Ga je in bed liggen, sluit je je ogen en begin je na een paar tellen je hartslag te voelen, alsof je uit je borstkas wilt komen?

En misschien zijn er, naast tachycardie, aritmieën toegevoegd, zodat u denkt dat er een interval is waarin het hart stopt?

Hier zijn de zogenaamde nachtkloppingen, die zelfs het gezondste onderwerp kunnen beïnvloeden, omdat de oorzaken vaak niet strikt gerelateerd zijn aan het hartsysteem.

Het onderzoek moet daar zeker beginnen om ziekten te voorkomen die van invloed zijn op ons cardiovasculaire systeem, met cardiogram, echocardiogram, holterbewaking. Maar als de onderzoeken een negatief resultaat opleveren, kunnen we andere oorzaken veronderstellen, van een voedingsgerelateerde, emotionele en biochemische aard.

Symptomen van nachtkloppingen

We gaan dieper in op de symptomen van nachtkloppingen en de sensaties die ze met zich meebrengen. Versnelling van het hartritme kan worden waargenomen vlak na het liggen, of tijdens de eerste slaap, zo erg dat het ontwaakt uit opwinding.

Het hart verandert van ritme, met een toename van de beat die enkele minuten kan duren. Het gevoel is dat je het kloppende hart duidelijk voelt, in een soort thoracale resonantiekist die het volume versterkt: het wordt gevoeld in de keel, in de oren .

Het effect is verontrustend, waardoor een staat van onrust ontstaat die de situatie nog ingewikkelder maakt. Deze vorm van tachycardie is binnen enkele minuten al uitgeput, maar kan elke nacht regelmatig worden herhaald, om een ​​vorm van anticiperende angst te genereren bij diegenen die er last van hebben.

Oorzaken van nachtkloppingen

Exclusief pathologieën die het cardiovasculaire systeem beïnvloeden, kunnen er verschillende oorzaken zijn die nachtkloppingen veroorzaken.

> Angst : circulaire gedachten, zelfs slapende zorgen die 's nachts losgelaten worden, kunnen een bron van tachycardie zijn, die zich ook gedurende de dag manifesteert. Angst kan de oorzaak zijn van de eerste slapeloosheid, met moeite om in slaap te vallen, maar ook van opgewonden ontwaken in het midden van de nacht, met hartkloppingen, zweten en verwarrende toestanden.

> Onjuiste voeding: zware maaltijden, zeer rijk aan suikers, koolhydraten die de maag doen zwellen of de spijsvertering vertragen, veroorzaken hartkloppingen. Eenmaal liggend kan het gebeuren dat er een mechanisch probleem is, dus de verwijde maag duwt omhoog en raakt de wanden van het hartzakje aan, waardoor een tachycardiareactie ontstaat die binnen enkele minuten is uitgeput.

Het is een goede regel om over het algemeen pasta te eten tijdens de lunch om het welzijn te garanderen en het gewicht van ons lichaam te beheersen.

> Adrenaline piek : het kan gebeuren dat na het uitvoeren van intense sportactiviteiten of in de disco zijn geweest met zeer hoge muziek, hartkloppingen ontstaan ​​zodra ze naar huis terugkeren en gaan slapen. In dit geval is het te wijten aan adrenaline-afscheiding uit de bijnieren, onderworpen aan hyperactiviteit.

Het gebeurt bijvoorbeeld voor degenen die oefenen met draaien met bijzonder drukkende muziek om een ​​verandering in de hartslag te voelen en vaak bang worden, omdat ze denken dat ze hun hart hebben benadrukt en het risico lopen op een hartaanval.