Ayurvedische massage voor zwangere vrouwen

Als de generator van het leven, tijdens de zwangerschap, zijn vrouwen altijd onderwerp geweest van een reeks specifieke attenties, althans traditioneel. Met moderniteit en vooruitgang heeft dit evenement zijn uitzonderlijke en bijna magische karakter verloren en wordt de zwangerschap als een gewoon moment ervaren, vooral voor de vele moeders die niet kunnen profiteren van dat voorrecht dat nu het zwangerschapsverlof is.

En toch geloven we dat het nooit genoeg is de aandacht die de vrouw zich op dit moment van het leven tot zichzelf zou moeten wenden, zo vreugdevol en natuurlijk, maar ook totaal nieuw dat elke toekomstige moeder op een unieke manier leeft.

Een reisgenoot om te ontdekken of uiteindelijk te herontdekken, om yoga tijdens de zwangerschap aan te vullen, om talloze voordelen te bieden, zowel fysiek als mentaal, is de ayurvedische massage: het zal de aanstaande moeder helpen om zich voor te bereiden op die afspraak wachtte negen maanden, de geboorte .

Eén aanraking, talloze voordelen

Ayurveda behoudt een bijna sacraal respect voor de gehele periode van de zwangerschap, met de vrouwelijke figuur centraal: de vrouw wordt stap voor stap van conceptie naar arbeid gevolgd op een manier die het hele gezin omgeeft dat haar omringt.

Een van de aanbevelingen gericht aan de aanstaande moeder is om zichzelf te wijden aan massage, vooral in deze maanden, soms inspannend en een oorzaak van spanning.

Een leven in zichzelf: zwangerschap in Ayurveda

Massage tijdens de zwangerschap ( garbabhyangam ) is een integraal onderdeel van de Ayurvedische traditie. Het moet in een ontspannen en rustige omgeving worden beoefend door de liefhebbende handen van een therapeut of een familielid. Het houdt in dat het hele lichaam zich concentreert op verschillende specifieke punten, afhankelijk van de maand van de zwangerschap en de mentale en fysieke aanleg van de moeder, vooral vanaf de vierde maand. Het lichaam moet namelijk de nieuwe weegschaal van de aanwezigheid van het kind voortdurend in balans houden door het werk van de rugspieren te stimuleren en soms pijnlijke rug- of lendespanningen te creëren. Bovendien betekent de fysiologische toename van het gewicht dat de benen vermoeid raken en de bloedsomloop wordt beïnvloed. Op een emotioneel niveau is dit een periode van onvermijdelijke omwentelingen die niet vrij zijn van episodes van depressie of angst. De ayurvedische massage kan daarom vanuit beide oogpunten nuttig zijn en een belangrijke traktatie voor de toekomstige moeder zijn.

Kortom, hier zijn enkele belangrijke voordelen:

slapeloosheid neemt af
brengt verlichting in bijzonder gestreste gewrichten in deze periode
vermindert het vasthouden van water
verbetert de spiertonus
bevordert een goede oxygenatie van de huid
stimuleert de productie van endorfines met gunstige effecten op angst en depressieve toestanden het helpt om het moment van bevalling onder ogen te zien met een grotere emotionele rust
vermindert stress dankzij de delicate wrijvingen en slagen die kenmerkend zijn voor dit soort massage.

Een kostbare "filosofie" van zwangerschap

Volgens ayurveda zijn moeder en baby tijdens de zwangerschap nauw met elkaar verbonden, zozeer zelfs dat elke negatieve emotie van de eerste onvermijdelijk gevolgen heeft voor de tweede; om deze reden werd de vrouw uitgenodigd om de negen maanden van de zwangerschap ver weg te zijn van elke bron van stress, spanning, angst en angst, waarbij de harmonie om haar heen zoveel mogelijk werd begunstigd.

Ondanks de verschillende medische traditie, kunnen ook wij deze visie, zo geruststellend en vredig, in bezit nemen dat we ook de moeders van dit deel van de wereld kunnen helpen. De massage is een manier om zijn sereniteit te bevorderen en om het zachtjes voor te bereiden op een van de belangrijkste momenten in zijn leven.