd hetzelfde; soms is het Cinnamomun zeylanicum (kaneel uit Sri Lanka soms "echte" kaneel genoemd), andere door C. aromaticum (ook wel "Chinees" genoemd, een van de meest voorkomende soorten) en andere keren is het niet gespecificeerd - en de de samenstelling van het supplement kan dienovereenkomstig veranderen.
Zelfs de vorm van toediening kan het verschil maken: vloeibare extracten, poedervormige schors en extracten die zijn afgeleid van het poeder bevatten verschillende actieve ingrediënten en kunnen worden gekenmerkt door verschillende biologische beschikbaarheid.
Momenteel is het moeilijk om te zeggen hoeveel en welk type moet worden verondersteld om de gewenste effecten te verkrijgen in termen van bloedglucosereductie - en waarschijnlijk heeft deze variabiliteit ook de variabiliteit beïnvloed van de resultaten die werden verkregen in de onderzoeken die het verband tussen inname van kaneel en diabetes.
Kaneel en diabetes: wat de experts denken
De meest recente analyses van de beschikbare wetenschappelijke gegevens hebben geconcludeerd dat de inname van supplementen op basis van kaneel, in combinatie met die van hypoglycemische geneesmiddelen en andere benaderingen voor de reductie van glykemie op basis van levensstijl, een bescheiden verlaging van nuchtere bloedsuikerspiegel en geglycosileerd hemoglobinegehalte (een indicator van de bloedsuikerspiegel in de 2-3 maanden voorafgaand aan de meting).
De integratie van kaneel laat echter niet altijd toe om de door de experts gestelde doelen te bereiken (volgens de American Diabetes Association, een bloedsuiker lager dan 130 mg / dl of geglycosileerd hemoglobinegehalte onder 7).
Om deze reden, totdat er meer overtuigende gegevens beschikbaar zijn, kunnen de behandelingen die momenteel worden aanbevolen voor het behandelen van diabetes (op basis van dieet, levensstijl en inname van geneesmiddelen) niet worden vervangen door de inname van kaneel.
Raadpleeg in het algemeen uw arts voordat u uw behandeling verandert. Tegelijkertijd moet men niet denken dat kaneel, omdat het een natuurlijk product is, niet wordt geassocieerd met mogelijke bijwerkingen .
Het geval van diabetes was bijvoorbeeld geassocieerd met oedeem, een significante ophoping van vocht in het lichaam.
Er zijn ook mensen die veronderstellen dat het effect van kaneel kan worden toegevoegd aan dat van de ingenomen medicijnen, en het is niet mogelijk om contra-indicaties uit te sluiten in de aanwezigheid van andere gezondheidsproblemen dan diabetes.
Om al deze redenen voordat u kaneelsupplementen tegen diabetes neemt, is het goed om uw arts te raadplegen.
