Geheugenverlies: symptomen, oorzaken, alle remedies

Geheugenverlies is een milde cognitieve stoornis die een alarmbel kan worden voor de ziekte van Alzheimer . Laten we het beter uitvinden.

Milde cognitieve stoornissen betekent een stoornis die ook bekend staat als MCI en staat voor milde cognitieve stoornissen, in het Italiaans. In veel gevallen is er ook sprake van beginnende dementie of geïsoleerde verslechtering van het geheugen en wordt de diagnose gesteld wanneer geheugenverlies episodisch is of anderszins niet zodanig dat het het dagelijks leven ernstig verstoort.

Het wordt beschouwd als een natuurlijke overgangsfase met betrekking tot veroudering. Het kan zich presenteren met een breed scala aan symptomen, maar in gevallen waar geheugenverlies het overheersende symptoom wordt, wordt het vaak aangeduid als "amniestic MCI" en wordt het geïdentificeerd als een "alarmbel" voor de ziekte van Alzheimer.

Symptomen van geheugenverlies

Het verlies van geheugen is nog steeds alleen verbonden met gevallen van vergetelheid van afspraken, namen van collega's, telefoonnummers, plaatsen waar de objecten die dagelijks worden gebruikt worden gevonden. Desoriëntatie in ruimte en tijd, taalproblemen, problemen met abstract denken, persoonlijkheidsveranderingen zijn allemaal manifestaties van een fase die op degeneratie is gericht.

Laten we niet vergeten dat de belangrijkste factor is niet toe te geven aan angst, om te voorkomen dat je jezelf raakt met paniek voor een sporadische gebeurtenis veroorzaakt door mentale en fysieke vermoeidheid.

oorzaken

Langdurige stress veroorzaakt hersenschade. Wanneer de verplichtingen elkaar overlappen, wanneer je veel tijd aan anderen geeft en als je weinig voor jezelf houdt, als je weinig reist en je bent altijd in dezelfde gewoonten, kan het gemakkelijk zijn om geheugenverlies te krijgen. Hetzelfde geldt voor eetgewoonten: er is een directe relatie tussen de consumptie van witte meel en geraffineerde suikers en het verlies van geheugen.

Het geheugenverlies kan dan optreden na een bijzonder belangrijke gebeurtenis zoals rouw .

diagnose

Wanneer een belangrijk geheugenverlies optreedt, zijn de diagnostische tests gericht op het construeren van een weloverwogen klinische mening, die rekening houdt met een reeks belangrijke bijdragende factoren. Het klinische oordeel is gebaseerd op een groot aantal diagnostische hulpmiddelen: klinische observatie, neuroimaging, bloedonderzoek (ijzer, bloedsuiker, vitamines, castings en meer worden gemeten).

Onlangs is met enig bewijs bevestigd hoe MRI de verslechtering van de hersenen kan benadrukken, inclusief het progressieve verlies van grijze massa in de hersenen, van "mild cognitive impairment" tot meer ernstige en degeneratieve ziekten.

ZORG VOOR HET VERLIES VAN GEHEUGEN

macht

Het is goed om niet te veel te eten, want grote maaltijden vermoeien het hele lichaam ten koste van intellectuele prestaties en geheugenefficiëntie.

Groene thee is een uitstekende antioxidant voor hersengezondheid. Banaan is een aanbevolen vrucht omdat deze magnesium bevat. Het brein heeft "goede vetten" nodig dus gebruik pure extra vierge olijfolie. We hebben het over de onverzadigde vetten die cognitieve functies bevorderen en die worden aangetroffen in noten, vette vis, plantaardige oliën zoals olijfolie of zonnebloemen.

Ja, voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan fosfolipiden (lecithine), vezels, mineralen (vooral ijzer en zink), vitamines (met name foliumzuur, beta-caratene en vitamine C) en antioxidanten (polyfenolen, bioflavonoïden, anthocyanines). Ga je gang voor groenten en fruit.

Voedseltekorten of excessen beïnvloeden ons en het welzijn van onze hersenen.

