De darm is het laatste deel van het spijsverteringsstelsel en wordt ook wel het tweede brein genoemd, dankzij de aanwezigheid van een echt zenuwstelsel dat aanwezig is in de dikte van zijn wand.
Het kan worden beïnvloed door verschillende aandoeningen, gerelateerd aan stress of onjuiste eetgewoonten, die kunnen worden behandeld met natuurlijke remedies . Laten we het beter uitvinden.
>
>
>
>
>
>
Anatomische beschrijving van de darm
De darm releases serotonine, fungeert als een geleider; herinnert het je aan het brein? Ja, het is geen toeval dat het ook "tweede brein" wordt genoemd . De hoeveelheid berichten die de buikhersenen naar de centrale verzenden, is gelijk aan 90% van de totale uitwisseling; dit zijn onbewuste berichten, die ons dan alleen duidelijk bereiken wanneer ze waarschuwingssignalen worden en ongemakkelijke reacties veroorzaken.
«Lange tijd werd de darm beschouwd als een perifere structuur, belast met het uitvoeren van marginale functies. Maar de ontdekking van activiteiten waarbij sprake is van coördinatie op een emotioneel en immunologisch niveau heeft deze gedachte radicaal veranderd - legde Umberto Solimene van de Universiteit van Milaan, directeur van het WHO-centrum voor traditionele geneeskunde, uit - In de buik vinden we autonoom neuronaal weefsel ».
De darm is bedekt met een vriendelijke bacteriële flora gevormd door meer dan 400 verschillende bacteriesoorten en bezit in de dikte van zijn wand een echt zenuwstelsel ( enterisch zenuwstelsel) dat bestaat uit meer dan 100 miljoen neuronen (de darm heeft meer neuronen dan het ruggenmerg!).
Behandelingen en natuurlijke therapieën voor de darm
Stress of extravagantie aan tafel kan de darm belasten en de bacteriële flora veranderen. Hippocrates, de vader van de geneeskunde, bevestigde dat de darm het orgaan is waarvan de gezondheid van het lichaam afhankelijk is, dus het behandelen ervan betekent zorgen voor het eigen welzijn, voor zichzelf zorgen.
In detail duidt prikkelbare darmsyndroom een stoornis aan die vaak gepaard gaat met lagere buikpijn en ontlastingsveranderingen. Degenen die last hebben van een prikkelbare darm kunnen diarree of constipatie of beiden afwisselend ervaren.
De ziekte wordt gedefinieerd als functioneel omdat het verwijst naar een onjuiste werking van het orgaan. Aangegeven met het acroniem IBS (van het Engels, Prikkelbare darmsyndroom ), komt het vaak voor bij vrouwen van 20 tot 40 jaar en is het te wijten aan een combinatie van factoren: eetgewoonten, sedentaire levensstijl, genetische aanleg, emotionaliteit.
Het is beter om alcoholische dranken, geconserveerde vleessoorten, fastfoodproducten, zemelen en op boter gebaseerde producten te vermijden . In de acute fase moeten vleeswaren, oude kazen, eieren en niet-biologische zuivelproducten worden vermeden.
In deze gevallen kunnen melkzuurfermenten veel helpen om de natuurlijke afweer te herstellen. Ze zijn zeer geïndiceerd in gevallen van colitis, voedselintolerantie, immunodeficiëntie, hypercholesterolemie, interne inflammatoire situaties.
Bij overgevoelige of te emotionele onderwerpen vallen gedachten en gevoelens vaak in de darmvlokken. Er zijn speciale bach-bloemen voor overgevoeligheid, die helpen om emoties en externe invloeden te beheersen zonder teveel op de interne organen, in het bijzonder op het tweede brein, de ingewanden te zetten.
Het beste dieet voor de zuivering en het welzijn van de darm is een uitgebalanceerd vegetarisch dieet, dat wordt uitgevoerd met een groot bewustzijn over alle aspecten van een adequate voedingsinname. Zeer nuttig is om de Daikon-wortel te integreren in het dieet die helpt het lichaam te zuiveren en specifieke theeën te drinken voor de zuivering van de darm of die helpen om de dikke darm te verbranden.
