Stedelijke yoga zorgt voor bewustwording tussen lichaam en geest en helpt bij het vinden van integratie op de plek waar het lot samenvloeit . Laten we het beter uitvinden.

Betekenis van stedelijke yoga

De naam alleen al brengt ons terug naar iets Engelstalig en suggereert de evolutie van een duizend jaar durende oefening vandaag. vandaag en western? Vandaag en kapitalist? Misschien. Als je de officiële Britse site van Urban yoga bezoekt , zie je hier een discrete reeks handdoeken, matten, kussens, bakstenen, jumpsuits, T-shirts enzovoort.

Staan we dicht bij de essentie van de praktijk? Misschien niet, zeker niet ... Dit betekent niet dat deze definitie de grootste uitdaging opent: om integratie te vinden op de plaats waar rechte lijnen en bestemmingen elkaar kruisen, zijn mensen gemakkelijk van elkaar te scheiden.

Alsof je wilt zeggen, het is gemakkelijk om met jezelf op een afgelegen berg te zijn en alle yogatechnieken te proberen die bij je opkomen. Probeer het te doen terwijl de hoorns buiten gek worden, de tas gaat op en neer, de mobiele telefoons rinkelen.

Oorsprong en filosofie van stedelijke yoga

Yogische oplossing voor het moderne stadsleven, verklaart het motto van een stedelijke yogaschool met een aangrenzend blog. Wat te zeggen? Laten we proberen te begrijpen welke yogatechniek we bedoelen, omdat het gelukkig altijd mogelijk is om terug te keren naar de basis. Het komt allemaal voort uit de Vyniasa-stroom .

Yoga docenten bieden meestal een reeks van continue en dynamische sequenties.

De praktijk

Urban yoga wil het bewustzijn tussen lichaam en geest al aan het begin van de dag brengen en het de hele dag door laten stromen.

Je kunt je goed voelen vanaf het begin van de dag tot het einde. Het is tenslotte een manier om bij jezelf te zijn. Stedelijke yoga begint meestal vanuit de zitpositie, met voeten die bewust de grond raken. Typische stedelijke yoga-oefeningen omvatten het opheffen van de tenen zittend, bewegingen om de schouders te lossen.

De voordelen van Urban yoga

Het is mogelijk om los te koppelen. Op elk moment. We proberen niet afhankelijk te zijn van werk, maar om het met trots en waardigheid voort te zetten. We proberen een sterke intentie te houden en met de adem in de wereld te gaan. Of het nu urban is of niet is onverschillig, yoga leert dit.

Curiosa over stedelijke yoga

Als je een beetje door de sites bladert, vooral in het Engels, vind je stedelijke yogastudio's die erop gericht zijn "heilige heiligdommen" te worden in het hart van de stad.

Niet alleen yoga, maar ... als we de wereld van pure sport betreden, praten we al lang over het terugnemen van de stad met de zogenaamde stedelijke sporten ...