Een dieet samengesteld uit voedingsmiddelen met een laag gehalte aan verzadigde vetten (vette vetten, kazen en producten van dierlijke oorsprong in het algemeen) en cholesterol.

Kruidenmiddelen voor geheugenverlies

De plantaardige adaptogenen zijn sensationeel in de behandeling van geheugensteun, ze worden ook gebruikt in het medische veld, waar specialisten open staan voor de geweldige resultaten die de natuur kan helpen bereiken.

Ginseng: het is tonisch en revitaliserend, in staat om gezondheid en een lang leven te bevorderen. Het dateert duizenden jaren en is de meest bekende van alle kruiden van de traditionele Chinese geneeskunde. De adaptogene deugden zijn echter talrijk: het verbetert de respons van het organisme op de prikkels van het dagelijks leven, het vergroot de capaciteit om het geheugen te herstellen.
Eleuteococcus: ook wel Siberische Ginseng genoemd, het heeft tonische, anti-stress en anti-vermoeidheidseigenschappen, erg handig in het geval van mentale vermoeidheid die leidt tot geheugenverlies. Het stimuleert de bijnier en de seksuele klieren en het zenuwstelsel, het is nuttig in het geval van psycho-fysieke uitputting.
Rhodiola: het wordt traditioneel in Siberië door volksgeneeskunde gebruikt om het gevoel van vermoeidheid te verlichten, dankzij zijn opmerkelijke adaptogene eigenschap, het is een uitstekende remedie om de moeilijkheden van het leven het hoofd te bieden: het is het natuurlijke schild in het tegengaan van de gevaren van zowel fysieke als mentale stress. Handelt over geheugenverlies veroorzaakt door emotionele stress.

Bach bloeit voor geheugenverlies

Onder de Bachbloesems om de functionaliteit van het geheugen te verbeteren zijn er verschillende: de geschikte (of het geschikte mengsel) moet worden geïdentificeerd door met de bloemtherapeut te praten die in staat zal zijn om uw woorden te lezen en de manier waarop u de staat van ongemak zult uiten. Agrimony wordt voorgeschreven wanneer er een test of een gebeurtenis is die faalangst opwekt en ons vermoeit . Chestnut Bud biedt mentale helderheid en de mogelijkheid om in het heden te blijven.

Clematis is nuttig in het geval van continue afleiding en gebrek aan helderheid.

Iep is handig als vermoeidheid en geheugenverlies te maken hebben met overdreven perfectionisme.

Holly is voor het verlies van verbonden geheugen en grenzeloze emotie. Lariks wekt vertrouwen wanneer hij zichzelf devalueert nadat hij zich realiseert dat hij iets vergeten is.

Traditionele Chinese geneeskunde

Nieren, hart en milt zijn de organen die direct verbonden zijn met het geheugenvermogen in de traditionele Chinese geneeskunde. De zorgen, de afwezigheid van slaap, overmatige seksuele activiteit, de gewoonte om te lang verdriet en zelfkracht te behouden, zijn factoren die van invloed zijn op de essentie van de energie die in deze organen circuleert.

De acupunctuurbehandeling is gericht op het in balans brengen van stagnaties of excessen die de functie van de nieren, het hart en de milt beïnvloeden.

homeopathie

Homeopathie is een goede ondersteuning voor cognitieve vermogens en intelligentie. De remedies voor deze vermogens zijn meestal: Anacardium orientale, KaJjurn phosphoricum en Lycopodium clavatum.

Het recept varieert sterk afhankelijk van het onderwerp, dus het is belangrijk dat de therapeut gevoelig is. Bijvoorbeeld, Anacardium orientale wordt gekenmerkt door het feit dat het gebrek aan geheugen gepaard gaat met besluiteloosheid, hoofdpijn, angst om een positie in te nemen en situaties van constipatie of diarree.

Oefeningen en beweging voor geheugenverlies

Om een goed geheugenniveau te behouden, is het essentieel om een activiteit uit te voeren vanuit een horizontale, liggende of buikliggende positie: slapen.

We moeten ook goed voor onze ademhaling zorgen. Zuurstof maakt deel uit van de voeding van onze hersenen en is essentieel voor haar functies.