Hoofdpijn is een gevarieerde en complexe pathologie, zodat het niet verrassend dat dit vaak als excuus wordt gebruikt als je een verbintenis wilt vermijden en jezelf ziek wilt maken.

Het kan vele oorzaken hebben, niet altijd gemakkelijk te onderzoeken en sommige, helaas zelfs serieus.

Onder andere zijn er ook veel verschillende soorten hoofdpijn, van migraine tot hoofdpijn, die uiteraard verschillende benaderingen vereisen.

Het is daarom duidelijk dat de "hoofdpijn", hoewel het een wijdverspreide malaise is, in feite een reeks obscure woorden wordt als we ze niet associëren met een meer uitputtende beschrijving.

We weten heel goed hoe ons medicijn aanbeveelt om het te behandelen, althans in zijn meest klassieke en onschadelijke vormen. Wat is het voorstel van Ayurveda in plaats daarvan?

Dosha en hoofdpijn

In ayurveda wordt de hoofdpijn shiro shulhar genoemd en wordt, zoals altijd, gekenmerkt door de drie dosha's. Dus hier zijn de belangrijkste kenmerken van elk van hen:

HOOFD VAN VATA-HOOFD: algemeen gelegen in het nekgedeelte, achter het hoofd en vaak verbonden met spanningen in de nek en schouders .

HOOFD VAN PITTA HOOFD: algemeen gelokaliseerd in het gebied van de tempels vaak geassocieerd met misselijkheid en lichtgevoeligheid .

KAPHA-KOPEN: Meestal gelegen in het bovenste deel van de neusholtes of in ieder geval in het voorste deel van de schedel vaak veroorzaakt door stagnatie van slijm .

Deze fysieke en lichamelijke indicaties, zoals altijd, in ayurveda worden ook geassocieerd met respectieve emotionele of psychologische toestanden : daarom zou de vata-type hoofdpijn gelinkt zijn aan ongeleefde emoties, pitta tot woede, jaloezie, afgunst ; eindelijk de kapha aan gevoelens zoals depressie en bezitterigheid .

Oorzaken en remedies voor hoofdpijn tijdens de zwangerschap

Sommige Ayurvedische indicaties om in te grijpen op hoofdpijn

Uiteraard heeft elke hoofdpijn een even specifieke remedie nodig die de ayurvedische arts moet voorschrijven. Hier beperken we ons tot het aanbevelen van ayurvedisch gedrag van gezond verstand dat over het algemeen alleen ten goede komt aan degenen die ze adopteren.

Laten we beginnen met het beoefenen van jala neti of nasaal wassen. Het zal zeer effectief blijken te zijn voor alle pijnen veroorzaakt door slijmstagnatie in de neusholtes. Zodra de techniek is geleerd, zal het heel eenvoudig blijken te zijn en een integraal onderdeel van je routine worden.

Voor de hoofdpijn bevelen veel bronnen de beroemde ayurvedische behandeling genaamd shirodhara aan : deze wordt gekenmerkt door de olie (of een warme medicinale vloeistof) die vlak met het voorhoofd van de gemasseerde liggen valt; het wordt beschreven als een uiterst ontspannende en kalmerende massage die uitermate gunstig is in het geval van hoofdpijn.

Als je het wilt proberen, vertrouw dan op gespecialiseerde centra en gekwalificeerde mensen die deze ervaring echt onvergetelijk kunnen maken.

Ook yoga en meditatie zijn gezonde gewoonten die vooral nuttig zijn voor alle hoofdpijn van nerveuze oorsprong, verbonden met stress. Vele asana's helpen onder meer om het gebied van de nek en schouders losser en lichter te maken, waarvan de overdreven samentrekking - zeer vaak overigens - kan leiden tot hevige pijn.

Ayurvedische gezichtsmassage: een kostbare hulp

In de video die we hieronder voorstellen, zijn er enkele eenvoudige oefeningen die u kunt doen voor dit soort problemen.