Calorieën van aardbeien
De calorieën in de aardbeien zijn 27 kcal / 113 kj per 100 g product.
Voedingswaarden van aardbeien
Aardbeien zijn rijk aan voedingsstoffen en bevatten weinig calorieën.
In 100 g van dit product hebben we:
- Water 90, 5 g
- Koolhydraten 5.3 g
- Suikers 5, 3 g
- Eiwitten 0, 9 g
- Vet 0, 4 g
- Cholesterol 0 g
- Totaal vezel 1, 6 g
- Natrium 2 mg
- Potassium 160 mg
- IJzer 0, 8 mg
- Calcium 35 mg
- Fosfor 28 mg
- Vitamine B1 0, 2 mg
- Vitamine B2 0, 04 mg
- Vitamine B3 0, 5 mg
- Vitamine A sporen
- Vitamine C 54 mg
Gunstige eigenschappen
Aardbeien zijn voedsel dat is gekoppeld aan nieren, bloed, hersenen en metabolisme, met een diuretische, zuiverende en verfrissende werking.
Rijk aan vitaminen en minerale zouten, ze bevatten ook veel vezels en hebben een goed verzadigingsvermogen .
Aardbeien bevatten ook xylitol, een nuttige stof tegen halitose en tandplak.
