Inelastische, gezwollen stoffen die wit blijven als ze met de vinger worden ingedrukt, duiden op een toestand van waterretentie . Als, met betrekking tot deze fase, de bloedcirculatie gecompromitteerd blijft, "vloeit het weefsel" volledig weg en verschijnt cellulitis . Laten we het beter uitvinden.

>

>

Verschillen tussen gezonde huid en door cellulitis aangetaste huid

Symptomen van waterretentie

De gezwollen benen zijn de eerste symptomen, samen met een kleine, compacte en ongezonde teint. Vloeistoffen falen om "omhoog te stijgen" en blijven "gevangen" in de dijen en benen. Naast zwelling kan dit ook een gevoel van zwaarte en vermoeidheid geven.

Waterretentie kan ook de bovenste ledematen en de buikholte beïnvloeden .

oorzaken

De oorzaken die het begin van het vasthouden van water bepalen, zijn meestal gekoppeld aan een slecht voedingspatroon en een sedentaire levensstijl. In het geval dat cellulitis ook optreedt en het probleem van de microcirculatie wordt versterkt, kunnen andere factoren worden toegevoegd, zoals:

• Genetische factoren, vanwege de min of meer uitgesproken neiging om vetweefsel op te stapelen;
• Hormonale factoren, vanwege overmaat aan oestrogenen die het vasthouden van water vergemakkelijken;
• Inname van medicijnen, zoals de anticonceptiepil;
• Stress en nervositeit.

diagnose

Zoals in het geval van cellulitis, om waterretentie te identificeren, onderzoeken we de eetgewoonten, het uiterlijk van de menarche, het gebruik van anticonceptiva, het aantal zwangerschappen dat al dan niet wordt gedragen, de contingent psycho-fysieke en neuroendocriene situatie, de gewichtsgeschiedenis recente, huidige en vroegere farmacotherapie, dagelijkse lichamelijke activiteit.

Het onderzoek onderzoekt de weefseltoestand, met name op de conditie van de onderste ledematen voor de observatie van mogelijke stasis of veneuze insufficiëntie. De aanwezigheid van:

• Malleolair oedeem;
• Gevoel voor zwaarte in de onderste ledematen
• Paresthesie (en / of branden);
• Dagkrampen;
• Nachtkrampen;
• telangiectasia;
• Varices.

ZORG VOOR WATERRETENTIE

macht

Allereerst moet het worden gecombineerd als de zwelling gerelateerd is aan overgewicht . Natrium verhoogt de waterretentie en is aanwezig in veel voedingsmiddelen, dus een grotere introductie van calorieën kan leiden tot retentie.

Ze moeten geraffineerde koolhydraten, snoep en alcohol verminderen. Voedingsmiddelen die leiden tot stagnatie van het lymfesysteem moeten ook beperkt zijn: zuivelproducten, witte bloem, verzadigde vetten afkomstig van vlees, boter en worst, wat de zwaarte in de benen accentueert.

Drie zeer belangrijke voedingsmiddelen om de bloedvaten te beschermen: pure chocolade, olijfolie, bosbessen .

Geef de voorkeur aan vis, groenten, koudgeperste plantaardige oliën zoals extra vierge olijfolie en vlasolie, seizoensfruit en groenten.

Belangrijke vezels die de darmfunctie verbeteren, vooral in het geval van obstipatie, waardoor een darmcongestie wordt voorkomen die druk uitoefent op de onderste ledematen.

Een nuttige ondersteuning voor de lever met groenten met een bittere smaak (cichorei, raapgroenten, radicchio, witloof) en voedingsmiddelen met een direct hepatisch tropisme: artisjokken en brandnetel. Het is raadzaam om het verbruik van wilde bessen te verhogen om de bloedsomloop en citrusvruchten te verbeteren .

Kruidenremedies voor waterretentie

Planten tegen cellulitis-vlekken zijn ook erg handig in het geval van waterretentie.

De bladeren en schors van toverhazelaar ( Hamamelis Virginiana ) worden gebruikt bij aandoeningen van de bloedsomloop, waarbij een adstringerende werking vereist is; terwijl de centella vertrekt ( Centella asiatica ), versterken en elastiseren van de wanden van bloedvaten, de voorkeur aan de juiste perifere circulatie, daarom zijn ze geïndiceerd om capillaire permeabiliteit en subcutaan oedeem te verminderen.

De ananassteel ( Ananas sativus ) wordt veel gebruikt om bloed en lymfatische circulatie te verbeteren omdat het vasodilatatie en overmatige doorlaatbaarheid van de haarvaten vermindert, waardoor plaatselijke ontsteking of pijn verzwakt; in plaats daarvan wordt de zoete klaver : ( Melilotus officinalis ) gebruikt bij de behandeling van veneuze en lymfatische insufficiëntie, in de aanwezigheid van oedeem en zwelling in de onderste ledematen, vochtretentie, zware benen en cellulitis.

Tot slot vinden we bij de planten die de diurese en het lymfatische systeem stimuleren, waarbij de verwijdering van overtollige vloeistoffen wordt bevorderd, berkenbladeren ( Betula Pendula ).

