Door de verschillende ervaringen op het gebied van lichaamsbeweging, vocaal management (als een zanger), klassieke dans (afgestudeerde Royal Academy-docent), actief luisteren naar muziek en de praktijk van holistische disciplines te combineren, heb ik een methode ontwikkeld die naar de taal luistert. lichaam, het onderwijzen van de beoefenaar om de tekens te herkennen, nuttige hulpmiddelen voor een goed leven .
Met de beoefening van deze discipline zullen de dagelijkse contingenties van het bestaan en zijn ritmes met grotere kalmte en gemak worden beheerd en zal de student, ook door de communicatie met zichzelf te verbeteren, zijn relatie met de buitenwereld verbeteren.
Het is een methode die een anti-methode is, dat wil zeggen, het traint je om de creativiteit van de beweging in de cyclus van de seizoenen te experimenteren, de gedragsmatige automatismen los te maken die de ondeugden van de lichaamshouding trekken en bijgevolg de stijfheid gecreëerd door het emotionele pantser van dissonante emoties . De oefening is een complete training die als doel heeft de beweging te richten op een rit die van binnen naar buiten leidt.
Verontreinigingen van de dans
Afkomstig van de dans, heb ik geleerd dat het niet eenvoudig een reeks stappen, een techniek, een discipline is, maar het is een harmonieuze verlenging die het lichaam vloeibaar en elastisch maakt. Dansen tijdens het oefenen Rekken zorgt ervoor dat het woord "holistisch" wordt geaaid .
Een beweging ontstaat van binnenuit om zijn essentie te manifesteren door de fysieke structuur van gebaren. Inlezen in deze sleutel, elk gebaar wordt de drager van een betekenis, die een gemoedstoestand belichaamt, waarbij bewust aandacht wordt gevraagd voor de fundamentele behoefte van het individu om te worden herkend en beluisterd, omdat het lichaam spreekt.
Oefeningen met gebarencommunicatie, controle over houding, stem en beweging maken deze cursus een nuttig en grappig hulpmiddel om creativiteit te bevrijden en de student te leiden naar authenticiteit van lichaamsuitdrukking, hem te helpen zich goed te voelen in en met zijn lichaam, door het leren van een methode die volledig losstaat van de ijzeren discipline gekoppeld aan examens en tentoonstellingen, die vaak stress en een gevoel van ontoereikendheid veroorzaken, evenals het instellen van gymnastiekcursussen, waarbij de beweging bedoeld is als een uitlaatklep of kanalisatie van de 'energie.
Holistische stretching
Gebaseerd op de Holistic Stretching®- methode leren studenten hun innerlijke wereld te uiten door lichaamsbeweging, vocale expressie en zorgvuldig en bewust luisteren naar muziekinstrumenten ten dienste van de orgaandimensie.
Dit wordt gecombineerd met het leren van massagetechnieken, zelfmassage en luisterbeheersing voor muziek, met het actuele gebruik van sommige Bach-bloesemremedies.
In deze cursus leert men bovendien de stem te gebruiken om de lichaamssegmenten los te koppelen die verbonden zijn met de verschillende organen van het lichaam, die in een negatieve fase vervelende en invaliderende problemen veroorzaken, zoals nekpijn, lage rug ischias, rugpijn en slechte spijsvertering.
De visualisaties, de praktijken van vrije ademhaling, de oefeningen van lichamelijke bemiddeling en creatieve beweging, evenals ontspanning en uitzetting, bevorderen de verbetering van negativazzanti toestanden zoals angst, slapeloosheid, nerveuze honger, om welzijn te vinden, vitaliteit en psycho-fysieke harmonie, die niet alleen de ziel, maar ook het lichaam verlicht, waardoor een paar extra kilo's achterblijven.
Waarom niet? Veel plezier eerst.
In het pentagram van het bestaan, of we het nu leuk vinden of niet, we bewegen, goed of slecht; we moeten het doen, het is de Grote Moeder Aarde met zijn langzame opeenvolging die het vereist. Leeftijd is een bepaalde leeftijd, maar tijd is een symbool van verandering . Door de jaren heen begrenzen we soms, zonder het te beseffen, elke dag onze weg, vergeten onze dagen op een nieuwe manier samen te stellen, waarmee we afstand nemen van de vrijheid van meningsuiting in naam van de stille, maar zo saaie, automatische gewoonte. Hier ... dat is waar we ouder worden.
Nieuwsgierigheid en speelsheid zijn ingrediënten van duurzaam welzijn.
Holistic Stretching® benadrukt het herstel en het behoud van de elasticiteit van beweging en de functionaliteit van de gewrichten om de houding en de lichaamshouding te verbeteren.
De praktijken van natuurlijke ademhaling en energetische aanvulling helpen om de balans tussen lichaam en geest 'jong' te houden, om welzijn, vitaliteit en psycho-fysieke harmonie opnieuw te ontdekken, wat het geheim is voor een bevredigend leven.
"Beweeg met spontane eenvoud in de dans van het leven, zonder de zware rommel van het waarom ...
Sliplicht, nu studenten, nu leraren, nu jong ... nu wijs ... nu kinderen ... altijd in DIVENENCE, fruitbomen in de tuin des levens ": dit betekent ademhalingsactie.
