Holistisch rekken is een oefening die de hele persoon beweegt, waarbij hij de fysieke, emotionele en spirituele kant overdenkt. Laten we het beter uitvinden.
>
>
Oorsprong en beschrijving van holistisch rekken
Dit zijn niet alleen fysieke stukken, maar echte oefeningen waarbij de persoon wordt betrokken als een holistische eenheid . In alle gymnastiek wordt het individu beschouwd in zijn emotionele en spirituele integriteit.
De doelstellingen van holistisch stretchen zijn om het lichaam te versterken en te versterken met warming-up, stretching en dansbewegingsoefeningen, ademtechnieken leren , visualiseren, energie opladen en spraakbeheer dat de Chakra's, de energiecentra in het lichaam, opnieuw in evenwicht brengt.
Zo oud als de meridiaan-theorie, deze discipline werd oorspronkelijk beoefend met de naam Makko-Ho en werd gebruikt om de gewrichten op te lossen en het spierstelsel vrij te maken. In het Westen is het nieuw leven ingeblazen door het uitgebreide systeem van zachte of medische gymnastiek uit te breiden dat in het verleden een puur fysieke nuance had.
Waar is het voor?
Met een goed uitgevoerde holistische stretching ga je aan het werk op de diepe spiermassa, degene achter de botten.
Het is een uitstekende oefening voor gezamenlijke afgifte en voor psychofysisch evenwicht . Het verwijdert de energieblokken die de relatie met de Ander van zichzelf belemmeren.
De voordelen van een constante praktijk zijn veel: energieblokken die spierspanningen veroorzaken zoals ischias, lage rugpijn, nekpijn en ongemakken zoals slapeloosheid, overgewicht, vochtretentie en cellulitis zijn opgelost .
Een type holistische tretching-stoel
Bij holistisch stretchen gaat het om zintuiglijke training. Na een fase van voorbereiding en warming-up worden het diafragma en de globale heropvoeding van de ademhalingsbeweging in actie genomen. dit is erg afhankelijk van wie de les leidt).
Soms kan de gebruiker hulpmiddelen gebruiken zoals stabiliteitsballen, fysiotherapie of elastische ballen.
Wie kan in Italië opereren
De discipline heeft een zeer oude oorsprong maar is overgenomen door vele holistische operatoren die te maken hebben met bewegingsdisciplines en lichaamstherapieën. Je kunt in Italië veel cursussen vinden die training bieden in holistisch rekken en met dit fantastische magma kun je geen echte erkende en officiële trainingsschool vinden.
We adviseren je om naar iemand te gaan die ervaring, gevoeligheid en luisteren heeft, evenals een achtergrond in de pisofysische disciplines die erg belangrijk is en een kennis van geldige anatomie.