Cherry- steeltjes behoren tot de onfeilbare kruidenremedies voor het genezen van waterretentie.

Ontdek ook wat drainagekruid is en hoe het werkt

Bachbloesems voor waterretentie

Fysieke pathologieën zoals cellulitis en waterretentie worden niet rechtstreeks met Bach-bloemen behandeld .

De Bachbloesems werken namelijk hoofdzakelijk op de emotionele toestand, wat leidt tot de manifestatie van een bepaalde stoornis. Wanneer de lymfe- en circulatiesystemen verstopt raken en vloeistoffen en toxines worden vastgehouden, betekent dit dat een interne onbalans, gekoppeld aan overmatige beheersing, zich manifesteert op een fysiek niveau.

Aangepaste mengsels zullen rekening moeten houden met deze analogie om de attitudes of negatieve emoties van mensen te veranderen, om overtollige vloeistoffen af ​​te geven en het genezingsproces te bevorderen.

Traditionele Chinese geneeskunde

In de Chinese geneeskunde, om waterretentie tegen te gaan, werkt het op het lipide- en watermetabolisme. De typische sessie omvat 10 behandelingen van een uur waarbij de acupuncturist lokaal op de betrokken regio's werkt met naalden van verschillende groottes. Opgemerkt moet echter worden dat in Chinese Geneeskunde de aandoening wordt geïnterpreteerd als een opeenhoping van Yin en Vloeistoffen die ofwel te zwaar zijn, ofwel onderworpen zijn aan lichamelijke structurele problemen.

In het algemeen kon de acupuncturist vaststellen dat de retentie van invloed is op de "transport / transformatie" -functie van de milt ; in de tweede, als gevolg van lichamelijk structurele problemen, is de verstoring het gevolg van nieraandoeningen en meer in het bijzonder problemen van banden, lichaamshouding en dus houding.

Aromatherapie voor waterretentie

Essentiële oliën werken drainerend op lymfatische stagnatie en kunnen daarom worden gebruikt voor de behandeling van cellulitis, door middel van een massage die de perifere en lipolytische circulatie op gelokaliseerd vet stimuleert . Ze worden lokaal verdund in amandelolie (10 druppels per 100 ml olie) of in het bad gebruikt om anticellulitisverstevigende baden te maken.

• Essentiële olie van berken: voorkomt veneuze problemen en stoornissen van de bloedsomloop, in het geval van zware benen, zwelling, oedeem en lymfatische stagnatie; terwijl het voor diuretische en drainerende activiteit de verwijdering van overtollige vloeistoffen bevordert en het kneden en de pijnlijke component aanzienlijk vermindert. De etherische olie van berk is daarom geïndiceerd in het geval van obesitas en cellulitis. en om stagnante vloeistoffen in de weefsels te elimineren.
• Citroen essentiële olie: het is een tonicum van de bloedsomloop; stimuleert lymfatische en veneuze circulatie, versterkt de bloedvaten en verdunt bloed. Uitstekend geschikt voor aandoeningen als gevolg van slechte circulatie, zoals zware benen, oedeem, cellulitis, spataderen en capillaire fragiliteit en winterhanden.
• Essentiële olie van rozemarijn : het wordt gebruikt als ingrediënt in cosmetische producten en in modder tegen cellulitis of gelokaliseerde adipositas, vanwege de lipolytische werking (lost vetten op), stimuleert de perifere bloedsomloop en draineert het lymfatische systeem.
• Ui essentiële olie : het is een ureticum, stimuleert de eliminatie van stagnatie veroorzaakt door waterretentie en oefent een hypotensieve werking uit.

homeopathie

Sommige homeopathische preparaten die de eliminatie van waterretentie en cellulitis bevorderen, vergemakkelijken de afvoer van afvalstoffen uit de weefsels van het lichaam: Betula verrucosa, of berkensap dat in de lente is verzameld. De drainerende en diuretische eigenschappen zijn te wijten aan betulline, een triterpene heteroside die de eliminatie van overtollig vocht en metabolisch afval bevordert; Pulsatilla 5 CH - Badiaga 5 CH - Bovista 5 CH (5 korrels, 2 maal per dag), een complex preparaat met een eliminatiereactie op subcutaan niveau; Thuya 30 CH (1 enkele dosis, eenmaal per week), werkt positief in het geval van vochtretentie.

Oefeningen in geval van waterretentie

Verhuizen is de categorische noodzaak om waterretentie te verminderen. Het vereist een gerichte oefening die de eliminatie van toxines ondersteunt. Pas op dat je je hart niet te veel belast door jezelf in de grond te laten werken. Groen licht voor pressotherapie en lymfatische massages uitgevoerd door deskundige handen.

Uitstekende activiteiten zoals zwemmen en wateraerobics, die beweging met de wrijving van het water overwegen en alle spieren laten werken, zijn zeer geïndiceerd; het water heroxygeneert niet alleen de weefsels, maar de beweging in de tank of de zee verdubbelt de tijden van verzet.