Zelfs amandelolie, zeer puur als specerij gebruikt, is in staat om maagirritaties en ontsteking van de darm te kalmeren.
Ontdek probiotica, gelieerde bacteriën in de darm
yoga
Er zijn yogatechnieken die de functies van de darm regulariseren; in werkelijkheid is bewegen vaak een aanzienlijke inwendige hygiëne, maar we mogen niet vergeten dat de darmen al moeten worden geleegd wanneer we beginnen te oefenen.
In het universum van yoga zijn er zowel Shank Prakshalana en het wassen van de dikke darm, vaak verwarde maar behoorlijk verschillende technieken. De eerste oefening is een darmspoeling die plaatsvindt met een gezouten drankje .
Op een lege maag wordt 4 liter water ingenomen met ongeveer 1% natriumchloride en dit percentage geeft de drank een osmolariteit die niet wordt opgenomen in de darm, maar trekt vloeistoffen aan, wat een lichte uitdroging veroorzaakt (hiervoor raden we aan om niet te beschuldigen nooit alleen naar deze praktijken, maar gevolgd door een leraar of voedingsdeskundige).
De procedure duurt 2-3 uur, de tijd die nodig is om de oplossing langs het spijsverteringskanaal te laten lopen, die op de juiste manier is gedesinfecteerd.
Probeer ook deze twee asanas om darmstoornissen te verlichten
Traditionele Chinese geneeskunde
In de traditionele Chinese geneeskunde reageert de darm op twee elementen: het vuur (dunne darm) en metaal (dikke darm).
Voor de traditionele Chinese geneeskunde is prikkelbare darmaandoening het gevolg van een verstoring van de energiebalans die de milt, maag, nier of lever beïnvloedt of kan afhangen van voedselbesmetting of van externe agenten zoals Koud vochtig, Vochtigheidswarmte.
In deze gevallen zijn de te behandelen punten:
- TIAN SHU (2 cun aan de zijkant van de navel), regelt de circulatie van energie in de darmen;
- ZU SAN LI (onder de onderste rand van de patella, aan de zijkant van de voorste tibiale top), toont milt en maag;
- IN TING (0.5 cun achter de rand van het interdigitale membraan, tussen de II en III tenen), reguleert het de cardiale qi, blokkeert pijn.
Andere natuurlijke darmzorg
Bij plantaire reflexologie bevindt de darm zich aan beide voeten, deze wordt gemasseerd met een rechte en klikbeweging van de duim. Reflexologie kan zeer nuttig zijn in gevallen van zowel constipatie als diarree.
Zelfs aromatherapie kan veel helpen: etherische olie van jeneverbessen fungeert als een tonicum voor viscerale functies, het zenuwstelsel, spijsvertering en algemene opwinding van secreties, zuiverende en diuretische, bevordert de uitscheiding van urinezuur en toxines.
Zelfs de essentiële pepermuntolie heeft een gunstig effect op de functie van de darm.
Verhuizen helpt veel om de angst voor de darm te beheersen. Een goede oefening is proberen angst voor jezelf te laten verdwijnen, niet toe te geven aan een zittende levensstijl en niet eens in een te snel tempo dat het spijsverteringskanaal negatief beïnvloedt, een systeem dat niet alleen voedsel, maar ook "vertering" en "assimilatie" is. emoties.
Onder de kruidenremedies, zijn er medicinale paddestoelen, geschikt voor de behandeling van gastro-enterische aandoeningen, zoals prikkelbare darm, dankzij de ontstekingsremmende effecten en de regeneratieve eigenschappen van het darmslijmvlies en genezing.
Tijdens de zwangerschap zijn er verschillende natuurlijke remedies voor de behandeling van darmaandoeningen die kunnen optreden, zoals misselijkheid, braken, obstipatie en aambeien.
Ontdek alle homeopathische remedies voor de darm
Nieuwsgierigheid naar de darm
Als we de villi en intestinale microvilli uitrollen en ontvouwen, zou dit orgel een oppervlakte van 300 vierkante meter bezetten, gelijk aan twee tennisbanen bij elkaar! Zou je dat ooit gezegd hebben? Zorg goed voor je "goudvelden", zoals Sting zou zeggen.
